ВИКОРИСТУЙ СВОЄ СЕРЦЕ »Всесвітній день серця 2020 р. ІМСП« Республіканська клінічна лікарня «Тимофей Могняга»

ро

своє

  • адміністрація
  • Організаційна схема
  • Місії та цінності
  • Історичний
  • Звіт про діяльність
  • Законодавство
  • Антикорупція
  • Внутрішня ревізія
  • Прозорість
  • Кафедра хірургії
  • Відділення анестезіології та інтенсивної терапії
  • Терапевтичне відділення
  • Відділ санітарного управління
  • Медсестринство
  • Епідеміологічна санітарна служба
  • Харчовий блок
  • Відділення серцево-судинної та грудної хірургії
  • Вітаю
  • Новини
  • конференції
  • Головна
  • НОВИНИ
  • «ВИКОРИСТУЙ СВОЄ СЕРЦЕ» Всесвітній день серця 2020

Меню

«ВИКОРИСТУЙ СВОЄ СЕРЦЕ» Всесвітній день серця 2020

Використовуйте своє серце ... для суспільства, для своїх близьких і для себе. Цього року, 29 вересня, відбудеться комунікаційна кампанія на тему: "Використовуйте серце для подолання серцево-судинних захворювань".

Серцево-судинні захворювання (ССЗ) є основною причиною смерті, на них припадає 58,5% загальної смертності в 2019 році. Загальний рівень смертності від ССЗ майже вдвічі вищий у Республіці Молдова, ніж у Європейському регіоні. Захворюваність на ССЗ посідає п’яте місце в ієрархії захворювань, зареєстрованих в країні протягом 2019 року, а серцево-судинна інвалідність постійно становить 20,2% від загальної кількості людей з обмеженими можливостями через захворювання. Загальний рівень смертності від ССЗ високий як серед чоловіків, так і серед жінок, але рівень смертності від ССЗ у працездатному віці у чоловіків вищий, ніж у жінок.

Протягом 2019 року в Республіці Молдова 21514 людей померли від захворювань системи кровообігу. У структурі смертності від захворювань серцево-судинної системи (кровоносної) переважають: ішемічна хвороба серця (51,6% або 11091 людина), цереброваскулярні хвороби (24,0% або 5227 осіб), гіпертонічна хвороба серця (11,0% або 2374 людини), гострий інфаркт міокарда (8,7% або 1875 осіб).

Причини розвитку серцево-судинних захворювань пов'язані з поведінковими факторами ризику, такими як вживання тютюну, нездорова дієта, зловживання алкоголем, фізична бездіяльність; з фізіологічними факторами ризику, такими як високий кров'яний тиск, високий рівень холестерину в сироватці крові, високий рівень цукру в крові, ожиріння; а також із незмінними факторами ризику, такими як вік, стать, генетична схильність.

Середовище, в якому ми живемо, працюємо або розважаємось, може мати важливий вплив на нашу здатність приймати правильне рішення щодо здоров’я серця - особливо міське середовище, яке змінює наш спосіб життя та харчування.

Під час пандемії COVID-19 люди з ССЗ стикаються з подвійною загрозою, перш за все, будучи більш вразливими та сприйнятливими до інфекції (вірусу), вони піддаються підвищеному ризику серйозних захворювань та смерті, в по-друге, через обмеження розповсюдження інфекції (вірусу) медичні послуги відмовляються, піддаючись ризику загострення хвороби.

Використовувати серце означає використовувати:

Знання та вміння

Щоб зрозуміти, що потрібно для здорового життя зі здоровим серцем, і діяти відповідно до цих знань, змінивши свою поведінку на кращу якість життя зараз і в майбутньому.

співчуття

Дивіться поза собою і дійте так, щоб підтримувати найбільш вразливих верств суспільства; хворих на серцеві захворювання, які піддаються підвищеному ризику під час COVID-19.

Використовуйте своє серце, щоб робити кращий вибір

Ми всі можемо піклуватися про своє серце і запобігати розвитку серцево-судинних захворювань, харчуючись здорово, відмовляючи тютюну, дотримуючись рекомендацій щодо алкоголю та виконуючи багато фізичних навантажень - подаючи приклад дітям та близьким.

Використовуйте своє серце, щоб слухати своє серце

Якщо у вас є основне захворювання, таке як хвороби серця, серцева недостатність, діабет, високий кров'яний тиск або ожиріння, не дозволяйте COVID-19 зупинити вас від регулярних оглядів. І ніколи не соромтеся викликати екстрену службу, якщо вам потрібно - це безпечно, і медичні працівники у вашому розпорядженні.

Використовуйте своє серце для суспільства, для своїх близьких та для себе

Люди, громади та компанії неймовірно реагували на пандемію, підтримуючи один одного, медичну професію та вразливих людей у ​​суспільстві. Йдеться про кращий вибір на будь-якому рівні - від особистих та щоденних виборів, до світових урядів та до політичних виборів на рівні населення.

Серцем подякуйте медичним працівникам

Пандемія призвела до витоку підтримки медсестер, лікарів, дослідників та опікунів. Поки ми рухаємося до Всесвітнього дня серця 2020 року, продовжуйте представляти історії цих героїв фронту та їх пацієнтів як частину наших Героїв серця.

Використовуйте своє серце для участі

Зробіть Всесвітній день серця 2020 більш важливим, ніж будь-коли - потужна платформа для позитивних змін та допомоги людям жити довше, краще та здоровіше.

Знайте свій ризик серцевих захворювань

Які стани здоров’я збільшують ризик серцевих захворювань:

Яка поведінка збільшує ризик серцевих захворювань

  • Споживання дієти, багатої насиченими жирами, трансжирами та холестерином, пов’язане із захворюваннями серця та пов’язаними станами, такими як атеросклероз. Крім того, надмірна кількість солі (натрію) у раціоні може підвищити кров’яний тиск.
  • Недостатня фізична активність може призвести до серцевих захворювань. Це також може збільшити ваші шанси мати інші захворювання, які є факторами ризику, включаючи ожиріння, високий кров'яний тиск, високий рівень холестерину та діабет. Регулярні фізичні навантаження можуть зменшити ризик серцевих захворювань.
  • Надмірне вживання алкоголю може підвищити кров'яний тиск і ризик серцевих захворювань. Це також підвищує рівень тригліцеридів у крові, що може збільшити ризик серцевих захворювань.
  • Вживання тютюну збільшує ризик серцевих захворювань та інфаркту:
    • Куріння може вплинути на серце та судини, що збільшує ризик серцевих захворювань, таких як атеросклероз та інфаркт.
    • Нікотин підвищує кров'яний тиск.
    • Окис вуглецю в сигаретному димі зменшує кількість кисню, який може переносити кров.
    • Вплив пасивного куріння також може збільшити ризик серцевих захворювань навіть для тих, хто не палить.

Як генетика та сімейний анамнез впливають на ризик серцевих захворювань?

Генетичні фактори, ймовірно, відіграють важливу роль у підвищеному артеріальному тиску, серцевих захворюваннях та інших супутніх захворюваннях. Однак люди з сімейною історією серцевих захворювань, ймовірно, також мають спільний досвід та інші фактори, які можуть збільшити ризик.

Ризик серцево-судинних захворювань може зрости ще більше, якщо спадковість поєднується з вибором нездорового способу життя, таким як куріння сигарет і нездорова дієта.

Вік і стать впливають на ризик серцевих захворювань?

Хвороби серця є вбивцею номер один як для чоловіків, так і для жінок. Хвороби серця можуть виникати в будь-якому віці, але ризик зростає з віком.

Профілактика серцево-судинних захворювань

Використовуйте серце, щоб харчуватися здорово і пити з розумом

  • Зменште солодкі напої та фруктові соки - замість цього вибирайте воду або несолодкі соки.
  • Замініть свіжі фруктові солодощі здоровою альтернативою.
  • Спробуйте з’їдати 5 порцій фруктів та овочів на день - вони можуть бути свіжими, замороженими, консервованими або сушеними.
  • Зменшіть споживання алкоголю.
  • Спробуйте обмежити оброблені та розфасовані продукти, які часто містять сіль, цукор та жир.
  • Зробіть самостійно здорову школу або робочі обіди вдома.

Використовуйте своє серце, щоб стати активнішими

  • Робіть щонайменше 30 хвилин фізичної активності середньої інтенсивності 5 разів на тиждень.
  • Або принаймні 75 хвилин протягом тижня інтенсивної активності.
  • Гра, ходьба, робота по дому, танці - це все має значення!
  • Будьте активнішими щодня - піднімайтеся сходами, їдьте на велосипеді, а не за кермом.
  • Залишайтеся у формі вдома - ви можете відвідувати віртуальні заняття фізичними вправами та тренування для всієї родини.
  • Завантажте програму для вправ або скористайтесь крокоміром, щоб відстежувати свій прогрес.

Серцем скажіть «ні» тютюну

  • Це найкраще, що ви робите для покращення здоров’я серця.
  • Протягом 2 років після відмови ризик ішемічної хвороби серця істотно знижується.
  • Протягом 15 років ризик ССЗ повертається до ризику некурця.
  • Вплив пасивного куріння також є причиною серцевих захворювань у некурящих.
  • Кинувши/не палячи, ви поліпшите і те, і інше: і здоров’я оточуючих.
  • Якщо у вас є проблеми з відмовою, зверніться за професійною порадою до свого роботодавця, чи пропонують вони послуги з відмови від паління.