Відрижка гірким лікуванням хронічної печії - здоров’я
У майбутні святкові дні часто бувають пишні страви, часто з вином. Це призводить до печії у того чи іншого. І це не завжди нешкідливо.
Берлін/Аахен (dpa/tmn) - На Різдво часто буває багато їжі та багато жиру. Нерідко це призводить до печії - печіння стає відчутною в стравоході, що супроводжується гіркою відрижкою. Іноді це трапляється один раз, а потім все закінчується.
Не слід турбуватися про печію. "Якщо симптоми тривають довше двох тижнів, якщо біль виникає раптово або якщо вона триває цілу ніч, тоді слід звернутися до лікаря", - каже Урсула Селлерберг з Федеральної фармацевтичної палати в Берліні. Печія викликана зворотним потоком - рефлюксом - вмісту шлунку в стравохід. Там кисла суміш атакує слизову оболонку. Симптомами рефлюксної хвороби також можуть бути нудота і здуття живота.
"При печії механічне закриття між шлунком і стравоходом, яке складається з м'язів, не працює належним чином", - пояснює професор Крістіан Траутвейн. Він є директором клініки гастроентерології, хвороб метаболізму та внутрішньої інтенсивної терапії університетської лікарні RWTH в Аахені. Причини порушення можуть бути різними. Іноді механізм антирефлюксу лише тимчасово порушений - наприклад, важкою та жирною їжею, алкоголем та нікотином або стресом.
Причиною може бути також органічна хвороба, наприклад, шлунково-кишкові захворювання або м’язова слабкість. "Печію іноді спричиняє надмірна вага", - пояснює Траутвейн, член правління Німецького товариства гастроентерології, хвороб травлення та метаболізму (DGVS).
Тим, хто часто страждає від печії, не слід недооцінювати наслідків - шлункова кислота може пошкодити клітинні стінки стравоходу і призвести до запалення або раку. До цього не потрібно дійти. "Як правило, печія лікується препаратами, що запобігають агресивності рефлюксу", - каже Траутвейн.
"Простий засіб від гострої печії - випити велику склянку води", - пояснює Селлерберг. Це змиває шлункову кислоту зі стравоходу назад у шлунок. Тим, хто схильний до печії, слід уважно поглянути на свій раціон. Це порада Маргрет Морло з Асоціації харчування та дієтології (VFED). Найкраще приймати чотири-шість невеликих страв на день. "Особливо вечеря не повинна бути надто об'ємною, оскільки горизонтальне положення під час сну сприяє рефлюксу". Якщо це можливо, між вечерею та сном має бути три години. Під час їжі постраждалі повинні уникати смаженої або дуже жирної їжі.
Щоб точно з’ясувати, які продукти викликають печію, корисно вести журнал про їжу, як каже Морло. Наприклад, гостра їжа, сира цибуля та кава можуть викликати печію. Газовані напої також можуть призвести до проблем з рефлюксом. Те саме стосується солодощів - особливо шоколаду. "Постраждалим також слід краще уникати алкоголю та нікотину або, принаймні, значно обмежити їх споживання", - рекомендує Траутвейн.
Печію також можна віднести до стресу. "Якщо існує велика напруга, це може призвести до збільшення вироблення шлункової кислоти і, отже, до неприємного відрижки", - говорить Морло. Той, хто помічає, що стрес посилює печію, повинен неодмінно робити більше, щоб розслабитися - наприклад, за допомогою техніки розслаблення. Траутвейн каже: "Важливо також регулярно включати спортивні заходи в повсякденне життя".