Винен лише гумовий орел
Тіло є найкращим сховищем даних. Манфред Мюллер тепер це знає навіть без програми для схуднення.
Від Манфреда Мюллера
Тож тепер це мене теж зрозуміло. І це, хоча я дозволив собі лише дуже маленькі гріхи протягом усього попереднього тижня. Час від часу трохи вершків у каві, стейк, смажений на жирі - чого насправді не дозволяє моя дієта, - і кілька тиктаків, щоб приглушити почуття голоду. Незважаючи на всі інші наслідки, ваги злетіли на 400 грамів. І в цьому винен лише гумовий орел.
Дієта Макса Планка допускає половину смаженої курки на обід на шостий день. Лише половина бройлера - без будь-якого гарніру. І вірно гаслом «У надзвичайних ситуаціях ковбаса смакує навіть без хліба», я повністю вичистив худобу. На смак він був райський - кожну волокнину м’яса згризали з кістки. Розчарування відбулося під час зважування.
Тепер я міг би втішити себе тим фактом, що я вже схуднув загалом понад два кілограми і що є ще добрий тиждень, щоб це випрасувати. Але я думаю, що на другому тижні дієти кілограми будуть трохи більш упертими на стегнах. І моя мета зниження ваги - п’ять кілограмів. Хоча я не планував цього робити, мені, мабуть, доведеться подумати про фізичні вправи.
Що стосується загального самопочуття, дієта для мене надзвичайно хороша. Більше ні здуття живота, ні печії, а коли я довго ходжу, моє дихання навряд чи йде швидше. Мене лише одне непокоїть - голова. Ідеї набору тексту більше не випадають так надійно, як зазвичай, і я набираю більше орфографічних помилок на клавіатурі комп’ютера. Я десь читав, що лише мозок споживає 1000 кілокалорій на день під час інтенсивної інтелектуальної роботи. На даний момент я не можу це доставити. Будемо сподіватися, що серйозна дієта не зробить вас дурною.
Автор Йорг Ріхтер
Тож я радий, що не завжди я єдиний, хто піклується про недотримання дієти. Добре, що Манфреда вдарили своєю супер дієтою. Однак сьогодні я не можу скаржитися. Навпаки. Коли я вранці наступаю на ваги, я усміхаюся на все обличчя. На шостий день нашого двотижневого експерименту я скинула 600 грам. Знову стільки, і я вже досяг своєї особистої комфортної ваги в 95 кілограмів.
Раніше я не хотів зважувати, але зараз роблю це часто і із задоволенням. І тоді я набагато волію вводити свою вагу в програму для схуднення. Потім на дисплеї з’являється діаграма. Крива має чітку тенденцію до зниження. Супер!
І схуднути досі було так просто. Я просто повинен споживати менше 1900 кілокалорій, залежно від мого зросту та зросту. Найскладніше - оцінити кількість їжі. Обман - це не добре. Якщо я наберу шніцель із 100, а не 250 грамами, це може втішити моє сумління на даний момент. Але я не можу цим обдурити своє тіло. Це найкраще сховище даних з кілограмів, яке існує.