Відомі дієти знаменитостей Здоров’я
Голлівудські зірки захоплюються всією планетою за те, як вони виглядають. Але вони також докладають зусиль, щоб підтримувати фізичну форму. Дізнайтеся, як знаменитості худнуть!
Рене Зеллвегер він славиться тим, що худне і набирає вагу «на замовлення». Після ролі першої "Бріджит Джонс" вона скинула 13 кілограмів всього за місяць, поєднавши дієту Аткінса з капустяним супом.
Перший тиждень він їв тільки капустяний суп, виготовлений за рецептом, який включає помідори, цибулю, болгарський перець, моркву, селеру, петрушку і, звичайно, капусту.
До того ж він звик випивати два літри води на день. З другого тижня він дотримувався дієти, подібної до Аткінса: білок у будь-якій кількості, без вуглеводів.
Протягом усього часу Рені багато рухалася на свіжому повітрі. Звичайно, її дієта зовсім не здорова, але, схоже, це їй допомогло і, що дуже важливо, вона знову не набрала вагу.
Здається, дієту з капустяного супу віддають перевагу знаменитості, яким потрібно швидко скинути кілька кілограмів перед важливими подіями. Сара Мішель Геллар часто використовують капустяний суп як метод схуднення та детоксикації, але під час дієти також їжте нежирне м’ясо, сирі фрукти та овочі.
І Бейонсе дотримуйтесь детокс-дієт, але віддайте перевагу програмі Master Cleanse. Принаймні 10 днів пийте тільки кленовий сироп, воду, домашній лимонад і їжте тільки гострий перець. Ось так їй вдалося схуднути за роль у "Дівчатах-мріях".
Гвінет Пелтроу вдаватися до Master Cleanse, а також до інших детоксикаційних дієт, кілька разів на рік. Всі страви складаються з рідини і, перекушуючи, їжте ягоди та кілька мигдалю.
Кайлі Міноуг він не відмовляється повністю від їжі, коли хоче схуднути, але їсть дуже мало, менше 800 калорій на день. Вона дотримується грейпфрутової дієти, тобто вона з’їдає щонайменше половину грейпфрута перед кожним прийомом їжі, фрукта, який повинен спалювати жир.
Також діє дієта, заснована на голодуванні Вікторія Бекхем, живе лише з соєю, полуницею, салатом та дивним напоєм з морських водоростей та водоростей.
І Мадонна надає перевагу екзотичним стравам, включаючи суп місо, японські фірмові страви з грибів, моркви, картоплі, тофу та риби.
Співачка підтримує фізичну форму завдяки макробіотичній дієті на основі цільної їжі, необробленої. У її раціоні мало жиру і багато клітковини. Їжте багато цільного зерна, фруктів, овочів та сої.
Дивно, але є знаменитості, які насправді їдять. Джессіка Біл під час зйомок фільму "Блейд: Трійця" він дотримувався дуже суворої дієти. Йому не дозволяли їсти солодощі, молочні продукти, борошняні вироби та солону їжу. Незважаючи на це, можна сказати, що він харчувався стабільно, порівняно з режимом Вікторії Бекхем або Гвінет Пелтроу. Джессіка їла кожні три години, інакше їй не вистачило б сил для вимогливих тренувань.
Про її тезу, Джессіка Альба, Кажуть, він сидів на дієтах з 12 років. Актриса каже, що всі члени її сім'ї мають надлишкову вагу, і що, справді, вона почала готувати самостійно у віці 12 років.
На сніданок з’їжте омлет з білків яєць та трохи фруктів або сиру та персика. В обід подавайте салат, а ввечері овочі з куркою або рибою. Протягом дня їжте сухофрукти або йогурт.