Відпочинок йоги в Таїланді Форум рекреаційного центру Самахіта Андерс Рейзен - Подробиці

Пропозиція

Самахіта - справжній центр відступу йоги з високоякісними пропозиціями йоги та оздоровлення. На додаток до основного перебування з медитацією, пропонуються дихальні вправи, 2 рази йоги на день та їжа, пакети з різними напрямками (детокс, зниження ваги, зниження стресу тощо).

Опис упаковки нижче

Відпустка йоги Самахіта

Свято йоги Самахіта включає ночівлю, повний пансіон, йогу та дихальні вправи. Щоденна програма йоги підходить для всіх рівнів, також вітаються початківці. Для ранкового блоку ви можете вибрати між керованою практикою асани або керованою самопрактикою (Майсур), а вдень проводиться година щадної відновлювальної або інь йоги. Індивідуальні уроки проводять різні вчителі курорту. Йога-канікули також можна поєднувати з іншими пакетами.

Оздоровчий та спа-центр

Спа-центр Samahita пропонує розслаблення та насолоду - вибирайте з програм, всі разом узяті для живлення душі та тіла. Існує великий вибір масажів, процедур, дезінтоксикаційних процедур, косметичних процедур тощо.

Для Вашого масажу тіла та душі або Spa Radiance Spa Ви можете вибрати один з наступних варіантів:

• Трохи аюрведи
• Традиційний тайський масаж
• Лікувальний масаж
• Ароматерапевтичний масаж
• Шведський масаж
• Сабайський масаж
• Тайський масаж трав'яним компресом
• Рефлексотерапія
• Абрикосовий масаж обличчя
• Догляд за обличчям
• Очищаючі скраби для тіла
• Natures touch: рука і нога

Сеанси в інфрачервоній сауні покращують кровообіг, обмін речовин та життєвий тонус шкіри.

Крім того, йога та дихальні вправи, смачний, щойно приготований "шведський стіл", користування приміщеннями для відпочинку "Самахіта", включаючи басейн і парову лазню, а також підтримка всієї оздоровчої команди гарантують добробут на найвищому рівні.

Стандартний пакет оздоровчих спа-процедур:

3 ночі: 2 інфрачервоні інфрачервоні сауни, 3 масажі тіла та душі або спа-терапія Radiance
5 ночей: 3 х інфрачервоні сауни, 5 х масаж тіла та душі або спа-терапія Radiance
7 ночей: 4 х інфрачервоні сауни, 7 х масаж тіла та душі або спа-терапія Radiance

Повний пакет оздоровчих спа-процедур (включаючи Детокс):

3 ночі: 1 x гідротерапія товстої кишки, 1 x масаж Chi Nei Tsang, 2 x інфрачервона сауна, 3 x масаж тіла та душі або сяюча спа-терапія
5 ночей: 2 x гідротерапія товстої кишки, 2 x масаж Chi Nei Tsang, 3 x інфрачервона сауна, 5 x масаж тіла та душі або сяюча спа-терапія
7 ночей: 3 x гідротерапія товстої кишки, 3 x масаж Chi Nei Tsang, 4 x інфрачервона сауна, 7 x масаж тіла та душі або сяюча спа-терапія

Детокс - Очистити - Детоксифікувати

Для програми детоксикації Самахіта використовує аюрведичні рослинні формули, розроблені протягом багатьох років у власній власності, у поєднанні з професійними методами лікування, добавками, йогою та оптимально збалансованим харчуванням та соками, завжди індивідуально з урахуванням особистих потреб та початкової ситуації відповідного гостя. Процес супроводжується щоденною нарадою з підтримки детоксикації, тому за необхідності зміни в програмі можна коригувати. Для ефективної детоксикації слід використовувати принаймні 7 днів.

Кожна програма детоксикації включає:

• спеціальна аюрведична рослинна формула для детоксикації
• Йога та дихальні вправи
• Методи очищення йоги
• Далеко інфрачервона саунатерапія
• Chi Nei Tsang - лікувальний масаж живота
• “Терапія для тіла та душі
• Харчові волокна, пробіотичні та суперпродукти
• спеціально розроблене аюрведичне масло для тіла для масажу Абх'янга
• спеціальні страви, фрукти, супи, соки та чаї
• необов’язкове очищення печінки та жовчного міхура
• Детокс вітальний набір
• щоденне обговорення курсу
• Інструкції та поради щодо підготовки до прибуття
• Поради та інструкції щодо подальшої детоксикації
• Користування йогою, басейном, паровою лазнею

Стандарт Детокс:

3 ночі: 2 х інфрачервоні сауни, 1 х масаж Chi Nei Tsang, 1 х масаж тіла та душі або Spa Radiance
5 ночей: 2 x інфрачервона сауна, 2 x масаж Chi Nei Tsang, 2 x масаж тіла та душі або Spa Radiance
7 ночей: 3 x інфрачервона сауна, 3 x масаж Chi Nei Tsang, 3 x масаж тіла та душі або Spa Radiance Spa
10 ночей: 5 x інфрачервона сауна, 5 x масаж Chi Nei Tsang, 4 x масаж тіла та душі або Spa Radiance Spa
14 ночей: 7 інфрачервоних саун, 6 x масаж Chi Nei Tsang, 6 x масаж тіла та душі або сяюча спа-терапія

Пакет Детокс:

3 ночі: 1 x гідротерапія товстої кишки, 2 x дальні інфрачервоні сауни, 2 x масаж Chi Nei Tsang, 1 x масаж тіла та душі або сяюча спа-терапія
5 ночей: 2 x гідротерапія товстої кишки, 2 x дальні інфрачервоні сауни, 2 x масаж Chi Nei Tsang, 2 x масаж тіла та душі або сяюча спа-терапія
7 ночей: 3 x гідротерапія товстої кишки, 3 x дальна інфрачервона сауна, 3 x масаж Chi Nei Tsang, 3 x масаж тіла та душі або сяюча спа-терапія
10 ночей: 4 x гідротерапія товстої кишки, 5 x інфрачервона сауна, 5 x масаж Chi Nei Tsang, 4 x масаж тіла та душі або сяюча спа-терапія
14 ночей: 6 x гідротерапія товстої кишки, 7 x інфрачервона сауна, 6 x масаж Chi Nei Tsang, 6 x масаж тіла та душі або сяюча спа-терапія

Зниження ваги

Програма здорового схуднення Самахіти пропонує вам поживну та смачну дієту, проводить вас через керовану програму вправ, а також надає цінні поживні поради та довідкову інформацію про причини збільшення ваги. Завдяки спеціально розробленій аюрведичній формулі для зменшення ваги, харчовим добавкам та оптимальному харчуванню, ваше тіло може повернутися до своєї природної ваги. У поєднанні з професійною терапією, тренажерами, йогою, дихальними вправами та медитацією ця програма пропонує цілісний, стійкий підхід до схуднення. Програма також підходить для повернення до гармонійного способу життя після стресових часів.

Пакети для схуднення включають:

• Спеціальна аюрведична трав’яна формула для схуднення
• Йога, дихальні вправи, медитація
• Здорові заняття фітнесом
• Далеко інфрачервона саунатерапія
• Спа-процедури для тіла та душі або Radiance
• Обгортання для тіла або стимулюючі скраби для тіла
• Ручний лімфодренаж
• Висока клітковина, пробіотичні та супер харчові добавки
• Органічна олія для тіла Virgin Coconut для самомасажу
• Смачна і поживна їжа для схуднення, фрукти, соки, чаї
• Спеціальні уроки кулінарії для здорової ваги для 7 і 10 нічного перебування
• Програма здорової ваги Вітальний набір з великою кількістю інформації
• Користування зручностями Samahita Retreat, включаючи басейн і парилку
• Щоденна зустріч з досвідченою оздоровчою командою
• Інструкції з підготовки до прибуття
• Поради та інформація щодо післяпрограми

Стандартний пакет для схуднення:

3 ночі: 2 x інфрачервона сауна, 1 x масаж Chi Nei Tsang, 1 x масаж тіла та душі або Spa Radiance, 1 x обгортання тіла або стимулюючий скраб для тіла
5 ночей: 3 x інфрачервона сауна, 2 x масаж Chi Nei Tsang, 2 x масаж тіла та душі або Spa Radiance, 1 x обгортання тіла або стимулюючий скраб для тіла
7 ночей: 5 x інфрачервона сауна, 3 x масаж Chi Nei Tsang, 2 x масаж тіла та душі або Spa Radiance, 1 x ручний лімфодренаж, 1 x обгортання тіла або стимулюючий скраб для тіла
10 ночей: 7 x інфрачервона сауна, 4 x масаж Chi Nei Tsang, 2 x масаж тіла та душі або санаторно-курортне лікування, 2 x ручний дренаж лімфи, 2 x обгортання тіла або стимулюючий скраб для тіла
14 ночей: 10 x інфрачервона сауна, 6 x масаж Chi Nei Tsang, 3 x масаж тіла та душі або Spa Radiance, 2 x ручний дренаж лімфи, 2 x обгортання тіла або стимулюючий скраб для тіла

Повний пакет для схуднення (включаючи детокс):

3 ночі: 1 x гідротерапія товстої кишки, 2 x інфрачервона сауна, 1 x масаж Chi Nei Tsang, 1 x масаж тіла та душі або сяюча спа-процедура, 1 x обгортання тіла або стимулюючий скраб для тіла, 1 x приватний фітнес або йога
5 ночей: 2 x гідротерапія товстої кишки, 3 x інфрачервона сауна, 2 x масаж Chi Nei Tsang, 2 x масаж тіла та душі або сяюча спа-процедура, 1 x обгортання тіла або стимулюючий скраб для тіла, 1 x приватний фітнес або йога
7 ночей: 3 x гідротерапія товстої кишки, 5 x інфрачервона сауна, 3 x масаж Chi Nei Tsang, 2 x масаж тіла та душі або сяюче санаторно-курортне лікування, 1 x ручний лімфодренаж, 1 x обгортання тіла або стимулюючий скраб для тіла, 1 x приватний фітнес або Блок йоги
10 ночей: 4 x гідротерапія товстої кишки, 7 x інфрачервона сауна, 4 x масаж Chi Nei Tsang, 2 x масаж тіла та душі або сяюча спа-процедура, 2 x ручний лімфодренаж, 2 x обгортання тіла або стимулюючий скраб для тіла, 2 x приватний фітнес або Блок йоги
14 ночей: 6 x гідротерапія товстої кишки, 10 x інфрачервона сауна, 6 x масаж Chi Nei Tsang, 3 x масаж тіла та душі або сяюче санаторно-курортне лікування, 2 x ручний лімфодренаж, 2 x обгортання тіла або стимулюючий скраб для тіла, 2 x приватний фітнес або Блок йоги

Ось типовий повсякденна рутина з програмою для схуднення:

6:30 ранку	Ранкова фітнес-діяльність (прогулянки, пробіжки на пляжі)
7:15 ранку	трав'яний чай
7:30 ранку	Намір і відкриття дня Дихання Пранаяма та медитація
8:00	Практика Асани: Керована практика асан, спеціально пристосована для Програми здорової ваги. Стиль Аштанга Йоги Майсур буде доступний для тих, хто має усталену самопрактику
10:00 10:15 11:00 12:00 вечора 12:15 вечора	Трави та харчові добавки Сніданок із здоровою вагою трав'яний чай Зустріч із підтримки здорової ваги Трави та харчові добавки Поживний обід для здорової ваги трав'яний чай
10:00 - 15:30	Вільний час для програм лікування здорової ваги у вільному доступі
15:30 - 16:00	Перекус та прохолодні напої
15:30 - 16:30	Полудневий фітнес-клас
17:00	Відновлювальні асани йоги та дихальні вправи
18:00 18:15	Трави та харчові добавки Вечеря здорової ваги трав'яний чай
6:00 - 21:00	Відкрита парна
19:30	Вечір - вільний час для терапії програм здорової ваги, медитації та відпочинку.

Зниження стресу

Самахіта - це санскрит і означає баланс. Антистресові програми курорту покликані повернути вас у рівновагу. Завдяки тренуванню під впливом стресу, здоровому харчуванню, оздоровчому та розумовому «детоксикації» ви знайдете шлях до здорового способу життя та покращення самопочуття.

До антистресових програм належать:

• Спеціальна аюрведична рослинна суміш для схуднення
• Йога, дихальні вправи, медитація
• особисті тренінги щодо зняття стресу для виявлення, управління та постійної зміни джерел стресу (із повним пакетом)
• Здорові заняття фітнесом
• Далеко інфрачервона саунатерапія
• Спа-процедури для тіла та душі або Radiance
• Обгортання для тіла або стимулюючі скраби для тіла
• Ручний лімфодренаж
• Висока клітковина, пробіотичні та супер харчові добавки
• Спеціально розроблена аюрведична олія для тіла для масажу Абх'янга
• Смачні та поживні страви "шведський стіл"
• Спеціальні свіжі соки та смузі, що збалансують дошу
• Натхненний аюрведою Самахіти «Керівництво про життя без стресу
• Набір для позбавлення від стресу з ласощами, які заспокоюють 5 почуттів
• Використання рекреаційних закладів Samahita, включаючи басейн і парову лазню
• Підготовка документів до антистресової програми до прибуття
• Поради та вказівки щодо вашого перебування

Стандартний антистресовий пакет:

3 ночі: 1 х аюрведа, 1 х масаж тіла та душі або Spa Radiance, 1 х ручний лімфодренаж, 1 х інфрачервона сауна
5 ночей: 1 x аюрведичне лікування, 3 x масаж тіла та душі або сяюча спа-процедура, 1 x ручний лімфодренаж, 2 x інфрачервона сауна
7 ночей: 2 х аюрведичні процедури, 4 х масажі тіла та душі або спа-процедури Radiance, 2 х ручний лімфодренаж, 3 х інфрачервона сауна
10 ночей: 2 х аюрведичні процедури, 6 х масажів тіла та душі або сяючі спа-процедури, 2 х ручний лімфодренаж, 4 х інфрачервона сауна
14 ночей: 3 x аюрведичні процедури, 8 x масаж тіла та душі або Spa Radiance Spa, 2 x ручний лімфодренаж, 5 x інфрачервона сауна
Пакет проти стресу в комплекті:

3 ночі: 1 х приватний блок *, 1 х аюрведичне лікування, 1 х масаж тіла та душі або сяюча спа-процедура, 1 х ручний лімфодренаж, 1 х інфрачервона сауна
5 ночей: 2 х приватних одиниць *, 1 х аюрведичне лікування, 3 х масаж тіла та душі або сяюча спа-процедура, 1 х ручний лімфодренаж, 2 х інфрачервона сауна
7 ночей: 3 х приватних одиниць *, 2 х аюрведичні процедури, 4 х масаж тіла та душі або сяюча спа-процедура, 2 х ручний лімфодренаж, 3 х інфрачервона сауна
10 ночей: 4 х приватних одиниць *, 2 х аюрведичні процедури, 6 х масаж тіла та душі або сяюча спа-процедура, 2 х ручний лімфодренаж, 4 х інфрачервона сауна
14 ночей: 5 х приватних одиниць *, 3 х аюрведичні процедури, 8 х масаж тіла та душі або сяюча спа-процедура, 2 х ручний лімфодренаж, 5 х інфрачервона сауна

* Приватний підрозділ може бути обраний з питань дієтичного консультування, йоги, рейки, краніо-сакральної терапії, психотерапії, медитації та фітнесу.

---