Він змішав трохи кефіру з буряком

Вівторок, 21 лютого 2017, 09:48 Джерело: REALITATEA.NET

змішав

Кефір і буряк - дуже доступні продукти, які допоможуть вам скинути кілька хороших кілограмів. Вони здатні за короткий час очистити організм від токсинів.

Кефірна дієта - це простий спосіб схуднути, не пригнічуючи апетит. Ця дієта допомагає обміну речовин і побічно безперебійному перебігу травлення.

Користь буряка незаперечна, тому їсти її слід частіше різними способами.
Буряк покращує функціональність кишечника і очищає печінку. Тож добре його їсти, готуючи по-різному. Ми пропонуємо вам рецепт бурякового кефіру, який забезпечить ваш організм вітамінами.

Щоб приготувати буряковий кефір, вам потрібно буде натерти буряк через терку і вичавити сік.

Потім візьміть 100 грам бурякового соку і 100 грам кефіру. Добре перемішайте інгредієнти, і через 2-3 години ви зможете його випити. Рекомендується вживати кефір перед сном.

Буряк - один з найбільш стійких овочів взимку, а також чудово допомагає організму в холодну пору року. Але якщо про енергетичне споживання буряків пишуть багато, інший його, настільки ж важливий варіант, менш популярний, а саме - буряк є великою підмогою для здоров’я дітей, оскільки внутрішньоутробне життя