Вино худне
Пити у великих кількостях, а не вживати в малих дозах, вино замість позбавлення від зайвих кілограмів послаблює організм і впливає на нейрони. Язик спотикається, ти починаєш говорити дурниці, втрачаєш рівновагу і більше не відчуваєш свого тіла. Ви її впізнали! Це стан сп’яніння, який, нехай це буде між нами, не приносить вам довгострокової користі.
Але якщо ви зупините свій вибір на невеликій склянці вина, яку ви насолоджуєтеся обідом чи вечерею, ви можете схуднути і здобути роки здоров’я.
Дослідження Національного інституту громадського здоров'я в Копенгагені показало, що люди, які п'ють вино, харчуються здоровіше, ніж ті, хто п'є пиво.
Як так? Ну, подумайте, що поєднується з вином: стейк з білого м’яса або приготований з соусом, овочами та нежирними сирами, асорті з оливками і нарешті фруктами. Датські дослідники кажуть, що люди, які часто п'ють вино, здоровіші та менш схильні до ожиріння, на відміну від тих, хто п'є пиво, у яких підвищений ризик ожиріння та серцевого нападу. І якщо вам все-таки доводиться боротися із зайвою вагою, вино можна вживати в раціон.
Калорії спалювались у перші 2 години
Я знаю, я знаю ... дієтологи виключають алкоголь із дієти. Але дозвольте відкрити вам маленький секрет: вино не містить жиру, холестерину, клітковини. Якщо ви будете дотримуватися своєї фігури, сухе біле вино не доставить вам головних болів, а також сухе червоне вино. Але будьте обережні з солодкими винами! Зазвичай вино не містить цукру, навіть якщо воно було додане під час виробництва, воно бродить для отримання спирту. Що стосується солодких вин (Порто, Мускат, Сотернес, Мадейра), вони містять цукор.
Пам’ятайте, що келих вина змушує організм спалювати більше калорій в перші 90 хвилин після його споживання.!
Не тільки жир, який можна побачити, можна вгамувати вином ... У артеріях накопичуються жири, які збільшують і блокують кровообіг. Винні дубильні речовини (речовини, що надають лікеру червоний колір) розтоплюють цей жир. Ці дубильні речовини знаходяться в шкірці винограду та в його хвості, тому фрукти, спожиті як такі, дають вам той самий ефект. Але не забувайте, що виноград не дуже добре поєднується з дієтами!
Одна склянка, дві, а не дев’ять!
Якщо ви випиватимете склянку вина щодня, але келих не повинен бути півлітра, ви зменшите вдвічі ризик розвитку гематоми і, отже, серцевого нападу. Ще одна склянка допомагає боротися з остеопорозом, утримує рак і допомагає перетравлювати. Флавоноїди - це ті, що знищують шкідливу дію вільних радикалів. Ще один компонент кверцетинового червоного вина підвищує імунітет організму та запобігає раку та серцевим захворюванням. Природна речовина, яка називається ресвератрол, є потужним антиоксидантом. Вино також містить вітаміни групи В і Р, мінеральні солі, необхідні організму. Келих вина за один прийом їжі, споживаний паралельно з водою, підтримує вашу вагу. Один грам алкоголю відповідає кількості 7 калорій.
Однак це дуже болить. Випите у великих кількостях вино поводиться як будь-який інший вид алкоголю, впливаючи в довгостроковій перспективі на печінку, підшлункову залозу та нервові клітини.