Відремонтуйте кишечник за допомогою фруктового кефіру

Субота 30 березня 2019 р. ❖ Здоров’я

Сьогодні я пропоную вам зробити підсумок пити "живий"що я обожнюю і що балує наш другий (чи перший?!) мозок: наш Травна система !

Звідки береться кефір? ?

Ніхто точно не знає про походження цього цілющого напою. Кавказ ?! Росія. Однак він пережив віки і залишається довідником охорони здоров'я у багатьох країнах.

Що таке кефір ?

Це дріжджі та бактерії у вигляді дрібних напівпрозорих зерен, які розмножуються при контакті з цукровою водою. Кефір треба підтримувати в "життях"! Після того, як ви почнете, ви будете мати на руках його виживання. Ви повинні його нагодувати. ви йому потрібні, трохи вашого часу. але він вдячний і поверне вам у сто разів.

Користь фруктового кефіру:

Лікує синдром подразненого кишечника
Стимулює імунну систему
Багатий поживними речовинами
Антибактеріальний
Пригнічує ріст шкідливих бактерій
Антирефлюкс
Антиалергія
Зменшує запалення
Заспокоює нерви (антистрес)
Підтримує детоксикацію печінки
Очищає шкіру
.

Щоб приготувати свій фруктовий кефір (основний рецепт):

У скляній ємності банку типу "Ідеальна"

Від 1 до 1,5 літра мінеральної води
3 - 4 ст. Лози тростинного цукру
4 столові ложки зерен кефіру
2 сушених інжиру
1/2 лимона

Увага: Для виготовлення кефіру використовуйте лише дерев’яний, пластиковий та скляний посуд. Жодної сталі, яка дуже погана !

Спочатку у свою ємність вилийте воду і цукор.
Перемішайте, щоб цукор розчинився у воді.
Додайте насіння, лимон (добре видаліть насіння) і закінчіть інжиром.

Але щоб зробити кефір "багатих" (як каже моя мама) можна додати один-два скибочки сушеного ананаса і/або навіть журавлини, родзинок.

Особисто я ще більше змарніла від кефіру багача "! Додаю: 10 скибочок сушених бананів і столова ложка журавлини або родзинок

Залиште на 24 до 48 годин накривши його тканиною, утримуваною гумкою, щоб вона була захищена від світла.

Особисто я просто закриваю свою скляну банку, а потім занурюю її в темряву за допомогою чайного рушника. Ви знаєте свій фруктовий кефір готовий, коли інжир піднявся на поверхню. Зі свого боку я вважаю за краще залишити це на 48 годин.

Ви побачите, це магія, вода стає злегка ігристою ! Як тільки кефір буде готовий: перелийте свій кефір у пляшку.

Почніть з видалення плодів, що знаходяться на поверхні, за допомогою дерев’яної або пластикової ложки. Потім можна процідити кефір, щоб видалити зерна. Після розливу в пляшки, з кришкою. Ви можете тримати кефір у холодильнику.

Що стосується ваших зерен, промийте їх чистою водою (особливо не гарячою водою), і вони готові зробити новий кефір. !

Консерви, коли ви не готуєте кефір:

Ви можете сзаморозити кефір протягом максимум одного року.

Ти можеш зберігайте свої боби в скляній банці з кришкою, додавши трохи води і столову ложку цукру. Поновлюючи воду та цукор кожні 15 днів.

Цукор для вживання: тільки тростинний цукор і цільний цукор. Народжений не використовувати мед який є протигрибковим, а також підсолоджуючий цукор.

Кефір працює !

Як я вже казав вам, це живий напій тому активний ! У неї буде якась дія детоксикація який залежно від стану вашого кишечника буде більш-менш значним. Чим більше в кишечнику шкідливих бактерій, тим більше дезінтоксикаційні ефекти. І це може виражатися різними способами: головний біль, нудота, діарея.

Моя думка щодо споживання фруктового кефіру:

Я люблю цей жвавий напій! У мене довго не було зерна, і, на щастя, мама отримала його від сусіда. ну так, кефір, це те, що легко ділитись з огляду на швидкість розмноження зерен.

Що стосується наслідків, то, зі свого боку, страждаю від кандидоз травної системи, це дуже допомагає мені атакувати кандида албіканська хто переповнив мене.

З боку мого чоловіка він має роздратований кишечник і він любить це, бо це приносить йому найбільше добро !

Ви зрозуміли, справді чудово мати можливість так легко піклуватися про свою флору !

Все ж зауважте, що кефір має власний смак, який може змінюватися, але це не солодкий напій, оскільки цукор їдять зерна кефіру. І чим більше воно мацерується, тим більше у нього буде трохи пікантності.

А чи знаєте ви фруктовий кефір ?!

Кефірні зерна «дають» найчастіше, але якщо у вас поруч немає нікого із зернами, ви можете їх також купити. Ви знайдете його в якомусь органічному магазині у свіжому відділі або тут, що продається на Amazon: (натисніть тут)

* Не плутайте з пакетиками молочного кефіру, які не мають нічого спільного

Щоб знайти мої контейнери:

Скляна пляшка із пробкою: (натисніть тут)

Банки X 6 об'ємом 1,5 літра "Le Parfait": (натисніть тут)

Банки X 6 з 1 літра "Le Parfait": (натисніть тут)

Журавлина сушена 1 кг: (натисніть тут)

Сушені банани 1 кг: (натисніть тут)