Віктор (40), інженер, схуд на 13 кг і розповідає свою ФОТОІсторію
- Вікторе, розкажи мені про свої попередні спроби схуднути?
Мені ніколи не доводилося думати про дієти, бо я завжди був у формі ... Я завжди їв усе, що хотів, не набираючи ваги. Все змінилося раптово після того, як мені виповнилося 35 років. У мене почав рости живіт, і я був не тим красенем, яким був раніше (сміється). Мій лікар сказав мені, що це трапляється природно з усіма нами, оскільки метаболізм сповільнюється в міру дорослішання. Підтримувати фізичну форму набагато важче, і ви повинні бути набагато обережнішими щодо того, що ви їсте, коли їсте і як їсте. Я набирала вагу щотижня. Тоді я зрозумів, що щось мало змінитися.
Я не хотів, щоб будь-які диво-таблетки засмутили ваше тіло або дивні ремені, щоб схуднути.
"Який метод ти використовував, щоб повернути форму?"?
Моя дружина та мати обговорювали цю стокгольмську дієту, яка допомогла деяким її колегам схуднути. Спочатку я думав, що це щось «жіноче», пізніше я виявив, що багато чоловіків досягли успіху з цією дієтою.
Мені було цікаво, тому я подумав спробувати. Я хотів добре виглядати поруч зі своєю дівчиною і позбутися живота.
- Дотримуватися дієти було легко?
Спочатку я пройшов тест на їх веб-сайті. Дієта сама по собі не здавалася дієтою, а скоріше покроковим керівництвом збалансованого харчування. Спочатку я на 100% дотримувався порад їх консультанта-дієтолога. Думаю, саме тому я дуже швидко отримав видимі результати - на другий день дієти я почав худнути. Пізніше я почав дещо імпровізувати під час їжі, бо навчився азам. Найголовніше, що я вам все розповідаю - що, як і коли їсти. Їжа смачна і різноманітна, на відміну від інших дієт. Я ніколи не був голодним. Натомість у мене було більше
багато енергії та витривалості протягом дня.
Я схудла на 4 кілограми за перший тиждень. Я сказав: "Добре, я думаю, це працює".
- Яка порада для людей, які хочуть схуднути і мати більше енергії?
Просто починай! Головна мотивація - це ваше здоров’я, а надмірна вага викликає багато захворювань та проблем зі здоров’ям ... Було чудово повернутися до свого “старого” живота, який не звисає над штанами. Крім того, моя дружина цінує мою нову фігуру. Якщо я можу, то може хто! Просто починай! Ви пізніше подякуєте мені.