Вино робить вас жирним Калорії з червоного та білого вина

Ласкаво просимо на мій веб-сайт. Мене звуть Ромен, мені 27 років і я назавжди схудла більше 30 кілограмів. Щоб дізнатись більше про мою подорож, перейдіть за цим посиланням. Бажаю вам приємного візиту та гарного читання !

Вино - це улюблений алкогольний напій французів, в цьому немає сумнівів, адже ми всесвітньо відомі своїм багетом, сиром та знаменитим червоним напоєм, який крутить головою! Однак погані новини: вино досить калорійне, і його не рекомендується застосовувати під час схуднення. Але маленький келих вина не повинен зупинити вас від здорової втрати ваги.

Калорії червоного вина схожі з калоріями білого вина (а також із вином троянди.) Що різниться між винами з точки зору калорійності, це їх ступінь алкоголю, тобто кількість алкоголю, яке вони містять, та його тип (сухий або солодкий), тобто кількість цукру, який вони містять. Сухі вина з низьким вмістом алкоголю будуть найменш калорійними, будь то білі чи червоні.

Ось харчова інформація для 100 мл сухо вино, титруване при 11 ° спирту:

Калорії: 70 ккал
Вуглеводи: 3г
Алкоголь: 8г

І ось харчова інформація для 100 мл сухо вино, титруване при 9 ° спирту:

Калорії: 53ккал
Вуглеводи: 1г
Алкоголь: 7г

Отже, склянка червоного вина, титрованого при 11 °, 150 мл міститиме 105 ккал, тоді як келих червоного вина такого ж розміру, але вино, титруване при 9 °, міститиме лише 80 ккал. Таким чином, калорії келиха вина при температурі 9 ° будуть майже на 25% нижчими, ніж у тій самій келиху вина при температурі 11 °. Дуже розумно під час схуднення вибирати як сухе вино (не дуже солодке), так і титроване при 9 °, а не при 11 °.

Солодкі вина, тобто солодкі (солодкі) вина навіть набагато калорійніші, вони можуть містити вдвічі більше калорій, ніж сухе вино, тобто 140 ккал/100 мл, а іноді навіть більше - ви легко впізнаєте їх за самим смаком. Цукор. Їх слід уникати, щоб не ризикувати вибухом калорій у їжі: це справжні калорійні бомби! Білі вина, як правило, солодкі, саме тому червоне вино часто є кращим вибором для тих, хто хоче швидше схуднути.

Безалкогольне вино, яке насправді містить невелику кількість алкоголю, буде менш енергійним, лише 32 ккал/100 мл. Однак його смак відрізняється від смаку класичного вина, а пропонований асортимент не дуже різноманітний, тому він не дуже популярний, особливо в наших регіонах, де вин дуже багато. Тим не менш, ви можете спробувати, щоб полегшити їжу ще більше: ви можете бути одним із людей, яким подобається це дуже нетипове вино і яке раніше було зарезервовано для спортсменів та вагітних жінок.

Ось усі категорії вин із вмістом цукру, вказаними у відсотках, вибирайте найменш солодке вино, коли це можливо:

сухе вино: менше 0,2% цукру
напівсухе вино: від 0,2 до 3% цукру
солодке вино: від 3 до 5% цукру
солодке вино: більше 5% цукру
натуральне солодке вино 11% цукру та більше

Ігристі вина, до яких входить перлант (перлове вино), ігристе вино та ігристе вино, мають дещо іншу категорію. Ось їх вміст цукру відповідно до їх класифікації, віддайте перевагу менш солодким ігристим винам:

сире вино (або не дозоване): менше 0,3% цукру
вино екстра-брут: від 0 до 0,6% цукру
брют вино: менше 1,2% цукру
екстра-сухе вино: від 1,2 до 1,7% цукру
сухе вино: від 1,7 до 3,2% цукру
напівсухе вино: від 3,2 до 5% цукру
солодке вино: більше 5% цукру

Найкращі вина - не найдорожчі. Ви можете відкрити для себе цікаві винні вина, погортавши одну з численних книг на цю тему: у відомому довіднику «путівник по винам» перераховано 10 000 різних вин (ви це правильно прочитали). Ентузіасти оцінять !

Келих вина теоретично відміряє 150 мл, на практиці часто подають більшу кількість. Щоб обмежити шкоду, подавайте себе в маленьких фужерах: уникайте занадто великих келихів 60 кл, і віддайте перевагу келихам 30 кл або навіть менше, якщо знайдете.

Існує безліч аксесуарів для покращення вашого смаку. Ось короткий підсумок аксесуарів для дегустації вин:

Основні аксесуари, такі як штопор (бажано із запасними насадками), багаторазовий ковпачок, різак для фольги
Графін для провітрювання вина перед його вживанням, корисний для зберігання вина (витриманого вина) або деяких дуже специфічних вин. Ми віддаємо перевагу аераційному носику, який є менш громіздким і швидшим у використанні, оскільки він дозволяє аерувати вино під час заливки.
Некрапельний носик, щоб не проливати вино на стіл під час обслуговування (не плутати його з носиком аератора), і в цій же категорії аксесуарів проти забруднення підстаканник для пляшок, який уникає залишення слідів на столі і легко кріпиться до підніжжя пляшки вина
Винний охолоджувач (або винний охолоджувач), багаторазовий з шампанським, який зберігає пляшку прохолодною протягом декількох годин, протягом яких може тривати довгий прийом їжі. Чистіше, ніж форма для кубиків льоду !
Винний термометр, щоб знати температуру його, він вимірює температуру безпосередньо через пляшку і не контактує з вином, тому не змінює його смак
Невеликий ручний вакуумний насос, який буде висмоктувати повітря з пляшки вина, що дозволяє його краще зберігати після відкриття, це дуже практично, коли ви звикли відкривати кілька пляшок одночасно

Всі ці аксесуари продаються окремо за кілька євро, їх також можна знайти в цілих скринях (дуже гарна ідея подарунка.) Не соромтеся мати кілька штопорів вдома ... відкрийте пляшку вина без штопора, це n 'не схоже на відкриття банки пива без відкривачки для пляшок: це набагато, набагато складніше !

Очевидно, що вам знадобляться винні стелажі або стелажі, щоб зберігати вино у льоху чи на кухні. Квадратні штабельовані стелажі ідеально підходять для поступового збільшення розміру винного запасу вина з часом.

Якщо у вас немає льоху, то винні шафи з контролем вологості та температури обов’язково повинні бути. Їх висока вартість зберігає їх для найбільших ентузіастів або для інвесторів та інших колекціонерів хороших пляшок.

Ви нарешті зрозумієте, як схуднути здорово, не відчуваючи почуття голоду та не займаючись спортом. Безумовно, я схудла більше 30 кілограмів, відкрийте для себе безкоштовний метод схуднення: натисніть тут !