Випадання волосся через інформацію про стрес; Допомога
Випадання волосся може мати різні причини. Найпоширенішою причиною є спадкове випадання волосся, але певні умови життя постраждалих також можуть спричинити випадання волосся.
Випадання волосся через стрес
Вичерпна інформація
Емоційні та фізичні навантаження можуть порушити природний цикл волосся та призвести до їх випадання. Справжнє замкнене коло, оскільки випадання волосся призводить до подальшого емоційного стресу для багатьох постраждалих. Дізнайтеся більше про зв’язок між стресом та алопецією та що ви можете з цим зробити.
Стрес впливає на наше здоров'я
Стрес - це фізична та психологічна реакція на певні зовнішні подразники (стресові фактори), які еволюційно дозволяють нам справлятися з цими ситуаціями. Під час цього процесу виділяються певні нейромедіатори та гормони, наприклад адреналін. Однак у випадку постійного стресу стимулюючий вплив гормонів стресу має негативний ефект і може обтяжувати нас фізично та психічно. Стрес має різні причини для всіх: проблеми в сім’ї чи серед друзів, перевтома на роботі чи турботи та страхи можуть призвести до того, що тіло і психіка виходять з рівноваги.
Волосся і стрес: посилання
Кожен волосяний фолікул оточений щільною мережею нервових волокон, що містять речовини, що передають нервову систему. Кількість цих волокон і частота контакту з імунними клітинами (тучними клітинами) коливаються і, таким чином, впливають на природний ріст волосся (див. Цикл волосся).
Якщо виникає гострий стрес, концентрація передавальних речовин норадреналіну, речовини Р та NGF (фактор росту нервів) у фолікулі волосся збільшується. Пошкодження речовини волосся, а також переривання фази росту можуть бути наслідком стійкого стресу.
- Дифузне випадання волосся
Дифузне випадання волосся (effluvium diffusum) - це, мабуть, найпоширеніша форма випадіння волосся, пов’язаного зі стресом. Характеризується рівномірним витонченням волосся на всій шкірі голови. При дифузному випадінні волосся стрес може призвести до того, що волосяні фолікули передчасно вступлять у фазу спокою, а потім частіше випадають. - Циркулярна втрата волосся
Рідкісне циркулярне випадання волосся (алопеція ареата) помітно у вигляді круглих до овальних лисин, які з’являються протягом короткого часу. Причиною є підозра на спадковий розлад імунної системи організму. Стрес тут може бути пусковим механізмом. - Трихотиломанія
У цьому складному порушенні контролю імпульсів, постраждалі, серед іншого, виривають власне волосся. Стрес, тривога або депресія можуть спровокувати цю компульсивну поведінку.
Випадання волосся, пов’язане зі стресом: що робити?
Для лікування алопеції, пов’язаної зі стресом, слід усунути основну мету. Визнання збудників стресу є важливим підходом тут. Це професійний тиск на успіх? Це негласні проблеми у партнерстві? Визначте джерело стресу та впорайтеся з ним.
Якщо ви не можете зробити це самостійно, вам не потрібно соромитися. Ток-терапія може бути хорошим способом усвідомити проблему та разом знайти рішення. Для боротьби зі стресом також доступні такі техніки релаксації, як дихальні вправи, тренування уважності, аутогенні тренування, йога, прогресивне розслаблення м’язів або медитація.
Крім того, для найпоширенішої форми випадіння волосся, пов’язаного зі стресом, рекомендується спеціальний засіб від дифузного випадіння волосся, яке приводить цикл росту волосся в рівновагу, сприяє росту волосся та зміцнює коріння волосся.