Він ставить гравців "Стяуа" на ноги

Стаття "Спортивний вісник" - середа, 13 травня 2020 р

біль ногах

Гарлем Гнохере, Олімпіу Моруган, Даріус Олару та Юліан Крістеа не можуть дочекатися, поки пройде надзвичайний стан, і знову підуть робити тренування під командою Адріана Крістеа, якого гравці називають "принцом фітнесу".

Крістеа - колишній спортсмен, який власноруч влаштував тренажерний зал у районі Генчі в Бухаресті. Він є особистим тренером гравців "Стяуа", і ізольовано він не відмовлявся від вправ вдома. "Для мене простіше з найкращими спортсменами, тому що вони мають набагато кращу витривалість", - говорить Адріан.

Тренінги, які FCSB проводять під координацією Адріана, є функціональними. Як повідомляють спеціалізовані сайти, на тренуванні використовуються кардіо вправи, вправи на тонізування м’язів, що виконуються з високою інтенсивністю з дуже короткими перервами з більшими інтервалами, статичні або рухомі вправи на кардіо, вправи з власною вагою та різні аксесуари.

Підбір вправ здійснюється відповідно до мети, втрати ваги, розвитку сили, витривалості або швидкості та пристосований до технічних потреб спортсмена.

"Будучи професійними гравцями, вони повинні тренуватися, щоб не отримати травму. Я пишаюся тим, що маю можливість працювати з ними, оскільки вони є високопродуктивними спортсменами".
Адріан Кристеа, фітнес-тренер