Вимкніть ефект йо-йо - так ви залишаєтеся стрункими
Ефект йо-йо є мешканцем світу дієт, і там до нього можна згубити. Оскільки ви якраз збираєтесь зануритися у власний світ схуднення, він незабаром втратить для вас значення.
Ви хочете протистояти йо-йо?
Натискаючи посилання на цій сторінці, ви можете ще глибше заглибитися в кожну з тем.
Перш за все, мова йде про створення хорошої основи для того, щоб ви могли схуднути і залишатися стрункими.
Багато моїх клієнтів хочуть схуднути і залишатися стрункими, щоб в якийсь момент вони могли подивитися в дзеркало і сказати: "Ти мені подобаєшся".
Як це часто буває, ми, які не дотримуємося дієти, перекручуємо все, що становить нормальне мислення щодо дієти.
Вашою міцною основою для усунення ефекту йо-йо буде те, що ви навчитеся дивитись у дзеркало зараз і приймати себе.
Для того, щоб уникнути ефекту йо-йо в майбутньому, є ще щось, що здається парадоксальним. Ви дозволяєте собі їсти те, що вам справді хочеться їсти в майбутньому.
Я знаю, що насправді важко, коли ти так довго жив із правилами дієти. Але ви можете дати собі такий дозвіл.
Багато людей, які хочуть здорово схуднути, з часом стають примусовими лічильниками калорій, оцінювачами інгредієнтів або вагами їжі.
Такі примуси стримують радість життя і коштують багато життєвої енергії. Коли ви схуднете без дієти, ви навчитеся відмовлятися від усіх цих обмежень і знову приносити більше радості у своє життя.
Ще одна покручена стратегія, якщо ви хочете назавжди схуднути: переконайтеся, що ви почуваєтесь більш комфортно і підтягнутою, і ефект йо-йо буде усунути.
Як бачите, я великий шанувальник, здавалося б, парадоксальних стратегій.;-)
Тож ось ще один: навчіться краще розуміти свого «опонента», тоді схуднення без ефекту йо-йо вам стане легшим.
Знову ближче познайомтесь із відчуттям «ситості» і зверніть на це увагу. Тоді ви зможете успішно схуднути і зберегти свою вагу. Навіть якщо ви ставитеся до того, що вам справді хочеться робити.
І звичайно, коли ви стаєте стрункими, ви теж хочете залишатися стрункими, так? Тому я також дам вам корисні поради та ідеї, щоб ви могли знайти та зберегти свою мотивацію.
Щоб ви стали дуже стрункими і дотримувались цього.
Як бачите, за допомогою посилань тут можна створити абсолютно нову картину ефекту йо-йо і зануритися в світ схуднення без дієт.
Як вирізати струну йо-йо в довгостроковій перспективі.