Відрядження 4 дні обідніх бутербродів, загальні питання про дієту -
Опубліковано 08.08.2011 о 09:15
Привіт всім. Я їду наприкінці місяця у 4-денну відрядження. Я вже знаю, що обідня перерва буде з бутербродів. Думаю, я можу впоратися зі сніданками та вечерею, з іншого боку, обід буде важким, що б ви рекомендували як сендвіч, щоб максимально обмежити шкоду. Я в круїзі і вже багато втратив, боюся, що набір ваги зламає мій моральний дух.
Заздалегідь велике спасибі за допомогу та добру пораду. Швейцарський присмак
Опубліковано 08.08.2011 о 09:18
це, звичайно, буде важко, але зазвичай там, де є бутерброди, є салати або у вас є гарячий бутерброд із меленим стейком, і ви їсте лише м’ясо. Я знаю, що це марнотратство, але ей.
Вибачте, у мене немає інших ідей, щоб запропонувати вам.
Для першого приготуйте свій бутерброд з хлібом дукан, це завжди буде ним.
Опубліковано 08.08.2011 о 09:38
так, важко керувати. Якщо салату не вдається знайти, візьміть бутерброд із шинкою і попросіть його без масла. Я раніше сидів на дієті, і мене дотримувався дієтолог, і вона порадила мені їсти бутерброд із шинкою без масла, коли мені доводилося обідати в дорозі, відповідно до того, що вона сказала. салат, приготований з винегретом, вони еквівалентні рівню калорій, які вони забезпечують.
Звичайно, хліб у дукані заборонений, але якщо у вас дійсно немає вибору, ви не можете знайти салат і зверніться до старого доброго бутерброда з шинкою і маслом нарешті без масла.
Удачі вам і удачі
Опубліковано 08.08.2011 о 09:38
Так, це правда, де є бутерброди, є салати. все готове з тоннами олії та майонезу. До того ж ми не підемо за ними, а ми будемо доставлені, тому ніяк не можна побачити, як це буде виглядати. Врешті побачимо. У будь-якому випадку, дякую за вашу відповідь. Гарного дня
Опубліковано 08.08.2011 о 09:41
bbmars, велике спасибі за інформацію. Біла шинка та хліб з непросіяного борошна, я зроблю все можливе. Pffff, насправді нелегко, коли ти не вдома
Опубліковано 08.08.2011 о 09:47
все, що можна їсти в бутерброді
тунець, зварене круто яйце, помідор, паризька шинка, курка, індичка, зелений салат, цибуля, сирі овочі, холодне м'ясо, якщо це яловичина або телятина, соління, лосось
чого не можна їсти
зокрема майонез та всі інші соуси, сир, баранина, свинина, крім шинки, кукурудза, паштет, рилет, ковбаса, масло
якщо ви можете уникнути їжі хліба. переважно! замовте 2 бутерброди і залиште хліб
якщо ви берете салат, це повинен бути соус збоку, і ви не кладете соус
ти намагаєшся і йдеш, не соромся, ти живеш своїм життям і нікому нічого пояснити
ви вже втратили дуже добре, ви знаєте, що для вас добре, так що продовжуйте це робити, це здорово!
Опубліковано 08.08.2011 о 09:48
так непросто, слухайте, що побачите в той час. Перш ніж поїхати, спробуйте приготувати тістечка з дуду, які ви можете тримати в герметичній коробці. Удачі вам зозу
Опубліковано 08.08.2011 о 09:49
чи зможете ви сходити в магазин, де ви будете? і купити скибочки шинки, лосося чи іншого? з цільнозерновим хлібом?
наприклад, ви купуєте його вранці в магазинах, що завжди працюють, і ви робите свій маленький бутерброд
людям навколо вас не потрібно говорити їм, що ви робите DUKAN, а будь-яка дієта, або що у вас алергія на щось
якщо вони знають, що ви сидите на дієті, вони побачать вашу мужність і впертість.
Опубліковано 08.08.2011 о 09:51
ти маєш рацію Полінетто, я роблю, як хочу, і дуже погано, що думають інші. Це правда, що ідея взяти кілька бутербродів та сортування - чудова! Я не думав про це, велике спасибі
Опубліковано 08.08.2011 о 09:53
Я не знаю, куди йду, але це правда, що там також може бути невеликий магазин, де можна зробити покупки.
Ще раз дякую усім за добру пораду.
belledeschamps
Опубліковано 08.08.2011 о 12:18
Особисто навіть поза дієтою це завжди клопоти, тому що у мене алергія на гірчицю:( тому мені завжди доводиться замовляти без соусу або без майонезу. Власники ресторанів звикли замовляти їм речі без того чи іншого.
рішення - замовити салат без соусу або, якщо це неможливо, сендвіч з шинкою без масла.
Опубліковано 08.08.2011 о 12:38
Для такого роду подій я роблю стільки хліба дуду, розрізаного на 2, скільки їжу, яку загортаю у плівку, беру для смаження 3% подружнього світла, м’ясо або рибу в блістерах і невеликі пакетики овочів, які знаходжу в моноп і мої дукатини, які я приймаю як переноситься. Потрібна організація, але це можливо.
Стати протеїном: створіть свій рахунок, щоб приєднатися до нас та обговорити.
У вас вже є рахунок ? Визначте себе у своєму районі Протеїнут, щоб взяти участь у форумі.
Шукати на форумі
Proteinaute.com
Повідомлення без відповіді
- Всім привіт
»Jeanmi09 24.01.2021 о 11:08 - Я представляюсь
»Людовика15 01.05.2021 о 21:53 - живлення морського ляща
»Eugpra 28.12.2020 о 04:45 - Почніть з класичного методу, тоді сходи.
»Автор baboux3 27.12.2020 о 21:59 - питання атаки та зростання
»Toutsicat 12.12.2020 о 14:53 - Місце квітів у вашому житті?
»Автор: JuliaStery24 12.07.2020 о 17:37 - SOS мотивація
»Автор Nessa37 17.06.2020 о 21:40 - Консультування людини ?
»Автор grossedodue 14.06.2020 о 09:01 - Зображення
»Автор: laurianne 06.06.2020 о 16:10 - Я не можу надіслати повідомлення на сайті Dukan
»За SUMESESTSUMUSESTISSUNT 18.04.2020 о 16:40 - продукти з високим вмістом білка
»Від користувача109183 14.12.2019 о 01:46 - Зустрічі та обміни в Ренні
»Автор: CannellePassion, 23.06.2019 о 11:43 - Верхня Савойя
»Автор: cinthya74, 25.03.2019 о 22:37 - www.waitandlost.com
»Автор amy60 03.11.2019 о 14:59 - переносима доза
»Автор: Samantha1807, 22.01.2019 о 11:24
За будь-які питання дякую за користування форумом. Я не буду відповідати на будь-які питання від Proteinautes електронною поштою, щоб усі могли отримати користь від відповідей.
Щоб запропонувати новий рецепт із фотографією, скористайтеся формою та не забудьте сфотографувати.
Попередження про стан здоров’я
Цей сайт не призначений для медичного сайту.
Консультація з дієтологом може стати плюсом для вибору відповідної дієти для схуднення та отримання вигоди від професійного персоналізованого спостереження.
Щоб добре почати і продовжувати дієту, замовте книгу П’єра Дюкана «Я не знаю, як схуднути».