Вікторія; s Секретна модель Надін Леопольд щодо харчування та фізичної форми
В одному з інтерв’ю модель Victoria's Secret Надін Леопольд розповіла нам все про свою дієту, режим фітнесу та улюблені чіти.
Вона, мабуть, найуспішніша модель Австрії: вона вже прикрасила кілька обкладинок модних журналів, почала моделювати Victoria’s Secret шість років тому, а з 2017 року Карінтія також є частиною видовищного щорічного шоу. Але якщо ви сидите навпроти Надін Леопольд, від зіркових відносин не залишається й сліду.
Ми зустріли Надін у магазині Beauty Pop Up Zalando у Мюнхені, оскільки вона також є частиною нової краси. Під гаслом «Розкрий свою красу» Zalando святкує магію унікального, індивідуального та надзвичайного. І хто більше підійшов би, ніж веснянка природна краса?
У розмові з нами Надін поклала картки на стіл і розкрила, в чому секрет її тіла мрії (спойлер: це про харчування та фізичну форму), як вона готується до шоу VS і без якої їжі вона не може жити міг.
Модель Victoria's Secret Надін Леопольд про харчування та фізичну форму
InStyle: Як модель, ваше тіло певним чином є вашим капіталом. Чи дотримуєтесь ви певної дієти?
Надін: "Я насправді не маю плану харчування, тому що я думаю, що в наш час існує так багато різних дієт, що якщо ти намагаєшся їх дотримуватися, ти зазнаєш сильного тиску і стресу - особливо жінок - і ти набираєш вагу набагато швидше, ніж коли ви їсте здорово і час від часу зупиняєтесь на піці, якщо вам хочеться. Я цілий тиждень їв більш-менш здорово: багато білків та овочів. Але я також насолоджуюсь своїми днями обману. Я коригую свій раціон також на те, що я зараз знімаю. Коли наближається великий плавальний знімок, я харчуюся по-справжньому чистим: ні вуглеводів - а значить ні хліба, ні макаронних виробів тощо. Тоді я трохи суворіший ".
І як ви підтримуєте здорове харчування під час подорожей? Особливо коли ви зайняті і перебуваєте в стресі, ви, як правило, купуєте щось на руку.
"Зазвичай я беру їжу з собою в літак. Це мені дуже допомагає! Коли я перебуваю в готелі, я люблю замовляти щось заздалегідь. Але я також багато подорожую з Tupperware і просто роблю щось перед тим, як поїхати в аеропорт. . І якщо я щось забув, я їжу фрукти в аеропорту. Це можна знайти скрізь ".
Коли ви встаєте вранці і маєте дуже мало часу: який ваш швидкий сніданок?
"Грецький йогурт з чорницею або малиною. Це дуже легко і швидко".
Ви сказали, що час від часу обманюєте. Яка ваша улюблена обманна їжа?
"Всі макарони (сміється)! Спагетті з будь-яким соусом - це мій улюблений шахрай. Я думаю, що це у мене два рази на тиждень. Я думаю, що макарони занадто смачні".
Окрім макаронних виробів, яку їжу ви не могли б обійтися, та що їсте щодня?
"Я люблю шоколад! Він мені потрібен щодня, але саме тому я намагаюся їсти шоколад із вмістом какао на 70 відсотків, тож трохи темніший, він тоді здоровіший".
І чи є щось, чого ви повністю уникаєте?
"Я не вживаю стільки м'яса. Сьогодні ви просто не знаєте, чим годують тварин і чи дають їм якісь ліки чи антибіотики, тому я якомога більше уникаю м'яса".