Відступ пілатесу в Андалусії - Йога-подорож; Друзі

йога-подорож

  • Поїздка
  • Пілатес та йога
  • готель
  • Маршрут
  • Послуги, ціни та бронювання
  • ВІЗА І БІЛЬШЕ ІНФОРМАЦІЇ ПРО ПОДОРОЖ
  • фотографії

Пілатес відступає в Андалусії

  • Повноцінне розслаблення з підбадьорливою програмою пілатесу та йоги
  • 6 ночей на розкішному курорті з балійською архітектурою
  • Відкрийте для себе прекрасну Андалусію: природний ландшафт, культуру та історію
  • Включає повний пансіон, похід з гідом, скраб для тіла

Щоденний приїзд можливий 7 днів від 1 993,50 євро з людиною у двомісному номері | Доплата за одномісний номер від 476,50 євро

Тут, в чудовій Андалусії, святкові мрії збуваються: на вас чекають природні пейзажі, сповнені контрастів, фламенко, культурна історія та Joie de Vivre вогненна вдача. Поводьтеся зі своїм тілом, своїм розумом та душею Благополуччя та відпочинку з пілатесом та йогою. Омріяний курорт добробуту приваблює ідеальним симбіозом Схід і Захід.

Окрім щоденних занять пілатесом, у вартість туру входить свіжий та здоровий повний пансіон та користування оздоровчим центром.

Додаткова інформація

Пілатес

На уроках пілатесу вивчаються плавні, проте контрольовані рухи, і особлива увага приділяється диханню. Для цього вам не потрібен попередній досвід.

Пілатес - це тренування для всього тіла, яке має на меті зміцнити м’язи, одночасно сприяючи Розширюваність і Спритність. Пілатес доступний кожному, оскільки є різні рівні, якими можна користуватися. Люди, які страждають від фізичних обмежень, а також професійні та екстремальні спортсмени можуть отримати користь від сприятливого впливу пілатесу. Тому його часто використовують у реабілітації. М’язова сила та гнучкість, розвинені завдяки пілатесу, запобігають травмам і призводять до постійних краще, комфортніше відчуття тіла. Значно покращується постава та неправильне розташування. Пілатес також позитивно впливає на загальну координацію рухів та почуття рівноваги. Регулярні тренування знімає біль у спині, зміцнює поперековий відділ хребта та тазову область. Але не тільки тіло, а й душа отримують користь від сприятливого впливу пілатесу - борються з тривогою, депресією та безсонням. Отже, завдяки пілатесу ви загалом дістаєтеся до більшого Спритність і життєва сила.

мова

Заняття в Англійська Мова має місце.

Рівень пілатесу

Уроки пілатесу однаково для Початківці, а також просунуті підходить.

Ваша практика йоги на курорті проходить або у вчителя йоги Наталі, або у вчителя йоги Ліми.

Програма йоги була розроблена, щоб дати вам короткий виклад Відпочиньте від повсякденного стресу лікувати вас і зв’язувати з найглибшим я. Завдяки своїй програмі йоги курорт дає вам гармонійний доступ до фізичних, емоційних, духовних та духовних переваг, які може нам принести йога. Тиждень більше фізичний Розслаблення, духовне залучення і натхнення повертає вас до себе.

мова

Заняття відбуватимуться англійською мовою.

Рівень йоги

Для початківців та досвідчених. Розмір групи обмежений, щоб приділити учасникам повну увагу.

Викладач йоги та пілатесу

Наталі розпочала свою викладацьку діяльність з йоги з трирічного курсу «Трансформаційна йога» в Центрі Сай Мітра в Амстердамі. "Трансформативна йога" - це унікальне поєднання Асани Хатха, усвідомлення Чакри, медитація та розслаблення. Щоб розширити цей стиль, Наталі вивчала вчення Айенгара і включила підбадьорливі стилі Віньяса Флоу та Аштанга. Вони тренують всі м’язові частини тіла і особливо це Серцево-судинна система. Ваші побажання та потреби йоги будуть задоволені вмілим поєднанням різних стилів. Негативні переживання та думки, що виявляються в організмі як закупорки та хвороби та впливають на образ себе, стосунки та дії, нейтралізуються та вирішуються.

Lymas Цікавість була такою протягом останніх 13 років Хатха, Аштанга, Віньяса Флоу, Анусара та Дзен-медитація. Закінчила викладацьку підготовку в Академії інтегральної йоги та зареєстрована в Міжнародній асоціації йогатерапевтів (IAYT) Академії інтегральної йоги в Йогавілі, штат Вірджинія, США. Її любов до викладання дозволяє їй створити простір для задоволення своїх учнів Отримати сили, повністю розвинути свою практику йоги та свою індивідуальність.