Щоденна потреба в калоріях занадто низька, - стверджують експерти з мобільних телефонів
Щоденна потреба в калоріях - 2000 для жінок та 2500 для чоловіків - занадто низька, стверджують вчені з Науково-консультативного комітету з питань харчування, які вважають, що вона не була розрахована і скільки калорій спалюється під час сну., під час дихання або ходьби.
Перерахунок добового споживання калорій, швидше за все, призведе до збільшення їх кількості на 16%, а це означає, що жінки матимуть зелене світло на 320 калорій, а чоловіки - на ще 400, повідомляє Daily Mail. Це означає, що у випадку з жінками їм все ще «дозволено» їсти плитку шоколаду, а у випадку з чоловіками - її можна доповнити чизбургером.
Новий розрахунок, який буде оприлюднений цієї весни разом із новими правилами здорового харчування, з більшою ймовірністю викличе критику з боку тих, хто виступає за здорове життя та дієту.
Наприклад, у Великобританії кількість людей, що страждають ожирінням, у 3 рази перевищує показник 30 років тому, відповідно більше чверті дорослих потрапляють до цієї категорії, причиною тому є дієта, яка значно перевищує добову потребу в калоріях та житті. седантара.
Однак у новому посібнику нам буде рекомендовано їсти менше червоного м’яса, відповідно зупинятися після 500 грамів на тиждень. І це тому, що рак помножився, а також хвороби серця та діабет.
Рекомендується не перевищувати 90 грам червоного м’яса на день, але також не вдаватися до іншої крайності, в цьому випадку може виникнути дефіцит заліза.