Відомі люди, які займаються йогою
Йогою займаються не лише люди, які захоплені індійською культурою. Сьогодні йоги зустрічаються серед простих людей та знаменитостей. Зірки та знаменитості, які займаються йогою, не вибирають цей варіант вправ даремно. Тому що це дуже хороший спосіб розслабитися, гармонізувати організм, можливість збалансувати життєво важливі біоритми, що надзвичайно важливо для способу життя та фізичних та емоційних стресів, що виникають у відомих людей.
Знаменитості, які займаються йогою, розповідають про те, як вони до цього прийшли і що для них означає йога.
Дмитро Медведєв
В одному з інтерв’ю російський прем'єр-міністр Дмитро Медведєв зізнався, що серйозно захоплюється йогою. Медведєв пояснив, що йога допомагає йому розслабитися і позбутися стресу, який він "отримує" на роботі. Дмитро Анатолійович, дізнався положення сидячи в голові. Йоги вважають, що протилежні позиції "повертають час назад", як наслідок - омолодження організму. Спокій і безтурботність - важливі якості, властиві йогам.
Родина Єльцинів - Юмашеві
Члени сім'ї першого російського президента починають день на йога-килимку, і одне точно: воля і рішучість, яку вони проявляють в опануванні асан, гідні наслідування.
Сахрі Амірханова
Заняття йогою - це спосіб життя кожного дня, кожної миті. Життя складається з деталей. Ставтеся до йоги як до дисципліни та практики. Рухайся. Дихати. Відчути. Вправи йоги звільняють і розкривають нас.
Ірена Понарошку
Її духовне ім'я - Сада Ананда Каур - перекладається як "принцеса вічного щастя".
Дивно, що за допомогою такого простого інструменту, як тіло, ми можемо створити певний стан душі ".
Ксенія Собцяк
"Я ходжу до йоги як свято".
Собцяк, багато подорожує, але навіть у відпустці він не забуває йогу: "Якщо в готелі є місцевий учитель, я повинен відвідувати його уроки, наприклад, на Мальдівах або Маямі. Сім ранку, піщаний пляж, схід сонця, шум моря ідеальне задоволення, йога - ідеальне заняття ".
Жанна Фріске
Моя пригода йоги розпочалася в Індії, я об’їздив увесь Гоа та північ країни. В йозі мене приваблює гармонійна суміш філософії та фізичного виховання: я відчуваю духовну рівновагу і одночасно роблю складні вправи, про які раніше навіть не міг подумати. Наприклад, я сиджу в голові.
Йога впливає на ваші внутрішні почуття: вона заспокоює, стабілізує та розслабляє.
Надя Сказка
Мені подобаються люди, які займаються йогою: вони, так би мовити, більш структуровані. Я віддаю перевагу йозі аштанга, більш динамічній. Мене приваблюють дихальні практики - коли інструктор говорить мені, коли затримувати дихання, а коли ні. Моя улюблена асана - поза лотоса, і я також люблю сидіти на голові. Мені подобається савасана - асана повного розслаблення. Я сильно схудла після вправ йоги. Видно, що в організмі сталася своєрідна «скупченість», яку йога повністю усунула.
Амалія та Амалія
Я почав відвідувати заняття йогою не випадково - у моєму житті настав час, коли мені довелося піклуватися про своє фізичне здоров'я та психічний стан. В результаті я почав займатися йогою. Завдяки йозі я кинув палити, хоча палив уже 12 років.
Артемій Троїцький
Взагалі, я не люблю фізичні вправи, але з йогою трапилося прямо навпаки: хоча я робив деякі вправи з великими труднощами, кожного разу я виходив із кімнати набагато бадьорішим і простішим, ніж до уроку! В йозі розум і уява постійно беруть участь у фізичних навантаженнях. Йога - це система встановлення гармонійних відносин.
Аліса Хазанова
Йога для мене - це можливість розслабитися, відновити рівновагу, уникнути нескінченного хвилювання. Це звільнення від тіла, яке допомагає звільнити думки.
Оксана Лаврентьєва
Після вправ тіло стає ідеальним! Я відразу відчуваю вибух енергії та позитивних емоцій. А в гарну погоду я займаюся йогою на відкритому повітрі - біля під'їзду будинку.
Олександр Чекало
Та частина йоги, яка увійшла до мене і про яку я усвідомила, дозволяє мені краще зрозуміти, що в житті добре, а що погано. У моєму житті зараз менше паніки, менше нервів.
Олександр Васильєв, рок-музикант
Я думаю, що всі вчення та практики - це лише керівництво з використання людського тіла: йога - це свого роду інструкція, яка допомагає вам навести лад у своєму житті.
Юлія Снігір
Я занадто емоційний, і йога пропонує мені, насамперед, спокій і легкість. Саме такі настрої я ціную найбільше. Робити улюблені асани вранці або перед сном - справжнє задоволення.
Костянтин Крюков
Спочатку я отримав величезну кількість енергії, з якою не знав, що робити. Зазвичай ця енергія переходить в агресію. Мені довелося навчитися керувати цією енергією, і це було непросто. Але врешті-решт я навчився керувати своїм тілом, насправді, займаючись йогою, ти стаєш уважнішим до того, що з тобою відбувається. Я вибрав йогу, бо це сумлінна практика.
Ірина Хакамада
В йозі немає фізичного стресу, відбувається лише внутрішня, духовна трансформація.
Тетяна Арно
Заняття йогою надихнуло мене Мадонна, одного разу я помітив, що солістка з роками стає все більш привабливою. Виявилося, що секрет молодості - це захоплення йогою.
Софіко Шеварднадзе
Я дуже емоційна людина і бурхливо реагую на багато речей, все кладу до серця і, нарешті, виснажуюсь. Я дуже рада, що змогла змінитися. Завдяки йозі я відчуваю здатність відновити емоційний баланс.
Айдан Салахова
В основному просто асани. Медитація для мене - це мистецтво. Насправді я навчився зупиняти потік думок у повсякденному житті. Безперечно, що у мене була сильна післяпологова депресія, мене одержили різні думки, я навіть ходив до психоаналітиків. І оскільки я роблю багато речей одночасно: я вчителька, власниця галереї, художниця та мати - в якийсь момент потік почав зазнавати краху. Я розумів, що якщо завжди буду думати про все, я можу збожеволіти - і навчився свідомо зупиняти цей процес. Але на практиці йоги я дозволяю потоку думок протікати вільно і я з цікавістю спостерігаю за ним. До речі, під час вправ йоги у мене є багато цікавих ідей та творчих проектів.