Винні калорії (ккал) - харчові цінності червоного вина та білого вина
Алкоголь головним чином відповідає за калорійність вина (Фото: Africa Studio | Shutterstock)
Скільки калорій має вино, коли воно товстіє і коли воно може розвинути свій оздоровчий ефект.
Час читання: 2 хвилини
Калорійність вина майже виключно виходить із алкоголю, який він містить; у солодких винах енергетичний компонент походить від залишкового цукру. Вино є відносно калорійним напоєм і містить, наприклад, на 40-120 відсотків більше калорій, ніж кола, яка і без того дуже енергетична. Крім того, вплив алкоголю на рівень цукру в крові гарантує, що люди, які п'ють вино, їдять більше.
Калорії білого вина
милий: 100 калорій (ккал)
напівсухий: 75 калорій (ккал)
сухий: 70 калорій (ккал)
вуглеводи: 2,4-3,0 г.
Білки: 0,2 г.
Калорії червоного вина
милий: 65 калорій (ккал)
наполовину шматки: 70 калорій (ккал)
сухий: 75 калорій (ккал)
Вуглеводи: 0,5 - 2,5 г.
Білки: 0,1-0,2 г.
Усі показники калорій є приблизними значеннями на 100 мл Вино - це натуральний продукт, який відрізняється своїм складом і тому не дає точної інформації про калорії.
Вплив на здоров’я
Різні медичні дослідження підтверджують, що, зокрема, червоне вино має оздоровчий ефект. Однак це стає очевидним, лише якщо споживання помірне і людина не має відповідних захворювань (наприклад, печінки).
Як і будь-який алкогольний напій, вино спочатку призводить до різкого підвищення рівня цукру в крові. Оскільки організм розпізнає алкоголь як отруту і намагається його якомога швидше розщепити, тоді рівень цукру в крові швидко падає. Зазвичай це викликає голод. Помірні любителі вина не набирають вагу за рахунок споживання калорій від споживання вина, а за рахунок додаткової їжі.
Ви любите пити вино? Білий чи червоний? Чи знаєте ви щось про інгредієнти вина, яких тут не вистачає?
Напишіть нам свій досвід, доповнення та запитання - безпосередньо під цією статтею, у коментарях. Ви також допомагаєте іншим читачам.