ВИКЛИК 1 МІСЯЦЯ БЕЗ АЛКОГОЛЮ (навіщо поради, результати;); youMAKEfashion
Знаєте, минулого лютого я різко змінив свій раціон. Радикально тому, що я змінив усе, майже раптово (я був дуже рішучим ^^) і особливо багато своїх харчових звичок. З іншого боку, я зберіг порок, солодкий гріх ... ніби хотів утримати контроль завдяки давній звичці і сказати собі, що все-таки щось маю. Шоколад? Цукор? Ні: алкоголь.
Чому цей виклик?
Я не багато пив, взагалі, але дуже регулярно. Я вас нічому не вчу, завжди є привід, щось відзначити ...
Отже, з лютого я зберігаю алкоголь у своєму балансі дієти. Доводилося сповільнювати, часом уповільнювати схуднення, але мені було все одно. Я просто намагався пити менш калорійні речі, особливо з низьким вмістом цукру: пиво, червоне вино та шампанське.
І ось наприкінці вересня я вирішив дати собі виклик, який надовго застряг у мене в голові. Навіть задовго до того, як я збалансував свій раціон. Просто щоб побачити, чи змог я (я сподівався на це ^^), а потім з’ясувати вплив на моє тіло.
Я вирішив, коли прибув до Японії. Чому? Це був момент. Потреба в детоксикації та допитливість!
Не надто важко ?
Тож це було набагато простіше, ніж я міг би подумати, але вихідні були важчі і спокусливіші, ніж решта тижня. Інше питання рішучості, але це простіше, коли ти сам приймаєш рішення.
Шампанське, яке прибуває за стіл на день народження своєї подруги, пиво з гамбургером, червоне вино для закоханих, троянда з друзями у п’ятницю ввечері ... це точно, це складні ситуації, коли ми хотіли б, щоб все гойдалося і просто прийміть трохи напою. І до того ж у той час у мене мало не було інстинкту відповісти офіційно офіціантові. А тоді ні, цього місяця для мене це було без алкоголю!
Друзі ?
А що ми говоримо друзям? Що ми говоримо свекрусі?
Спочатку ми відмовляємось, але оточуючі нас добре знають, не розуміють. Тому я просто пояснював, і нарешті вони виявились набагато цікавішими, ніж я міг би подумати, і перш за все деякі вже трохи дозрівали. Як що.
Після важкого (сподіваюся) судити когось, хто хоче детоксикувати.
Що пити зараз ?
Це трохи залежить від вас. Особисто я вже не п'ю фруктовий сік і намагаюся відмовитися від газованих напоїв. Тож я замовив газовану воду. Ви також можете пити томатний сік, апельсиновий сік/газовану суміш води або воду зі свіжою м’ятою або лимоном (або лаймом). Не зловживайте газованою водою 😉
Розчарування відчувається при замовленні, коли ви чуєте: пінту, мохіто, склянку Бордо ... але як тільки склянку Пер’є замовлять і запускають, вона сама котиться.
Результати…
Давайте поговоримо мало (забагато?), Давайте поговоримо добре. Результати відчуваються дуже швидко. Легше вставати вранці, теж раніше, і з енергією, коли прокидаєшся. Щастя від того, що не болить живіт, не болить голова чи нудота. Тому що так, побачимось незабаром 29 років, 2 пінти за день до мене, наступного дня я не зверху.
Тож я можу займатися спортом, наприклад, прокинувшись. Я починаю день з муки голоду, і мій шлунок менше набрякає! Не секрет ...
Я не думаю, що я обов’язково схудла чи на кілька грамів, але найбільше почуваюся дуже щиро очищеною зсередини. Трохи схожий на активію? Так, все, ха-ха.
А коли ви поновлюєтесь ?
Тож сьогодні минув місяць. Я не рахував днів! Я не планував моє наступне пиво, і зараз я просто не можу дочекатися, щоб відчувати себе вранці вранці ... так що я думаю, що я явно збираюся зменшити кількість алкоголю і зробити алкогольні напої більш випадковими. І я навіть не знаю, коли моє одужання буде ^^
Тоді, можливо, я повернусь до своїх колишніх шляхів набагато швидше, ніж я думаю. Ми ще поговоримо про це!