Вихід із зони комфорту AJC Center - гіпноз - НЛП - Софрологія
Ті, хто наважується жити своєю мрією
Вихід із зони комфорту, наприклад, зміна роботи, зміна партнерів, переїзд до країни, де не розмовляють нашою мовою ....
Навколо нас усіх є приклади людей, які залишили все, щоб жити своїми мріями, отримати якість життя.
Ті, хто спостерігає за іншими, живуть своєю мрією
Ми часто концентруємося на результатах, не замислюючись про всі страхи, невизначеності, тривоги та перешкоди, з якими доводилось стикатися цим людям.
Наважуючись вийти зі своєї зони комфорту
Це все виклики, які можуть залишитися у мрії !
Чому? Просто Страх Невідомого і через вийти зі своєї зони комфорту скоріше бачити дискомфорт у деяких випадках.
Ця знаменита зона комфорту є те, що ?
Ця зона комфорту є психологічний механізм захисту від змін. Цей механізм - це спосіб вашого життя, той, до якого ми звикли. Однак іноді це зовсім не приємно.
Звичайно, ми обидва дотримуємось того, що знаємо.
Рутина захищає нас від можливих небезпек невідомого.
Вона допомагає нам уникнути напруженості, але це непродуктивно !
Мозок рептилій (предків), який управляє нашими життєвими функціями, нашими природними потребами та нашою примітивною поведінкою, любить звички, бо заспокоює їх. Він не любить змін, але швидко звикає !
Тож я звертаюся до вас: якщо ви продовжуєте робити те, що завжди робите, вам не потрібно приймати нові рішення, сумніватися в собі або отримувати додаткові знання. Як результат, ви не даєте собі можливості зазнати невдачі і, отже, рости ...
Тим часом ваша креативність та інтелект застоюються. Вони схожі на м’яз, який потрібно постійно підтримувати. Чим більше ви використовуєте свій мозок, тим більше ви збільшуєте його здатність накопичувати нові знання та навички.
Ти залишаєшся в цих незручних ситуаціях, бо звик до цього і боїшся з нього виходити. Страх призводить до невдачі, він паралізує. Отже, ця зона комфорту відносно незручна, але відома, і вона менш дискомфортна, ніж нова та невідома ситуація. І все ж я повторюю це, але рутина контрпродуктивна.
Подолання страху вимагає багато енергії, як фізичної, так і розумової
Ви повинні дисциплінувати себе і використовувати свою наполегливість. Зміни ніколи не бувають комфортними. Спочатку це непросто і приємно, і для цього потрібна певна кількість сміливості.
Потім ви задаєте собі питання: "Чи маю я сміливість, яку хочу? "
Чи можу я це зробити, чи звички зрештою мені підходять?! Тож я вирішую продовжувати мріяти мовчки ...
Мати сміливість - це не не тривожитися, а відчути цей страх і вирішити, що, незважаючи ні на що, є щось важливіше зробити !
Коли ви вперше почали їздити на велосипеді, це було не комфортно. Перший день початку навчального року. І все ж ти звик.
Важко зрозуміти, чи корисні для нас звички.
Якщо ви ніколи не змінюєтесь, то не від ступеня дискомфорту визначається, чи будете ви змінюватися чи ні, а від ваших основних цінностей.
Це ваш погляд на життя і те, що ви хочете з ним робити, додасть вам сміливості рухатися чи ні.
І ви можете задати собі таке запитання: "Що б я хотів, щоб мої діти, моя сім'я, мої друзі говорили про мене, коли мене не буде? "
Порушуйте режим навіть у дрібних повсякденних справах, це вже початок змін.
Можливо, ви виявите, що ви набагато наполегливіші, ніж ви думали ...
Для кращого життя завжди потрібно приймати важкі рішення !