Використання ефірних масел - методи та рекомендації

Намагайтеся, щоб штрихи не перевищували 4 пікселі

Мінімальна вага штриху - 2 пікселі

Для більш товстих штрихів використовуйте навіть

Не забудьте розширити штрихи

Не може бути ширшим або вищим за

Масштабуйте свою піктограму, щоб заповнити якомога більше

Якщо у вашому дизайні більше одного

форму, обов’язково розгрупуйте

Збережіть як .SVG і переконайтеся, що “Використовувати

Загалом, ефірні олії вводяться двома шляхами всмоктування: інгаляцією та нанесенням на шкіру. Залежно від обраного шляху поглинання існує безліч методів використання, нижче ви знайдете найпоширеніші.

Для деяких методів необхідно пам’ятати, що ефірні олії надзвичайно леткі (швидко випаровуються), є легкозаймистими (запалюються в контакті з вогнем) і втрачають свої властивості при тривалому впливі повітря, світла та тепла. Ось чому деякі методи використання ефективніші за інші.

Чим швидше вдихається масло після його дифузії і чим менше на його молекулярну структуру впливають тепло, світло і повітря, тим воно ефективніше (за умови, що воно підходить для вирішення проблеми).

Наскільки швидко діє ефірне масло під час нанесення на шкіру, залежить від основи, в якій воно розбавляється: рослинні олії з низьким вмістом олеїну, такі як жожоба, дозволяють швидше всмоктуватися, тоді як масла використовують, коли потрібно повільне всмоктування тривалий. Алое вера - це основа, яка засвоюється швидше, ніж рослинні олії, застосовується для сумішей ефірних масел при незначних травмах, укусах комах тощо або має протигрибкову роль.

Звичайно, слід дотримуватися всіх заходів безпеки та обмежень щодо використання кожного ефірного масла незалежно від способу введення. Не всі методи застосовуються до всіх ефірних масел.

Вдихання - після дифузії ефірної олії в повітрі

Використання ароматичних дифузорів. Існує декілька типів апаратів цього типу, але найпоширенішим є ультразвук: його додають у спеціальний контейнер, в який вже поміщена вода, бажано демінералізована, 5-15 крапель ефірного масла або суміші ефірних масел, залежно розмір кімнати, в якій вона транслюється, та вік осіб, для яких вона транслюється.

Це транслюється максимум 2 години ввечері, а протягом дня його можна транслювати кілька разів, коротшими або довшими партіями, залежно від потреб та уподобань. Приклад: Дифузія суміші масел ввечері, щоб спокійно спати, дифузія цитрусової суміші в офісі з антибактеріальною роллю та сприяння стану радості.

Використання інгаляторів (назальних олівців) що містять максимум 15 крапель ефірних масел. Це надзвичайно ефективний метод для полегшення таких симптомів, як головний біль, запалення пазух, нудота, паніка, страх, стимулювання пам’яті тощо. Відкрийте пластикову кришку інгалятора, закрийте одну ніздрю і вдихніть іншу ніздрю після того, як ви накрили її інгалятором.

Вдих з долонь. У крайньому випадку на долоню можна нанести краплю ефірної олії, потерти долоні, а потім кілька разів глибоко вдихнути із складених долонь із закритими очима. Приклад: Інгаляція ефірної олії, отриманої з хвойних дерев, таких як сибірська сосна, для її знезаражуючого ефекту.

Інгаляція зі стерильної серветки або носової хустки/компресу. Якщо потрібна негайна реакція організму, інгаляція з дуже короткої відстані надзвичайно ефективна. Нанесіть 2-3 краплі ефірної олії на серветку або хустку і кілька разів глибоко вдихніть.

Приклад: Вдихання ефірного масла для боротьби з нудотою. Після вдиху покладіть серветку або хустку під блузку/сорочку тощо, оскільки молекули олії все ще розсіюються в повітрі через тепло тіла і, таким чином, вдихаються з часом.

інгаляції (вдихання парів, що містять молекули ефірної олії). Помістіть одну краплю ефірної олії в миску з теплою киплячою (але не киплячою) водою, закрийте очі і вдихайте водяну пару протягом 3-5 хвилин. Ви можете покласти рушник на голову, щоб вдихати більше пари, а при необхідності можна припинити вдиху, щоб очистити ніс від виділень.

Після закінчення інгаляції ви можете дозволити чаші все ще розсіювати пари у повітрі.Після короткого часу дії гарячої води ефірна олія змінює свої властивості, і інгаляція має суто нюховий ефект.

Примітка: Якщо в чаші є більше однієї краплі ефірної олії, підготуйте іншу для інгаляції і дайте їй розігнати олію на повітрі. Приклад: Вдихання масел із заспокійливими властивостями для збудження або протинабрякових масел для полегшення симптомів застуди.

Нанесення на шкіру

Для нанесення на шкіру масла завжди потрібно розбавляти, тому багато способів використання характерні для певних типів конвеєрних основ. Цими основами, які називаються англійською мовою "носії", може бути будь-яка речовина, в якій її можна розбавити або змішати з ефірною олією, наприклад: масло, олії, алое вера, вода (суміш не є однорідною), повітря (а повітря - це все елемент, який несе молекули ефірної олії ззовні тіла до тіла).

Завжди дотримуйтесь правил розведення та максимально рекомендованих концентрацій, які слід наносити на шкіру для кожного масла.

Таким чином, ефірні олії можна наносити на шкіру:

Для гарячих компресів використовується гаряча вода, потім нагрівається ділянка, на яку накладається компрес електричними ковдрами, вовняними ковдрами тощо. Для холодних компресів кладіть лід у воду з ефірними оліями, а потім над компресом можна покласти мішок з розбитим, щільно закритим льодом (не кладіть лід прямо на шкіру); У цьому випадку важливо використовувати більш щільні компреси і часто перевіряти температуру тіла в цій області. Компреси залишаються на шкірі щонайменше годину, а в деяких випадках їх можна використовувати і на ніч. Для фіксації компресу можна використовувати носок, рукав від блузи або навіть старші штани.

Нанесення на шкіру та інгаляції

У ванні вже наповнену теплою водою додати 5-7 крапель ефірного масла, розведеного в невеликій кількості рослинного масла. Вдихайте пари протягом 10 хвилин, відпочиваючи у ванні. Молекули ефірної олії у воді будуть проникати через шкіру, і таким чином використовуються два шляхи всмоктування та два транспортні елементи: вода та повітря.
Ванночки для рук і ніг. Додайте 3-5 крапель ефірної олії в невелику кількість рослинного масла і поставте цю суміш у теплу воду. Тримайте руки або ноги у воді протягом 10 хвилин. Метод застосовується для зняття болю, запалення, грибка стопи тощо або просто для розслаблення після напруженого робочого дня.
Сидячі ванни - їх застосовують при геморої, розладах статевих органів, рубцях на шкірі після народження та є альтернативою ваннам у ванні. Помістіть 3-4 краплі ефірної олії в ємність з теплою, але не кип’яченою водою і замочіть на 10 хвилин у воді.

Увага, є деякі олії, які не можна використовувати у воді для ванни, а саме: базилік, кориця, гвоздика, м’ята перцева, чебрець кт. тимол, імбир, евкаліпт піперита.

Спеціальні методи використання ефірних масел

Полоскання і полоскання рота - для гігієни порожнини рота та для полегшення симптомів при кандидозі порожнини рота, подразненому і почервонілому горлі, інфекціях ротової порожнини, втраті голосу, застуді, пов’язаній з ангіною тощо. Для полоскання горла додайте 2-3 краплі ефірної олії до 100 мл води в склянці, добре струсіть вміст, а потім прополощіть рот і горло невеликою кількістю. Виплюньте воду, ще раз струсіть вміст склянки і повторіть процедуру полоскання кілька разів.

Рекомендується застосовувати цей метод кілька разів на день для полегшення симптомів і 2 рази на день з антибактеріальною роллю для запобігання інфекцій порожнини рота.

Увага: більшість масел мають дуже гіркий смак, багато з них не можна наносити на слизову ротової порожнини, таким чином можна використовувати лише кілька масел, таких як: чайне дерево, римська ромашка, сандал, герань, кипарис, пальмаросса.

Різні засоби для чищення та ванни - приклад: антибактеріальні гелі, протигрибкові засоби, сіль для ванни тощо

Спеціальна продукція - приклад: порошок для догляду за взуттям (для спортсменів), зубна паста або зубна паста

Засоби для волосся - Антибактеріальні або протигрибкові шампуні, маски з рослинної олії, що містять ефірну олію для підтримки кінчиків тощо.

Інші методи використання ефірних масел

Ароматичні свічки та палички для їжі - домашні або придбані у виробників ефірних масел для релаксації, відлякування комах тощо.
Застосовується в нерозведеному вигляді на різних предметах такі як: штучні або природні рослини, килими, штори тощо або розсіяні/розпорошені в повітрі, щоб освіжити повітря в певній кімнаті
Для прибирання будинку (особливо на кухні) цитрусові олії визнані ефективними антибактеріальними засобами та використовуються більшістю виробників миючих засобів. Існує багато продуктів, що містять ефірні олії (миючі засоби, кондиціонер для білизни, різні засоби для чищення поверхонь), деякі з них можна отримати вдома, використовуючи прості інгредієнти.
У саду - проти шкідників рослин (комах, птахів, слимаків тощо), грибків та бактерій, які можуть вражати або вбивати рослини
Приготування їжі з ефірними оліями - У харчовій промисловості ефірні олії використовують для ароматизації певних продуктів, а також для створення унікальних продуктів, таких як жувальна гумка з м’ятою перцевої або шоколад зі смаком апельсина. У будинку ми часто використовуємо ефірні олії під час приготування їжі, не обов’язково у рідкій формі, а в натуральній формі, перед процесом екстракції.

Ми можемо використовувати ефірні олії ароматичних рослин (розмарин, базилік та ін.), Спеції (перець, гвоздика тощо), цитрусові (апельсинова цедра, лимон) та квітів (рожева вода, лимонник) або можна додати кілька крапель ефірної олії в деяких ароматичних стравах. Після теплової обробки та змішування з іншими кулінарними інгредієнтами, у дуже малих кількостях (крапля лимонної олії в пирозі, який ви хочете ароматизувати) олії можна вживати без проблем.

Будьте обережні, не всі олії можна включати до страв! Не додавайте ефірну олію у питну воду, ефірна олія не є харчовою добавкою!

Для купірування різних симптомів через проблеми зі здоров’ям домашні тварини або домашні тварини - лише за рекомендацією ветеринарного лікаря.

Обережно! Не наносіть олії на шерсть або шкіру тварин, якщо ви не ветеринар та сертифікований ароматерапевт або якщо у вас немає рекомендацій від такого фахівця.

Розпилюючи ефірні олії (для вашої родини) у повітрі, переконайтесь, що будь-який вихованець, який присутній у кімнаті, може вийти з кімнати, якщо його турбує аромат.