ВИГОДУВАННЯ ДИТИНИ ТА ПЕРЕВАГА La Mutuelle Saint-Martin

Єдина незалежна компанія взаємного страхування християнського натхнення

ВИГОДУВАННЯ ДИТИНИ ТА ПЕРЕВАГА

mutuelle

Дорослі, ми відзначаємось вивченням смаку та харчовими звичками дитинства. Хороші звички засвоюються з дитинства, і діти з надмірною вагою сьогодні мають великі шанси залишитися такими у зрілому віці.

Ця надмірна вага (надмірна вага та ожиріння) страждає від 17% дітей у Франції. ВООЗ підрахувала, що більшість неінфекційних захворювань, таких як ожиріння, серцево-судинні захворювання, діабет, рак ... пов'язані з неправильним харчуванням та малорухливим способом життя.

«Хороша» дієта відповідає кількісним та якісним критеріям.

  • Кількісно рекомендується:
    - уникайте занадто багатої дієти: на енергію (калорії), цукор, жир (особливо ненасичений), сіль
    - віддавати перевагу дієті, що містить білки, клітковину, а також для готових страв, фруктів та овочів у достатній кількості.
  • Якісно, Слід заохочувати "органічні" продукти - мається на увазі посилення контролю над добавками, пестицидами, залишками антибіотиків, ендокринними збудниками, ГМО та іншими потенційно небезпечними речовинами. Смак також знайде свій рахунок.

Незважаючи на численні просвітницькі кампанії з питань харчування, багато дорослих (і дітей) продовжують погано харчуватися. Для цього є багато причин. Реклама відіграє велику роль у дітей: після численних суперечок та досліджень ця заява тепер підтримується. У тому ж ключі упаковка також може призвести до надмірного споживання (занадто велика порція, помилкові рекламні акції тощо)

Інформація, колективна харчова освіта (наприклад, у їдальні) або індивідуальна (вдома) також є важливими детермінантами, але які важко освоїти.

Надмірна вага та відсутність фізичних вправ тісно пов’язані, а їх стосунки складні. Подібним чином, якщо соціально-економічні умови та ризик надмірної ваги корелюють, це не означає, що між цими двома фактами існує причинно-наслідковий зв’язок.

Першим кроком є ​​усвідомлення важливості здорового харчування для дітей. Ця придбана індивідуальна чи колективна практика є більш-менш простою.

Деякі напрямки дій:

Остання порада: добре харчуватися не можна звести до розумних розрахунків (стільки калорій, стільки цукру ...), це насамперед здоровий глузд і задоволення.

Франція та французькі діти не завжди є поганими учнями, про яких говорять. Серед усіх європейських країн Франція є однією з тих, де найменше дітей із зайвою вагою і де цей відсоток стабілізувався протягом декількох років. Вітайте одне одного і наполегливо докладайте зусиль.

Щоб знати більше

Реклама продуктів харчування, орієнтована на дітей та підлітків. Громадське здоров’я Франції, 2014.
Оцінка національного плану харчування у галузі охорони здоров’я. Звіт IGAS, 2016. Багато інформації про харчову поведінку, її детермінанти.