Він набрав 150 кг після їжі фаст-фуду щодня, потім скинув 65 кг «Немає
Увійти
Створити акаунт
Відновлення паролю
Тімішоара
Даніель Зах - викладач співу в Національному художньому коледжі "Іон Віду" в Тімішоарі та співробітник тенору Філармонії Банатул у Тімішоарі. Окрім виняткових результатів у музичній галузі, Даніель відзначився ще в одній галузі: боротьбі з вагою. Менше, ніж 30 років, він важив 150 кг, чоловік з Тимішоари встиг скинути 65 кг приблизно за чотири роки. У рецепті чотири інгредієнти: сила волі, поміркованість, рух та наполегливість.
Вихований у сім'ї, яка любить говорити про ситне харчування, Даніель Зах став справжнім гурманом, завжди ситішим за підлітків свого віку. Однак, будучи студентом у Тімішоарі, далеко від кухні своєї матері, Даніель став вірним клієнтом магазинів швидкого харчування, харчуючись переважно лише такою їжею, особливо з McDonald’s. Ось так юнак почав дедалі більше набирати вагу. "Я просто здувся", - каже юнак, який за трохи більше 20 років важив 150 кілограмів.
Учасник гурту Gospel, Даніель мав дуже активне соціальне життя і ніколи не намагався набрати пропорцій. Навпаки. Кілограми, кучеряве волосся та обличчя дитини зробили молодого чоловіка приємним для групи. "Я ніколи не думав, що буду надто товстим. Я звик до ситуації. Я не проти, щоб мені сказали. Мене це естетично також не заважало. Я відчував, що я інший ", - говорить Даніель.
Перший сигнал тривоги для Даніеля був, коли він відчув, що ходити стає все важче і важче. Молодий чоловік каже, що якщо йому потрібно було йти до автобусної зупинки, він чекав 40 хвилин, аби йому не довелося рухатися.
"Мені загрожувала знерухомлення. Я був в’язнем у власному тілі. Тоді я сказав, що мені потрібно змінити. Тим часом я відправився на екскурсію з філармонією і вирішив з’їсти стільки, скільки їдять інші. У перший тиждень я не втримався. Увечері я з'їв шоколад ", Даніель Зах, художник і викладач
Даніель Зах був честолюбним, і за два місяці турніру, з’ївши стільки, скільки їли його колеги, лише приготовану їжу і після встановленого графіка йому вдалося скинути 15 кг. "Я зрозумів, що це можливо і не так складно, як кажуть. Першим ділом було вийняти соки, і я схудла ще на 5 кг. Потім я перестав їсти тістечка і схуд ще на 5 кг. Люди почали помічати, і це мене ще більше заохотило ", - говорить молодий чоловік, який продовжив програму схуднення, вилучивши борошно з раціону. "Я вже схудла близько 30 кг, почувалася енергійнішою і почала трохи займатися. Я йшов з околиць міста, де я живу, до школи лише пішки. Через деякий час, коли я зрозумів, що можу займатися спортом, я пішов у спортзал і почав робити вправи, що стимулюють серце (їзда на велосипеді, біг, плавання). Це мені дуже допомогло. Я вже схудла близько 50 кг ", Даніель також заявив. За словами юнака, найважче було скинути останні 15 кг.
Ось так художник з Тімішоари зумів після чотирирічної боротьби скинути 65 кг, досягнувши тепер 85 кг. Але наскільки великою є проблема підтримки цієї ваги? "Я дізнався, що матір'ю всіх чеснот є стриманість. Це спосіб життя. Я з’їдаю стільки разів, скільки мені потрібно. Якщо у мене немає часу бігати 2-3 рази на тиждень, я гуляю від дому до середньої школи. А тепер я уникаю хліба, рису, макаронних виробів. Я з’їдаю все, але звертаю увагу на кількість і те, що мені боляче. Утримання - це постійна боротьба. За це мені доведеться боротися все життя. Я зважуюсь кожен тиждень і вживаю заходів, коли це потрібно ", - зізнався Даніель.
