Винна совість - (Дієта та втрата ваги - Сторінка 4

Re: почуття совісті:-(

з мошок »02 лютого 2010 06:33

Але тоді ви також знали б, що високий дефіцит вимагає щоденного Gk. Як згадувалося в посиланні, механічне навантаження (тренування на опір) захищає від атрофії (зменшення нежирної маси) - крім цього, регенерація в кінцевому рахунку є енергетичним боргом.
1000 ккал було б зрозумілим - при належному тренуванні - із запланованими перервами (після макс. 14 днів)

До речі, фруктоза на рецепті зрозуміла, але не повинна становити найбільшу частину і тим більше не мати штучного походження.
Тому: кілька порцій фруктів на рецепті -> так. Дієтичне варення -> Так, але мало.
Тоді була б сахароза. Тут також будьте обережні -> Не заборонено прямо, але зв’язок між фруктозою та глюкозою вирішується найшвидше у шлунку, і проблема тут теж.
У чому проблема фруктози зараз? Ну, а фруктоза лише побічно стає глюкозою. По-перше, це поповнить запаси глікогену в печінці. Тоді є той факт, що фруктоза вводиться в гліколіз вкрай невідповідний час, а саме тоді, коли вже пізно. Новий синтез жирних кислот з фруктози набагато більш імовірний, ніж з глюкозою.

А тепер кілька заключних слів. Це боляче читати! Замість того, щоб деякі люди читали спочатку, їхні роти відразу відкриваються. Можливо, комусь слід розширити кругозір, кашляти. І Будофскі, справді поважаю твій виступ (який ми сподіваємось побачимо найближчим часом), але ти міг справді врятувати собі співчуття (ідіот).

@Lorak,
будь ласка, перестань говорити з тобою так приємно, я збираюся повернути. До речі, в Інтернеті неважливо, чого ти досяг у житті! Я z. Б Австронаут, і мені ніхто не вірить. О, якщо у вас є сумління з приводу їжі, пильнуйте в майбутньому. Такі речі швидко закінчуються харчовим розладом. Підходи є. Все-таки удачі.

Re: почуття совісті:-(

з Лорак »02 лютого 2010 10:15

о, давай, твій "щоденний тренінг gk - це єдина можливість" вже показує, що ти не інформований про альтернативи, або що ти не хочеш визнавати чи не віриш у них . що нічого в цьому не змінює деякі там.

Re: почуття совісті:-(

з Будофський »02 лютого 2010 12:23

так насамперед вибачте за свою поведінку. це не було нормально але я не розумію, чому ти робиш це зі своїм тілом. 1100ккал. Одного разу я тиждень їв 1850 ккал, і я був справді брудним. тоді я помітив, що цього просто недостатньо, щоб ви нічого не робили, якщо це абсолютно повинно бути мережею. Я беру назад свою заяву, і я також поважаю вас, якщо ви пожертвуєте собою тут як жива морська свинка. але для чого? швидкість метаболізму різко знижується, ваше тіло навіть не знає, що робити з усіма ккал після дієти (крім нарощування жиру!), тому, будь ласка, збільшуйте ккал хоча б повільно і вуглеводи теж. Ви б встановили їх циклічно, тут також є стаття про andro.
http://www.team-andro.com/das-leben-nach-der-diaet.html

Крім того, ви б так само швидко схудли, якби споживали більше калорій на початку дієти. з таким низьким входом заборонено ваші шанси на подальший успіх дієти (на мій погляд).

Re: почуття совісті:-(

з Будофський »02 лютого 2010 12:31

Re: почуття совісті:-(

з Лорак »02 лютого 2010 12:40

Будофський писав: Тож передусім вибачте за мою поведінку. це не було нормально. але я не розумію, чому ти робиш це зі своїм тілом. 1100ккал. Одного разу я тиждень їв 1850 ккал, і я був справді брудним. тоді я помітив, що цього просто недостатньо, щоб ви нічого не робили, якщо це абсолютно повинно бути мережею. Я беру назад свою заяву, і я також поважаю вас, якщо ви пожертвуєте собою тут як жива морська свинка. але для чого? швидкість метаболізму різко знижується, ваше тіло навіть не знає, що робити з усіма ккал після дієти (крім нарощування жиру!), тому, будь ласка, збільшуйте ккал хоча б повільно і вуглеводи теж. Ви б встановили їх циклічно, тут також є стаття про andro.
http://www.team-andro.com/das-leben-nach-der-diaet.html

ще одне редагування: я розпочав дієту так. ніхто ніколи не говорив, що з одного дня на наступний я опускався до дефіциту

та ще раз відредагуйте: у мене немає вашого тіла . і я не знав, як заздалегідь реагувати, ось чому це було/це все спроба дуже успішна. не можна виводити з себе інших
і з 1100 ккал ви не зашкодите своєму тілу, якщо насправді не зробите все неправильно.