Відтепер в Oberlahnbad Aquafit; сучасна водна гімнастика; TV Weilburg

Водна аеробіка в підвішеному стані, тренування всього тіла відбувається в глибокій воді.

oberlahnbad

Ви коли-небудь пробували аквааеробіку? Ні? Ну, тоді вже давно пора зробити це! Щосереди з 19 години. пропонує наш гімнастичний клуб Вайльбург дві вправи (Курси) в Оберланбаді.

Чи вважаєте ви, що вправи на аквафітнес призначені для старих жінок? Ну, якщо ви не помиляєтесь! Тренери з TV 1848 Weilburg переконають вас у протилежному. Водні тренування стимулюють обмін речовин і роблять вас здоровими та здоровими.

Як ніжніший Донори опору вода ідеально підходить для підтяжки вашої фігури.

Aquafitness підходить всім, хто тренує свої м’язи та серцево-судинну систему та хоче захистити суглоби. Багато вправ, які важко виконувати на суші, швидко працюють у воді.

Тренування в басейні в п’ять разів ефективніше, ніж тренування на суші, оскільки тіло також має витрачати величезну кількість енергії, щоб підтримувати тіло в теплі. Це сприяє спалюванню жиру.

Крім того, під час вправ вода масажує шкіру. Це стимулює кровообіг, покращує зворотний потік крові у венах, надає профілактичну дію проти варикозу та проти целюліту. Через відчутну втрату ваги на 50% навіть недосвідчені люди можуть негайно взяти участь у вправах.
10 навчальних підрозділів (45 хвилин) у системі курсів коштують 80 євро (включаючи вхід до Оберланбаду). Ви можете отримати більше інформації про зміст або максимальну кількість учасників у нашому офісі, тел. 06471-2662 (середа) або у викладача курсу Дагмар Мішель тел. 06471-508083 (стаціонарний) - або за номером мобільного: 0178-7844246 (також через WhatsApp). .

Водостійкість - це те, що робить аквафітнес настільки ефективним. Ривкові - і рухи, схильні до травм, майже неможливі - через плаваючий стан (не торкаючись землі) аквафітнес також дуже легко на суглобах.