Він їв банани лише 12 днів
Він їв банани лише 12 днів. Ось, що сталося з цією жінкою
Юлія Тарабат - дієтолог та мотиваційний тренер. Вона відчувала труднощі зі збереженням збалансованої дієти та фізичними вправами, речі, які їй доводилося поєднувати із рутиною повсякденного життя, тому вона вирішила провести невеликий експеримент.
Ми всі знаємо про багато переваг бананів, але експеримент зняв навіть найменші сумніви. Цей фрукт містить більше калорій, ніж багато інших фруктів, а також фруктоза, суркоза, глюкоза та клітковина. Вона вирішила перевірити вплив споживання бананів до межі, тому вирішила не їсти нічого, крім бананів, протягом 12 днів. Цей метод, який також називають «монофруктом», є прекрасним способом детоксикації.
Без сумніву, кожен дієтолог скаже вам, що не рекомендується їсти одну і ту ж їжу під час кожного прийому їжі протягом дня, оскільки ви не зможете накопичити всі поживні речовини, необхідні вашому організму.
У будь-якому випадку, якщо у вас є підготовлене тіло, ви можете отримати позитивні результати. Це сталося з дієтологом Юлією. І вона, і її чоловік протягом 12 днів їли лише банани. Завдяки своїм поживним властивостям банани надають їм відчуття ситості протягом більш тривалого періоду часу.
Спочатку Юлія помітила, що її травний тракт покращився і болі в животі зникли. Він також помітив, що міг зосередитися і працювати набагато легше. Більше того, вона почувалася більш творчою та активною. Водночас вона стала більш розслабленою.
Не забувайте, що цей експеримент не може зробити ніхто, враховуючи, що це різка зміна в організмі та обміні речовин. Також не рекомендується людям, які страждають проблемами зі щитовидною залозою.