Вигнати це; Папір; З вашого тіла - Порада для схуднення №1 - Схудніть на автопілоті

Як потрапити в спалювання жиру

Організм використовує вуглеводи та жири для виробництва енергії, а при необхідності і білка.
Тут символічно представлені як папір (вуглеводи), вугілля (жири) та брикети (білок).

вашого

Ось воно: папір горіє набагато легше і набагато легше запалюється.

Отже, поки у вашому тілі присутній «папір», тобто вуглеводи, майже виключно вуглеводи використовуються для виробництва енергії. Таким чином, ви практично ніколи не потрапляєте в спалювання жиру.

Але якщо ви хочете здорово схуднути, вам доведеться спалювати жир. Тому уникайте якомога більше цукру та білого борошна та вживайте менше вуглеводів. Ви, напевно, вже чули цю пораду, але, можливо, картинка з папером, вугіллям та брикетами допоможе зрозуміти, чому.

Багато з цього також випливають з ідеї не їсти вуглеводи ввечері, щоб організм міг спалювати жир вночі. Найвідоміший представник цієї ідеї - дієта «тонкий під час сну». Так по-справжньому поширювали цю концепцію.

Висновок: Переконайтеся, що у вашому тілі не завжди є папір для виробництва енергії, і таким чином ви потрапите в спалювання жиру. Терези і ваше здоров'я будуть вдячні вам.