Вилікувати себе холодною водою 6 ефективних та безкоштовних порад
Селін, 11 жовтня 2013 р
Холодна вода корисна для вашого здоров’я !
Я пояснюю, чому і як, за допомогою 6 ефективних та безкоштовних порад, заснованих на методі з Німеччини.
Від головного болю до безсоння до періоду болю, холодна вода дійсно дасть вам полегшення.
Відомий метод у Німеччині
Холодна вода, корисна для вашого здоров’я? Так. Це не я кажу, це Себастьян Кнайп, німецький абат, якому вдалося вилікувати свій туберкульоз, застосувавши цей принцип у 1847 р.
За допомогою цього першого незаперечного тесту він продовжив свої дослідження в галузі гідротерапії, писав книги і навіть лікував папу того часу своїм методом.
У Німеччині його прозвали "водний лікарНавіть сьогодні багато спа-центрів покладаються на його поради, і багато засобів по догляду, таких як трав'яні чаї, мило, олії для ванн, мають образ батька Кнайпа.
Чому це працює ?
Цей метод працює, оскільки спирається на 2 основні принципи:
1. Холодна вода ребаланс тіло: воно виводить надлишок тепла та поту, змушує тіло виробляти власну енергію шляхом усуваючи таким чином жири та токсини.
У поєднанні з гарячою водою, яка поставляється просто для повна користь холодної води, вона призводить до кровоносних судин розширювати (контраст гарячий/холодний): це благотворно впливає на серце, печінку, шлунок, гормональну систему та імунну систему.
2. Лікування повинно бути місцеві: кожна проблема може бути вирішена шляхом вибору дуже конкретної частини тіла. Таким чином, зона перевантажена, але ефект виходить за рамки цієї області, дотримуючись того самого принципу, що і акупунктура.
Однак можна взяти холодні зливи по всьому тілу 2-3 рази на тиждень, коли ви прокидаєтесь, приблизно на 1 хвилину, що є чудовим способом підтримувати форму.
Тут зараз 6 ситуацій де можна ефективно застосувати цей метод.
1. Проти стресу
Ви в стресі? В даному випадку холодний душ на стегнах зробить тобі найбільше добро. Детально читайте повну підказку тут.
2. Для полегшення важких ніг
Для полегшення можна також використовувати холодний душ ноги важкий, дотримуючись інструкцій, наведених у цій статті: через кілька хвилин ви побачите, що ви будете в прекрасній формі !
3. Проти головних болів
Для головного болю та ранньої мігрені простий пульверизатор холодної води навколо обличчя зробить стільки ж, якщо не більше користі, ніж ліки, які, крім того, часто мають побічні ефекти. Не соромтесь дотримуватися інструкцій із використання тут.
4. Проти безсоння
Холодна вода та безсоння, ви думаєте, це дивне поєднання? Подумати ще раз ! Тут вже не душ, але ванна для ніг холодний. Швидко перегляньте пояснення в цій підказці.
5. Зняти біль у шлунку
Знаменитий сидяча ванна про це говорили багато: ось це знову, і, чесно кажучи, проти болю в животі і особливо періодичного болю, це може бути реальним рішенням. Дізнайтеся більше тут.
6. Проти втоми
Хто б повірив, що купатися зброї в холодній воді можна боротися з втомою? Ну, вам просто потрібно спробувати переконатися. Щоб знати, як діяти далі, швидко перегляньте там мою докладну підказку !
Тепер ви знаєте, що холодна вода може бути рішенням, ефективним і ефективним дуже економічний, проти принаймні 6 загальних недуг: ці ванни або душі слід практикувати так часто, як це потрібно, до зникнення проблеми що ви ідентифікували.
І перш за все, повідомте нам у своїх коментарях про ефекти, які, як ми сподіваємось, є позитивними !