Виміряйте та правильно інтерпретуйте артеріальний тиск WELLSANA

Терапія артеріального тиску починається з вимірювання артеріального тиску, адже визначення точних значень є найважливішою передумовою правильної інтерпретації та подальшого визначення відповідних заходів. У цій статті ви можете прочитати, що потрібно враховувати при вимірюванні артеріального тиску, як правильно читати свої значення та які подальші кроки можна зробити. Як допоміжний засіб ви також знайдете пропуск артеріального тиску для роздруківки, в якому ви зможете чітко відзначити свої показники артеріального тиску і завжди мати їх у руках.

Вимірювання артеріального тиску

Хоча кров'яний тиск можна було виміряти лише безпосередньо в 19 столітті, тобто за допомогою вимірювального зонда, який був введений в артерії, в наш час кров'яний тиск в основному можна виміряти за допомогою так званого безкровного методу. Основу для цього створив вимірювач артеріального тиску, винайдений італійським лікарем Сципіоне Ріва-Роччі, саме тому сьогодні ми говоримо про артеріальний тиск за даними RR (Riva-Rocci). Часто для цього використовують манжету для плеча і стетоскоп, сучасні електронні тонометри для домашнього використання оснащені манжетою з вбудованим датчиком і дисплеєм і вимірюють артеріальний тиск автоматично натисканням кнопки.

У WELLSANA ви знайдете лише електронні вимірювачі артеріального тиску, за допомогою яких ви зможете легко та зручно проводити вимірювання вдома: Вибирайте між вимірювачами артеріального тиску в плечах та зап’ястними вимірювачами артеріального тиску від таких якісних виробників, як Beurer.

Так проводиться вимірювання артеріального тиску

Оскільки сучасні електронні апарати для вимірювання артеріального тиску здійснюють вимірювання автоматично, наскільки це можливо, ми хотіли б пояснити, як класичне вимірювання артеріального тиску проводиться за допомогою манжети та стетоскопа.

Для цього манжету щільно розміщують навколо плеча і закривають - нижній край повинен знаходитися приблизно на 2,5 сантиметра вище ліктя.
Потім перетворювач стетоскопа, який використовується для контролю пульсу під час вимірювання, поміщається в криву ліктя.
Манжета з'єднана з насосом та манометром, тобто приладом для вимірювання тиску, через шланг - тепер насос використовується для швидкого надування манжети, доки імпульс більше не буде чути і трохи більше цього. Тиск, що відображається на манометрі, повинен становити близько 200 мм рт.
Потім повітря повільно випускається з манжети: як тільки з’являється перший імпульсний звук, систолічне значення артеріального тиску можна зчитувати з манометра. Останній звуковий звук вказує на діастолічне значення.

Стетоскоп не потрібен при вимірюванні за допомогою електронного тонометра. Пристрій автоматично надуває манжету та реєструє пульсацію артерії під час спуску повітря. Ніяких пульсових шумів не чути, а розраховані значення автоматично відображаються на дисплеї монітора артеріального тиску.

Якщо для вимірювання ви використовуєте зап’ястний вимірювач артеріального тиску, манжета розміщується не на плечі, а на зап’ясті, з дисплеєм на внутрішній стороні руки. Датчик повинен знаходитися на відстані пальця від зап’ястя. Лікоть вільно спирається на килимок, а рука спирається на плече - так прилад знаходиться на рівні серця, оптимальна висота для правильного вимірювання.

Сучасні апарати для вимірювання артеріального тиску зазвичай не тільки реєструють артеріальний тиск, а й пульс, а також здатні класифікувати значення артеріального тиску відповідно до рекомендацій, введених Всесвітньою організацією охорони здоров’я, та розпізнавати можливі порушення серцевого ритму. Для отримання додаткової інформації про ці рекомендації див. Розділ Класифікація артеріального тиску.

Що саме відбувається при вимірюванні артеріального тиску?

Для того, щоб зрозуміти, як виникають значення при вимірюванні артеріального тиску, може бути корисним детальніше розглянути фізичні принципи. Вимога до вимірювання артеріального тиску за допомогою манжети та стетоскопа полягає в тому, що кров рівномірно протікає по артеріях. Тут говориться про ламінарний потік. При вимірюванні кров'яного тиску відхилення від цього рівномірного потоку генерується зовні, оскільки надута манжета звужує кровоносну судину і, таким чином, призводить до турбулентності в кровотоці. Саме ця турбулентність в кінцевому підсумку чується, коли стетоскоп кладуть на руку.

Для цього артерію спочатку повністю закривають за допомогою манжети, а потім повільно відкривають - як тільки вона відкривається настільки, щоб кров знову могла протікати, виникає так званий звук Короткова, глухий, імпульсно-синхронний звук. Якщо манжета повністю відкрита, щоб кров могла текти по артерії, вільній від турбулентності, звук знову зникає.

Що слід враховувати при вимірюванні артеріального тиску

Щоб уникнути помилкових результатів при вимірюванні артеріального тиску, слід пам’ятати декілька речей:

Артеріальний тиск не повинен бути одноразовим, а навпаки вимірювали кілька разів і якомога регулярніше для того, щоб мати можливість надійно інтерпретувати. На додаток до значень, може мати сенс зробити примітки щодо того, чи були на момент вимірювання особливі обставини, наприклад, інфекція, зміна дієти чи фізична активність до вимірювання.

Високий кров'яний тиск вранці вважається особливо небезпечним, саме тому вам слід Вимірювання завжди вранці повинні виконувати. В ідеалі повторне вимірювання слід проводити ввечері. Якщо ви приймаєте антигіпертензивні ліки, дуже важливо зробити ранковий тест перед тим, як приймати його.

Це слід зробити перед вимірюванням відсутність кави, чорного чаю та інших напоїв з кофеїном споживайте, оскільки вони підвищують кров'яний тиск. Алкоголь також може сфальсифікувати результати вимірювань - відразу після вживання алкоголю вони спочатку нижчі, тоді як артеріальний тиск через деякий час підвищується, а потім перевищує норму. Нікотин також може впливати на артеріальний тиск.

Залиште кілька хвилин перед вимірюванням у мирі сидіти і будь-який Уникайте навантажень, оскільки це може сфальсифікувати значення. Хвилювання також може вплинути на кров'яний тиск, наприклад, при гіпертонії білого халата - якщо ви боїтеся занадто високих значень, це може допомогти вам не дивитись на дисплей під час вимірювання і намагатися думати про щось позитивне.

Ви також повинні бути якомога ближче під час вимірювання зберігати тишу і уникайте розмов, сміху, кашлю чи великих рухів. Для вимірювання прийміть лежаче або сидяче положення.

Не має значення, на якій руці ви берете вимірювання, але в принципі слід завжди вимірюйте на одній руці, оскільки значення можуть варіюватися від руки до руки. Доцільно проводити перше вимірювання на обох плечах одне за одним і надалі вибирати ту руку, на якій вимірювались більш високі значення, оскільки вони є визначальними для оцінки.

Монітор артеріального тиску дістався до на оголеній шкірі при вимірюванні на зап'ясті прикраси та/або наручний годинник слід зняти. Крім того, прилад повинен бути активним під час вимірювання на рівні серця Це відбувається автоматично у випадку з вимірювачами артеріального тиску в верхній частині руки, тоді як передпліччя слід підтягувати до тіла при вимірюванні зап’ястковим апаратом вимірювання артеріального тиску, щоб рука вільно лежала на плечі.

Манжету потрібно підбирати відповідно до вашої окружності рук. Вагітні та люди з надмірною вагою зазвичай мають товстіші зап’ястя або надпліччя, тому манжета неправильно прилягає, а датчики не можуть надійно вимірювати.

Маючи на увазі ці моменти, ви зазвичай зможете успішно визначати свій кров'яний тиск. Тим не менше, внутрішні та зовнішні фактори завжди можуть призвести до неправильних значень та помилок вимірювання - якщо ви не впевнені у своїх значеннях, проконсультуйтеся зі своїм лікарем. Він здатний правильно оцінити значення і, якщо потрібно, ініціювати відповідні заходи.