Виявлення та профілактика варикозу - Індекс здоров’я
Окрім дискомфорту, варикозне розширення вен може стати дуже болючим і дуже помітним. Це жінки, які найчастіше страждають через багато гормональних змін, але трапляється, що зустрічаються чоловіки, які також можуть страждати від цього.
Кровообіг людського тіла відбувається по артеріях і венах. Вени відіграють роль транспортування крові до серця, щоб воно очистилось і киснем. Вони роблять це в глибині (глибокі вени), а також на поверхні шкіри (поверхневі вени). Отже, вени важливі і повинні бути здоровими, щоб добре виконувати цю роботу.
Що таке варикозне розширення вен?
Варикозне розширення вен - це хвора вена. Це розширена вена, іноді до декількох міліметрів, деформована і постійно впливає на кровообіг. Усередині вени зворотний потік крові блокується через ослаблення невеликих камер (клапанів), що містяться в них, що призводить до порушення роботи крові до серця. Існує кілька видів варикозного розширення вен, але найпоширенішими є ті, що виявляються на ногах. Може трапитися так, що деякі люди стикаються з цією проблемою стоп, кистей або обличчя, але такий стан трапляється досить рідко. Варикозне розширення вен з’являється у п’ятдесятих роках, і майже третина населення страждає ними.
Як розпізнати варикоз?
Ми розпізнаємо варикозне розширення вен на поверхні шкіри за дрібними нитками синього або червоного кольорів. У багатьох випадках ці невеликі варикозні розширення вен не болючі, їх називають павутинними венами. Коли глибока вена страждає від запалення, буде відчуватися біль. Відчуватимуть поколювання, відчуття важких ніг і певну нервозність в ногах, які називаються нетерпінням. У більш важких випадках повернення крові до серця буде сильно порушено. Набряки в гомілковостопних суглобах і ногах з’являться зі спазмами та сверблячкою протягом ночі.
Ця проблема досягне поверхневої вени, а потім буде видно під шкірою вздовж ноги. Тоді вена буде дуже великою, набряклою і темно-синьою. Усі ці симптоми будуть посилюватися, коли людина стоїть тривалий час. Це може призвести до більш важких ускладнень, таких як народження тромбу. Бажано проконсультуватися з лікарем, якщо ви вважаєте, що у вас є значна проблема з варикозним розширенням вен.
Купірування симптомів та профілактика варикозу
Запобігти варикозу можна за допомогою простих запобіжних заходів під час щоденних занять. Наприклад, настійно рекомендується витягувати ноги кілька разів протягом дня протягом принаймні 20 хвилин. Ноги повинні бути підняті над серцем, щоб забезпечити кращий кровообіг. Слід уникати тривалого перебування в сидячому або стоячому положенні. Регулярне зміна постави запобігає болю та набряку.
Заняття для приведення в тонус м’язів ніг, такі як ходьба, плавання та їзда на велосипеді, чудово підходять для запобігання варикозу. Залишайтеся активними якомога більше, просто зробіть кілька розгинань пальців ніг і п’ят, щоб кров добре циркулювала. Нарешті, уникайте занадто гарячих душових кабін і ванн (сауна), засмаги, занадто тісного одягу та еластичних панчіх, занадто щільних на щиколотках та литках. Носіння допоміжного панчоха може бути корисним для людей, які повинні довго стояти на ногах.