Вихідні діоди.
Що стосується мігрені та харчування, z. Ясно, що виключення та виключення дієт, хоча їх шанси на успіх, як правило, оцінюються як низькі. Це також дуже чітко показано у відповідних заявах DMKG щодо цього питання.
Дискусія про мігрень, як правило, дуже орієнтована на тригери: важливо виявити тригери, а потім уникати їх, незалежно від того, апельсини це чи сигаретний дим.
Типовими книгами в цьому напрямку є z. Б.:
- Стефані Браун: Різноманітна дієта для мігрантів
- Рікі Остров: Головний біль та мігрень - поради та рецепти для безболісного життя
Як правило, такі книги пишуть автори, які цікавляться натуропатичною медициною і які з якихось причин вважають, що загалом має сенс їсти менше м'яса.
На жаль, коли йдеться про елімінаційні дієти, дуже часто не помічають, що, навіть припускаючи контрольовану мігрень, їжа також може бути тригером, якщо насправді не має алергії або навіть усуває причину.
Це може бути, наприклад, якщо у відповідної людини є кишкове грибкове захворювання. Ці кишкові гриби живуть на вуглеводах, що потрапляють з їжею. Якщо вуглеводів немає, вводять також ністатин (засіб проти кишкових грибків) або бактерії або грибки (наприклад, йогурт, сир), які конкурують зі шкідливими кишковими грибами, поглинаються через їжу це може призвести до масової загибелі кишкових грибків. Продукти метаболізму, що виділяються грибами, отруйні і можуть діяти як пускові механізми для пацієнта, навіть незважаючи на те, що жоден збудник не потрапляв через їжу. Насправді було саме протилежне. Потім пацієнт робить висновок, що їм слід уникати йогурту, оскільки це є тригером, насправді вони страждають від патологічного розростання кишкової флори, що викликає проблеми.
"Олігоантигенна дієта" професора Джозефа Еггера також є однією з дієт, яку пропускають. Він складається з декількох (= оліго) продуктів, які, як показав досвід, навряд чи викликають алергію чи непереносимість.
На початковій фазі олігоантигенна дієта складається з таких продуктів, наприклад, за допомогою яких можна вибрати інші продукти, якщо одна або кілька з перерахованих продуктів не переносять:
- Баранина, індичка
- Рис, картопля
- Капустяні овочі
- Груші, банани
- Оливкова олія
- Джерельна та мінеральна вода
- Препарати кальцію та вітаміну
Сам кальцій має надзвичайно антиалергенну дію.
Ефективність олігоантигенної дієти при мігрені, епілепсії та СДУГ була підтверджена в різних дослідженнях, наприклад. B.
- Egger J, Carter CM, Wilson J, Turner MW, Soothill JF: Чи є харчова алергія на мігрень? Подвійне сліпе контрольоване дослідження олігоантигенного дієтичного лікування. Lancet 2 (1983) 865-869.
- Egger J, Carter CM, Graham PJ, Gumley D, Soothill JF. Контрольоване випробування лікування олігоантигенною дієтою при гіперцинетичному синдромі. Lancet 1985; i: 540-45.
- Egger J та ін. Олігоантигенне дієтичне лікування дітей, хворих на епілепсію та мігрень. Журнал педіатрії 114: 51-58, 1989.
Однак усі дослідження проводив один і той же автор.
Елімінаційні дієти можуть бути варіантом у контексті профілактики мігрені, особливо якщо вони зосереджені на часто вживаних продуктах харчування, основних продуктах харчування та харчових добавках.
Особливо слід зазначити наступне:
- алкоголь
- цукор
- Зерно
- Молочні продукти
- Глутамат
- Аспартам
Особливу увагу слід приділити продуктам харчування, на які не відразу реагує мігрень, а навпаки, вони діють через довгострокові пошкодження організму.
Прозорі алергени, такі як горіхи, навпаки, як правило, відомі більшості постраждалих, і їх не потрібно визначати за допомогою тригерного календаря. У разі алергії зазвичай можуть спостерігатися інші сильні симптоми, такі як задишка, набряк слизової оболонки, почервоніння тощо.
Дієти для розряду базуються на концепції тригера, і ця концепція обмежена в контексті мігрені. Як правило, напад мігрені не запускається тригером, але мігрень сама виробляє тригер.