Вино, ідеальний засіб проти старіння шкіри
Дієтологи стверджують, що вино є найціннішим алкогольним напоєм, оскільки воно, споживане в помірних кількостях, приносить користь для серцево-судинної системи, а також має інші позитивні ефекти.
Основними властивостями вина є вміст їх в антиоксидантах, класі речовин, що містять калій, фосфор, магній, залізо та інші мінерали, які благотворно впливають на організм людини.
"Келих вина може бути включений у щоденний раціон, якщо він збалансований, і людина має нормальну вагу, має нормальну вагу. Це корисно для профілактики різних хронічних захворювань, особливо серцево-судинних. Але люди, які вже мають проблеми зі здоров’ям, повинні поговорити зі своїм лікарем про алкоголь. Прийнята стандартна порція - 14 грамів алкоголю, що еквівалентно 150 мл вина на день ", - пояснює дієтолог-дієтолог Юлія Хадереан з медичного центру Asteco в Клужі.
За її словами, ще один позитивний ефект лікеру bahich обумовлений антиоксидантами і, зокрема, поліфенолами, які діють проти клітинного старіння та ознаками, залишеними токсинами, яким ми піддаємось щодня.
Хронічне вживання алкоголю може підвищити рівень тригліцеридів і холестерину в крові, тому не рекомендується вживати алкоголь тим, хто страждає гіпертригліцеридемією або гіперхолестеринемією. Натомість їм слід дотримуватися здорового, збалансованого харчування та займатися фізичними вправами щодня. Крім того, люди, які страждають на цукровий діабет, повинні бути обережними з порцією вина, тому що надмірне споживання може збільшити рівень цукру в крові ", додає Юлія Хадереан.
Це звертає увагу на той факт, що на один грам алкоголю припадає 7 кілокалорій і що вино може зробити вас товстим, якщо його вживати часто і у занадто великих кількостях. "Всі вина хороші, якщо вони якісні. Однак червоний має більшу кількість антиоксидантів через більш інтенсивний червоний колір, яким він володіє ", - каже дієтолог.