Виміряти спалювання калорій можна лише за пульсом

У мене є нагрудний ремінець для монітора серцевого ритму Polar та сумісний телефонний пристрій Android, на якому я можу запускати безліч різних програм для запису пульсу. Моїм головним інтересом є кількість калорій, які я спалюю під час будь-яких вправ. Я займаюся різними видами спорту та регулярно бігаю.

Мене турбує те, що майже кожна програма, яку я пробував, має можливість вибрати тип вправи, і тоді вона буде обчислювати різні показники спалювання калорій.

Гірше того, ці різні швидкості спалювання калорій, мабуть, походять від багатьох припущень про те, скільки людина спалить, щоб займатися цією діяльністю, а не тим, що вона робить насправді. В якості тесту я спробував підключити монітор серцевого ритму, вибравши такий вид діяльності, як «командні види спорту» або «скелелазіння», а потім стояв там, не рухаючись. Незалежно від того, що я насправді нічого не роблю, кожен додаток показує мені, що я спалюю калорії досить агресивно, наче я беру участь у цій діяльності.

Те, що я справді хочу, - це об’єктивна міра, щось, що не намагається робити припущення на основі виду тренувань, який я роблю, і дозволяє мені знати, який, найімовірніше, мінімальний рівень спалювання калорій, який я роблю, враховуючи рівень мої поточні вправи, виміряні пульсом. І, звичайно, взявши деякі відомі виміри про мене, такі як мій зріст, вага та вік. Можливо GPS і крокомір, але незалежно від того, які вимірювання ви використовуєте, вони повинні бути об’єктивними та не передбачуваними.

Я бачив це пов’язане запитання, яке змушує мене думати, що слід використовувати лише свій пульс, але я не можу знайти додаток для Android для цього.

Насправді, хіба це не можливо? Існує причина, чому ці програми виконують усі цифри, а не просто відповідають частоті серцевих скорочень?

---