Він схуд на 35 кілограмів на дуже простій дієті, не витрачаючи години в спортзалі.
Жінка з Нової Зеландії вразила весь світ тим, що їй вдалося схуднути на 35 кілограмів за півроку дуже простим методом, не просиджуючи годинами у спортзалі.
25-річна Ханна Рут МакКейч ненавиділа зовнішній вигляд і виявила, що її цілими днями замикали в будинку, бо їй було соромно виходити на вулицю. "Я ненавидів свій вигляд. Я справді хронічно та медично страждав від депресії. Я взагалі не хотіла виходити з дому ', - розповіла молода жінка для Daily Mail.
Але півроку тому вона вирішила, що більше не може залишатися такою, і мусить щось зробити для неї. Таким чином, вона почала змінювати свій спосіб життя та спосіб мислення. "Я почала змінювати свої думки, кажучи:" Сьогодні хороший день, я збираюся вийти з дому ", а потім я почала ходити по 15 хвилин щодня", - сказала вона.
Він назавжди відмовився від цукру та клейковини
"Протягом шести місяців я назавжди вилучила з раціону цукор і клейковину, і це в поєднанні з ходьбою та позитивним мисленням творило чудеса", - сказала Ханна.
Ханна стверджує, що ніколи не мала наміру скидати стільки кілограмів, але їй хотілося почуватися краще у своєму тілі за допомогою простої дієти, навіть якщо водночас їй довелося бути матір’ю та приділяти необхідну увагу своїй маленькій дівчинці., 6 років, на ім’я Белла.
"За 6 місяців я зважилася лише двічі, тому зрозуміла, що схудла на 35 кілограмів, що неймовірно", - додала Ханна. Жінка каже, що вона більш ніж задоволена тим, як вона виглядає зараз, і знає, що повинна бути обережною, щоб не втрачати свою вагу. Наразі вона знову ввели в свій раціон цукор і вуглеводи, але вона усвідомлює, що їй потрібно тримати все в рівновазі. "Якщо я хочу з'їсти піцу або пачку печива, я це роблю, але зараз все стає набагато простіше після того, як я змінив свій спосіб життя. Я знаю, що завтра, прокинувшись, я не піду на сніданок до фаст-фуду, але з’їм щось корисне, від чого цілий день почуватимусь добре, - сказала Ханна.