Військова дієта Ось як діє ефективна військова дієта! Чудова жінка
Ви чули про військовий сейм? Це нібито дозволяє вам втратити розмір сукні протягом тижня. Прочитайте тут, як це може працювати!
Щоб розповісти цю історію, наша редакційна команда вибрала відео, яке доповнює статтю на даний момент.
Для відтворення відео ми використовуємо програвач JW від Longtail Ad Solutions, Inc. Більше інформації про програвач JW можна знайти в нашій політиці конфіденційності.
Перш ніж ми покажемо відео, нам потрібна ваша згода. Ви можете відкликати свою згоду в будь-який час, наприклад, у нашому менеджері захисту даних.
4,5 кіло за тиждень? Принаймні так обіцяє Військова дієта, німецькою мовою: Military Diet. Цей план дієти був розроблений, підготувати американських солдатів. Все-таки: дієта важка і не більше ніж Краш дієта оцінити. Експерти застерігають не сидіти на військовому сеймі більше трьох тижнів.
Споживання менше 1000 калорій - як це передбачено у військовій дієті - насправді мало. У середньому жінка, яка займається фізичними вправами, може, добре худнути за допомогою 1400 калорій на день. Військовий режим трохи жорсткіший.
Як працює військова дієта?
Ви дотримуєтесь військової дієти три дні за дуже суворим планом дієти. Решта чотири дні тижня також складаються з дієти. Однак це не так суворо.
Хороша річ цієї дієти: не обов’язково купувати дорогі коктейлі або дієтичні добавки. І лише три дні на тиждень дійсно важкі. Протягом решти тижня ви також сидите на дієті, але тут ви можете додати трохи більше.
Що я можу їсти за допомогою військової дієти?
Типовий день військового сейму включає:
- Шматочок тосту, яйце і половина банана на сніданок
- На обід є Маленька миска з сиром, 5 рисових коржів і зварене круто яйце
- 200 грам вареної шинки, чашка брокколі, півсклянки моркви, половина банана і половина склянки ванільного морозива
Їжа, яка також дозволена
- арахісове масло
- Грейпфрут
- Ттунця
- будь-який вид м’яса
- Зелена квасоля
- Яблуко
Важливо лише, щоб кількість калорій не перевищувала 1000 протягом трьох днів на тиждень.
Що говорять експерти про військовий сейм?
Радники дієти знаменитостей раді: Ви навряд чи можете схуднути так швидко, як за допомогою цієї дієти. Кажуть, що Хлої Кардашьян теж виконувала цю дієту. Тим не менше: Військову дієту можна розглядати щонайбільше як вступ до зміни режиму харчування. В іншому випадку неприємний ефект йо-йо настає після того, як ви припините дієту. Оскільки тіло так багато вкладається в часи потреби, це гарантує, що калорії знову швидко зберігаються при нормальному харчуванні.