Використовуючи візуалізацію для схуднення після 55 років, ви з подивом виявите це

У своєму останньому дописі я розповів, як я розпочав процес втрати 50 фунтів і як навчитися любити себе, починаючи процес зцілення, про який я не знав, що мені потрібен. Я почав впроваджувати зміни, які заклали основу для більш здорового та повноцінного життя.

схуднення

Однак було ще що робити.
перед дзеркалом і скажіть собі «я тебе люблю». Мені потрібно було продовжувати
процес

Всередині це продовжувало бити мене
на ньому, і моє здоров'я теж не було хорошим. Моя дієта не відповідала моєму розуму та здоров’ю
багато послуг

На цей момент я ще не стрибав
дієта Я щойно створив час обіду для нашої сім'ї та виключив огляд
Фрукти: відмінна закуска, яку ви дасте мені перед вечерею.

Я також перестав пити колу. Кожен
Вранці, після того, як я залишив дочку в школі, я відвів її в Макдональдс ' s
для великого півня Коли я почав змінювати свої звички, я вирішив пити холодний чай
що я роблю вдома

Одного дня вдень я пішов спробувати
наряд, який би я хотів носити, коли був худшим. На жаль зі мною
Зайва вага, зовнішній вигляд мені не підлещує. Хоча моя подорож до схуднення є
Я починав, мені завжди було незручно від ваги та від того, що я
Він почувався повільно.

Я вирішив взяти свою внутрішню гру
виїмка: спробуйте візуалізацію, лише з невеликим поворотом.

Я не тільки уявляв собі худеньку, але
також як почуваюся, коли я досяг своєї мети. Я уявив собі легкість
мого тіла, більше енергії та фізичної форми, а також впевненості, що я починав
рости вище, продовжуючи шанувати себе, роблячи здоровий вибір.

Я уявив собі гострі відчуття від перегляду
добре для одягу, і, можливо, навіть час від часу приміряти щось трохи сексуальне
Тому.

Я уявив, що гуляю худим
З упевненістю в красивому вбранні. Я уявляв, як дивлюся на свого стрункого себе в
дзеркало і насолоджуючись видом. Я розумів, що ми будемо почувати
Знову приваблива для мого чоловіка. Я уявляв, що почуваюся енергійним та сильним.

Я вирізав фотографії і поклав їх
Дошка для зору, яку я тримав у своїй ванній. Я уявляв свого "тонкого" у цілому
день під час покупок і перед сном.

Худа і енергійна людина в мені
Він вибухнув, щоб бути більш активним, але він був сильно деформований. Мені це було потрібно
знайти стійку діяльність за моїм напруженим графіком і щось таке
Я міг би легко залишитися.

Моє рішення? Йти.

Я пообіцяв пішки 20 хвилин пішки
День, кожен день, дощ чи блиск. Якщо партнер з прогулянками супроводжував мене,
Це було чудово, але в іншому випадку я все ще гуляв. Якби пішов дощ, я знайшов би
Розташування в приміщенні Якби мені було нудно, я б додав трохи музики.

Я ходив 20 хвилин щодня.

Між ходьбою та усуненням
газованої води та закуски, я почав бачити прогрес. Мій одяг сидів краще, я почувався більше
Енергійний, я виглядав краще і почав набувати впевненості.

Я знав, що мені потрібно буде пришвидшити справу
ще трохи, але я був схвильований тим, що йду у правильному напрямку. я був
підготувати наступний крок у розробці плану дієти. Вам доведеться залишитися
встановлений на наступний місяць.

Щоб внести суттєві зміни
ми хочемо схуднути, розпочати бізнес, краще управляти своїми грошима або мати більше
Значущі стосунки можна розпочати з реалізації таких простих ідей:

  • Прийміть
    де ти відчуваєш співчуття і починаєш практикувати самооцінку та зцілення.
  • Будьте
    готовий до змін
  • Тримай
    уважно стежте за призом, використовуючи афірмації та дошку для бачення. Обов’язково спробуйте
    Відчуйте, що це буде, коли вам вдасться.
  • Приймати
    дія на "низький плід" для катання м'яча.

Де ти у своїй втраті ваги?
Подорожі Ви розпочали? Ви серйозно ставитесь до цього? Яка ваша мотивація?
Ви пробували візуалізацію? До яких дій ви готові вжити, щоб дістатися
Ваша мета? Будь ласка, поділіться в коментарях нижче.

Давайте поговоримо!

fbq ('init', '750975495013570'); fbq ('track', "PageView");