Він схуд на 60 кілограмів після операції по зменшенню шлунка! К.Фетеле
Інформація дня:
Після операції по зменшенню шлунку вона схудла на 60 кілограмів! Неймовірна історія Олександри Сарамет!
Запрошуємо прочитати надзвичайно цікаву історію Олександри, хороброї жінки, яка прийняла неймовірне рішення. Рішення, яке змінило її життя і змусило почувати себе чудово у своїй шкірі!
Наш головний герой вдався до шлункового рукава, за популярними термінами операції зі зменшення шлунка, і схуд на понад 60 кілограмів. Але ми дозволяємо їй повідомити вам, крок за кроком, що цей досвід означав для неї та як її життя значно покращилося.
"Мене звуть Олександра САРАМЕТ, мені 33 роки, зріст 1,67 м і вага 56 кілограмів.
Приблизно два роки тому я пережив щасливу подію, яка просто змінила моє життя, допомогла мені досягти свого теперішнього розміру.
До 25 років я був оптимістичною, веселою, активною, здоровою людиною, яка відповідала деяким нормальним ваговим параметрам. Мені сподобався спорт, навіть перформанс. Часто, за відсутності інтенсивної спортивної діяльності, я набирав вагу, що завдяки віку та обміну речовин мені вдалося вирішити.
Після деяких емоційних диспропорцій, змішаних із занедбаністю, статичним життям, безладною їжею з нездоровою їжею, речі вийшли з-під контролю.
Таким чином, за півтора року я в підсумку набрав 35 кг. Я став зовсім іншою людиною. Спроба різних дієт, відвідування дієтологів, відсутність наполегливості і, звичайно, відсутність стійких результатів, змусили мене втратити мужність. Я став песимістичною людиною, не впевненою у власних силах, статичною, часом нетовариською, яка віддала більшу частину свого життя. Я був просто функціональним, і це підкреслило моє незадоволення. У той же час я усвідомлював ризики для здоров’я, яким піддавався.
Я чув про втручання в шлунковий рукав, навіть знав, що помітив переваги та поліпшення якості їх життя. Я був приємно здивований легкістю, з якою вони повернулись до життя.
Я вирішив зробити необхідні кроки, тим самим познайомившись із доктором Велічі. Я зайшов у його кабінет, сповнений емоцій, з багатьма запитаннями та страхами, але я зустрів людину, сповнену відданості, яка мене підбадьорила. Пан лікар Велічі детально представив мені етапи подорожі, як справжнього професіонала, захопленого тим, що робить, але також дуже близького до пацієнта.
Впевненість, терпіння та логічні аргументи в дискусії змусили мене не вагатися, бажаючи якнайшвидше здійснити свою мрію. Мені довелося пройти всі три етапи, що включали передопераційну підготовку, ефективну операцію, а потім відновлення.
Доопераційні аналізи та консультації, дуже детальні, за спеціальностями, проходили протягом одного дня. Через два тижні після цих тестів мене госпіталізували, перейшовши таким чином до наступного етапу. Як мені сказали, втручання тривало півгодини. Під час операції через наркоз я нічого не відчував. Наступні 24 години я витратив на реанімацію, спостерігаючи за цим. Через п’ять годин після операції я прокинувся від загальної анестезії; нічого не боліло, у мене трохи запаморочилося, але раділо, що все пройшло нормально.
Наступного ранку я з невеликою допомогою зміг піднятися з ліжка, і мене перевезли до заповідника. Доктор Величі порекомендував мені робити якомога більше фізичних вправ і намагатися пити якомога більше води або чаю маленькими ковтками. Я із задоволенням гуляв, бо, перебуваючи біля свят, клініку прикрашали на Різдво і колядки можна було почути мовчки. Як компанія, у мене був злив, який я тримав у кишені халата і який придбав під час операції! Протягом дня я зміг випити чашку рідини і насолоджувався відвідуванням своїх близьких.
Після операції по зменшенню шлунку вона схудла на 60 кілограмів! "При виписці я отримав рекомендації щодо: ліків, дієти та способу життя. У наступний період мені довелося робити шлункові пов’язки, протизапальні засоби та вітаміни"
На третій день список рідин доповнили прозорим овочевим супом та компотом. Я відвідав доктора Велічі, який привітав мене зі своїм станом та способом реагування на прохання. Сказавши мені, що цей етап закінчився добре, лікар підтримав мене психічно, запевнивши, що наслідки побачать незабаром.
Після виписки я отримав рекомендації щодо: ліків, дієти та способу життя. У наступний період мені довелося приймати шлункові пов’язки, протизапальні засоби та вітаміни. Харчові продукти, рекомендовані для першої фази, були рідкого типу, після чого з часом будуть вводити тісто, пюреобразного типу, а в кінці - твердого. Іншим критерієм вибору продуктів харчування був їх лужний або кислотний характер. Мені рекомендували лужну їжу (наприклад, банани, яблука, коричневий рис, нежирне біле м’ясо), а потім кислі продукти (наприклад, молочні продукти, свинина, риба, яйця), слідуючи тому, як я їх переношу.
Щодо способу життя, мені рекомендували робити якомога більше прогулянок і поступово відновлювати свою діяльність, залежно від зворотного зв’язку, даного тілом.
Відновлення було легким, красивим та захоплюючим. З одного дня до наступного я ставав дедалі енергійнішим, мав чудову рухливість, не відчував болю і не відчував голоду та потягу до різних продуктів.
Сім'я та соціальна реінтеграція через 2 тижні після втручання пройшли дуже легко. Через місяць після операції я почав робити масаж два рази на тиждень, протягом перших чотирьох місяців, згодом зменшивши його до одного сеансу на тиждень. Я також знову зайнявся спортом, починаючи з плавання, потім займаючись у тренажерному залі, а наприкінці я почав займатися аеробікою, яка залишається моєю улюбленою.
Періодично я ходив на післяопераційні огляди, які за результатами аналізів підтверджували мій хороший загальний стан.
Прихід літа дозволив мені розширити свою діяльність на свіжому повітрі, яка сприяла накопиченню необхідного в організмі вітаміну D, сприяючи процесу схуднення. Після втручання в шлунковий рукав засвоєння деяких поживних речовин ускладнюється. На додаток до вітаміну D, аналізи крові також контролюють значення вітаміну B12. Він може засвоюватися з тваринної їжі, найбільше споживання - м’ясо, переважно червоне.
Після втручання дієта змінилася з точки зору консистенції. Мій шлунок найкраще переносить рідини (наприклад, супи, бульйони) та напівтверду їжу (наприклад, пюре, м’ясні рагу, багато овочів та соусу). Твердих ми приймаємо складніше, уважно дотримуючись першого сигналу ситості. Шлунок - це порожнистий орган, який може збільшувати свій об’єм, в тому числі утворюючи місця для зберігання. Мій інтерес не включав ці ризики, тому з терпінням і самоосвітою мені вдалося навчитися їсти тверду їжу, таку необхідну, маленькими ковтками, дуже добре пережовану і, звичайно, навчившись зупинятися, коли це потрібно.
Я знав, що після операції у мене залишився циліндричний шлунок місткістю 150 г. Якби я вибрав меню, що складається із стейка і салату, я міг з’їсти 4-5 маленьких ковтків м’яса і стільки ж овочів. Як би добре його не пережовували, м’ясо потрапляє в шлунок у вигляді кульок, між ними порожні проміжки. Кількість шлункового соку, необхідна для перетравлення м’яса, вища, ніж для інших продуктів. Таким чином, оперований шлунок повинен був отримувати як сфери, так і шлунковий сік, викликаючи сильний стан ситості. Тому кількість потрібно було ретельно виміряти, щоб запобігти дискомфорту, їжу можна відновити приблизно через годину. Не можна випускати з уваги необхідне споживання вітамінів, мінералів, білків, вуглеводів, клітковини, натрію тощо. весь день.
Важливо дозувати свою кількість відповідно до сигналів, які подає ваш власний шлунок. Потрібно експериментувати з усіма видами їжі, вводячи їх поступово, забезпечуючи різноманітне харчування, пристосоване до нормального життя. Не бажаючи збільшувати живіт, я волів їсти їжу їжею двома траншами з інтервалом в одну годину між ними. Через 4-5 годин я відчував голод.
На даний момент у мене немає обмежень і я не дотримуюсь жодної дієти, але я вибираю здорову, легку їжу, яка забезпечить мені гарний стан під час їжі, в тому числі після їжі. Благополуччя відчувається в моїй рухливості, на вагах та в одязі. Також трапляється участь у святковому заході, їжа багата на калорії, або страждання від їжі в невідповідних поєднаннях. Однак я не забуваю, що я повинен повернутися до того стилю, який я прийняв, з точки зору харчування. Я не хочу повертатися до того, чим я був, і хочу насолоджуватися в майбутньому тим, чим я став. Успіх утримувати своє тіло в певній вазі, тіло має тенденцію повертатися назад, який би шок я його не викликав. Ми, люди, маємо те, що називається гіпоталамусом. Це частина мозку, яка має вирішальну роль в обмінних процесах та інших анатомічних діях. Гіпоталамус зберігає певний призначений стан протягом тривалого періоду часу. Це допомагає організму в процесі саморегуляції, з точки зору ваги. Таким чином, незалежно від того, які потрясіння ми завдаємо нашому тілу, поки ми повернемось до способу життя, харчування, нормального та здорового, воно повернеться легко і самостійно, без цього, залучаючи особливі зусилля.
Після втручання в шлунковий рукав я більше не віддаю перевагу їжі, яка є дуже солодкою, жирною, смаженою або з великою кількістю неприродних хімічних добавок. Це створило б дискомфорт, не змусило б мене голодувати, вимагаючи доповнення меню. Я можу сказати, що це бонус хірургічного втручання, що дисциплінує моє харчування.
Я навчився пити більше рідини, переважно води. Щоб не розбавити концентрацію шлункового соку і не наповнити шлунок, не пийте рідини за 20 хвилин до і після їжі.
Для мене кислі напої не були задоволенням ні до операції, ні після неї. Я вважаю їх невигідними як для ефекту здуття живота, великої кількості цукру в вмісті, так і для занять шлунка, на шкоду здоровій їжі.
Нарешті, після всіх цих етапів, які я пройшов, я зрозумів, що втручання в шлунковий рукав дало мені другий шанс і перезапуск до нового життя, в іншому способі життя, що дозволило мені закріпити його., заснований на здорових принципах. Я навчився слухати себе, любити те, що змушує мене почуватись добре, розмірковуючи про здоров’я, тонус, ставлення, зовнішній вигляд та якість життя.
Людське тіло, за допомогою якого ми були створені, є дуже розумним і передає зворотний зв'язок, який вам потрібен, у всьому, що ви робите, і в усьому, якому ви його підпорядковуєте. Якщо вам все одно, якщо ви любите і любите життя, ви навчитеся його слухати і розуміти, як у стосунках, заснованих на повазі, спілкуванні, з метою його розвитку, впорядкування та гармонізації. Все це робиться з терпінням, терпимістю, любов’ю, працею та наполегливістю. Як я вже говорив раніше, в даний час я їжу що завгодно, не маючи обмежень, але беру до уваги деякі обмеження, накладені мною, виходячи зі свого досвіду. Я загалом харчуюся тим, що змушує мене почуватись добре, я не живу «монастирським» життям.
Я навіть дозволяю щотижневі кулінарні екскурсії (з їжею та вином, але в помірних кількостях). Такі ситуації повертаються до поведінки, яку я обрав, такою, якою я хочу бути, і уникаю повернення до тієї, якою я був у минулому. Ніхто не має права судити вас і навіть не ви, ми люди, а не роботи. Ми повинні любити один одного з добрими і поганими, ми повинні вчитися все своє життя, і ми не ідеальні, ми робимо більше помилок, даємо більше чікс, але ми повинні зібратися, встати, вибрати те, що корисно для нас, і продовжувати . Давайте боротись за себе, знати, де ми помиляємось, знати, коли зупинятися, не наполягати на надмірностях, які стають шкідливими, токсичними та намагатися бути збалансованими. Навіть кількість вад добре, щоб бути постійною.
Що стосується втручання в шлунковий рукав, це прекрасний процес, який дуже легко переноситься, з точки зору пацієнта, процес навчання та самопізнання, з чудовими, видимими результатами, від одного дня до іншого. Втручання того варте, воно може врятувати вас на все життя, істотно поліпшивши його та дозволивши розвинути прекрасні стосунки з собою на вищому рівні. Чим простіше воно, тим складніше і може стати з точки зору життя людини", Олександра сказала виключно kfetele.ro
Доктор Сорін Велічі: