Він м; взяв електрошок за м; забирайся; чуття
Одрі при натисканні важила 168 кг.На 92 кг менше пізніше, вона свідчить про свій досвід.
У мене завжди були нездорові стосунки з їжею.
З раннього дитинства мій лікар загальної практики, визнавши мене занадто кремезною, посадив мене на дієту. Мамі довелося ретельно дотримуватися її рекомендацій.
Ніяких тортів та десертів, невелика кількість на моїй тарілці, дуже мало жиру або зовсім його немає.
Для мого благополуччя мама завжди ходила за мною, водила до ендокринологів, дієтологів, але за її спиною я крала їжу, була голодна !
Читати: Я прийняв діагноз гіперфаг
І в мене не було відчуття повноти.
Мене називали "бездонною ямою"
Якби у мене були кишенькові гроші, я ходив би до супермаркету, щоб купити шоколад, тістечка чи цукерки, які я з’їв на місці ...
Лише коли я почав працювати, лікар назвав мій стан: запоїння.
Я займався терапією, знайшов практикуючих, які змушували мене почуватись винними, які змушували маму почуватися винною.
І за цей час я продовжував набирати вагу ...
Я завагітніла двічі, але під час вагітності мала серйозні проблеми зі здоров'ям, мої кілограми ставили під загрозу виживання моїх хлопчиків. Я був прикутий до ліжка, я здійснив десятки поїздок туди-назад з дому до лікарні.
У 2015 році мій гінеколог викликав у мене шок, який мені був потрібен !
Коли він залишає свій кабінет, він каже "до зустрічі через 1 рік", я відповідаю йому "так для мого чека", і він відповідає, що ні, це для мого похорону ...
Зі своїм хворобливим ожирінням я піддав своє життя небезпеці ...
І там я розплющив очі, вийшов із кошмару. Нарешті я зрозумів, що тягну своє тіло, як тягнучи камінь.
Я зрозумів, що не живу, а виживаю ... У будь-яку хвилину моє серце могло поступитися! Навіть мій кардіолог мені це підтвердив.
Я вирішив вийти з цього, зателефонувавши дієтологу.
Вона примирила мене з їжею і багато слухала. Вона встановила для мене графік, і я пішов за нею.
Читати: Як їсти з розумом
Мій чоловік долучився до моєї справи і допомагав мені, харчуючись як я. Ми знову відкрили новий спосіб харчування і підтримуємо один одного.
Ми вигадуємо рецепти, ходимо до місцевих виробників, і здорове харчування стало способом життя.
Черпаємо натхнення з блогів для рецептів, заходимо в соціальні мережі, щоб знайти ідеї нових страв.
Ми теж зайнялися спортом і можемо бігати разом.
Це наша торгова точка! Я можу піти до басейну зі своїми дітьми або покататися з ними на велосипеді.
100 прикладів повноцінних страв, щоб знайти свої орієнтації та відновити смак їжі