Військова дієта - дієта, яка дозволяє втратити всього за кілька днів!
Існує багато різних дієт, але насправді мало хто з них діє! Одним з тих, на кого можна розраховувати, є "військова дієта". Гасловим словом є: ДИСЦИПЛІНА !
Ця дієта досить проста і розбивається на кілька етапів.
Напій
Єдина рідина, яку потрібно вживати, - це вода! Не потрібно м’яких та солодких напоїв та алкоголю! Ваше тіло стане набагато кращим.
Тиждень слід розділити на дві частини. Починати потрібно з 4 днів звичайного харчування, а потім із трьох днів із набагато суворішим меню.
Харчування у встановлений час
Більше перекусу! Якщо заборонено щось одне, це все.
Дуже строгі меню !
Сніданок: 1 чашка кави, 1 скибочка тосту з арахісовим маслом і 1/2 грейпфрута.
Обід: 1 чашка кави або чаю, 1 скибочка хліба та 1/2 банки тунця.
Вечеря: 100 г м’яса, 1 склянка насіння зеленої квасолі, 1/2 банана, 1 невелике яблуко і 1 совок ванільного морозива.
Сніданок: 1 зварене круто яйце, 1 скибочка тосту та 1/2 банана.
Обід: 1 склянка бланків, 1 яйце укрутую та 5 сухарів.
Вечеря: 2 хот-доги (без хліба), 1/2 склянки моркви, 1 склянка брокколі, 1/2 банана і 1 шарик ванільного морозива.
Сніданок: 5 сухарів, 1 скибочка сиру та 1 яблуко.
Обід: 1 варене яйце та 1 шматочок тосту.
Вечеря: 1 банка тунця, 1/2 банана і 1 шарик ванільного морозива.
Але чому ця дієта діє ?
Ця дієта дозволяє вживати менше 1000 калорій на день. Тоді це форма постійного голодування. Крім того, рекомендовані продукти підсилюють ваш метаболізм і викликають спалювання жиру.