Вихід із ожиріння Сандри Сельбах Від 160 до 80 кілограмів "Я зменшив свою вагу вдвічі" - Фокус
Сандра Сельбах втішала себе їжею. Лише коли ваги показали майже 160 кілограмів, вона зіткнулася з боротьбою з ожирінням і скинула 80 кілограмів. Сьогодні 40-річна дівчина задоволена своїм тілом і навіть працює в якості моделі plus-size.
- Їжа - препарат Сандри Сельбах.
- Лише коли вона опинилася однією ногою в могилі, ожиріння протидіяло.
- Вона бореться з ожирінням - до сьогодні.
Їжа - препарат Сандри Сельбах. Все ще сьогодні. Але тим часом 40-річна дівчина навчилася боротися зі своєю залежністю, не ризикуючи своїм життям. Сандра Сельбах страждає ожирінням. Близько 20 відсотків німців страждають ожирінням.
Неймовірно: ця жінка втратила 80 кілограмів ваги
Причини: Коли душа голодна
Сандра Сельбах бачить пусковий механізм захворювання у своєму важкому дитинстві: вона виключила своїх однолітків. У матері мало часу на неї, вітчим був алкоголіком. Її мати теж пила дедалі більше. Сельбах завжди боявся її втратити.
Це коротка версія. Молода жінка докладно описує свою життєву історію в книзі «Крізь товсте і тонке - мій вихід із ожиріння». Сельбах боролася із своїм ожирінням і зараз хоче навчатись.
Гени відіграють певну роль у розвитку ожиріння. Однак набагато важливішими є виховання, навколишнє середовище та умови життя. На додаток до значно збільшеної маси тіла, симптоми включають ураження суглобів, діабет, високий кров'яний тиск або підвищений рівень холестерину. Одночасно зростає ризик серцево-судинних захворювань, проблем з метаболізмом жиру та раку.
Ожиріння - дуже складна клінічна картина. Індекс маси тіла ІМТ та окружність талії в основному визначають, з чого починається ожиріння.
З окружності понад 88 сантиметрів у жінок та понад 102 сантиметри у чоловіків лікарі говорять про ожиріння живота.
Крім того, подальші клінічні обстеження, такі як аналіз крові, ЕКГ або вимірювання рівня цукру в крові або значень печінки, уточнюють ризик та ступінь супутніх захворювань.
Ходьба по натягнутому канату: тільки поблажлива або вже ожиріла?
Швидкий набір ваги - попереджувальний знак. "Якщо ваші думки обертаються лише навколо їжі, тривожні дзвінки повинні пролунати", - говорить Сандра Сельбах. Офісна службовиця планувала свій день навколо їжі в якийсь момент. Навіть поки вона їла, вона вже думала про наступне. Вона прожила своє життя лише для наступного прийому їжі, як і інші наркомани для наступного вживання героїну.
Відео: Як рано розпізнати ожиріння
Попереджувальні знаки: Як рано виявити ожиріння
Замість того, щоб мати справу з такими проблемами, як кохання, Сельбах втішав себе їжею. Особлива їх слабкість: молочні продукти. Наприклад, вона на десерт ложкою виставила каструлю рисового пудингу або цілу пачку горіхового морозива. Тільки тоді, коли її проблеми зі здоров’ям, такі як високий кров’яний тиск, були настільки серйозними, що вона “ногою опинилася в могилі”, вона справді відреагувала. На той час вона досягла маси тіла майже 160 кілограмів.
Терапія: класичної дієти часто буває недостатньо
Зміна дієти та ЛФК, які можуть допомогти пацієнтам із ожирінням, спочатку не призвели Сельбаха до худшого життя. Оперативний метод дав їй полегшення.
Офісна працівник помітно скоротила своє тіло завдяки зменшенню шлунка. 20, 30 кілограмів зникли дуже швидко. "Відтоді мене пронесла хвиля ейфорії", - говорить Сельбах. Завжди маючи тонше зображення перед очима допомагало їй дотримуватися адаптованої дієти.
З кожним кілограмом, який зникав, офісний працівник ставився до життя більш позитивно. Її легше життя також дозволило зробити фотосесії та подіуми як модель великого розміру, наприклад.
Психіка: ненаситна туга
Сельбах пояснює свою залежність «тугою про безпеку та любов». Сьогодні вона отримує це переважно від свого чоловіка Френка. Він супроводжував її крізь товсту і худу.
На сьогоднішній день, вагою 80 кілограмів, Сандра Сельбах досягла норми щодо ваги тіла. "Як і кожна жінка, я, звичайно, продовжую працювати над своїм тілом", - каже Сельбах. Сюди також входять операції з адаптації вашого тіла до нової фігури після програми схуднення. Пазуха перероблена, плескання рук затягнуте.
Зверху вниз пацієнт із ожирінням складає своє «тіло назад, як головоломка» - так Сандра Сельбах описує процес відновлення, який так важливий для її психіки.
«Для мене жити тонше - це більше, чим варто жити, - говорить Сельбах. З їх максимальною вагою трохи менше 160 кілограмів, повсякденне життя було "складним" у прямому сенсі цього слова. Просто "шукати одяг, тобто намети з шафи і перебиратися через повсякденне життя", подолання коштувало б багато. Навпаки, їхнє схудлене життя характеризувалося більшим задоволенням, бадьорістю та мотивацією. Сандра Сельбах "модерує" свою залежність, як вона її називає, тому що: "Для мене їжа все-таки є чимось прекрасним".
Сандра Сельбах з Антьє Діллер-Вольф
ЧЕРЕЗ ТОЛСТИЙ І ТОНКИЙ
Мій вихід із ожиріння