Випадіння волосся, природні розчини - Народопат Армєл
Випадання волосся для чоловіка не завжди легко, але для жінки це може мати великий вплив на самооцінку та самопочуття. Наявність полікістозу яєчників було і залишається для мене головною проблемою. Крім того, я давно шукав природні рішення для подолання цього гормонального випадіння волосся. Без гормонального лікування я можу обмежити втрату волосся, яке випадає, але регулярно відростає.
У нас на голові близько 100 000 волосяних фолікулів, і щодня ми втрачаємо близько 80 з них, тому вам слід починати турбуватися, коли втрати найбільші. Волосся - це відображення нашого загального самопочуття, як нігті та шкіра. Крім того, важливо зрозуміти, чому ми їх втрачаємо, і можливі кілька причин.
Причини
Нестачі харчування
Волоссю потрібні харчові фактори: залізо, цинк, магній, вітамін В5, В8 (біотин), вітамін D, марганець, діоксид кремнію, сірчисті амінокислоти, омега 3. Ці вітаміни та мінерали часто містяться в харчових добавках для волосся. Харчуючись різноманітною та сезонною їжею, продукти забезпечують поживними речовинами, але вони все одно повинні добре засвоюватися. Вегетаріанцям і особливо веганам доведеться бути ще пильнішими.
Гормональні порушення
Гормональне випадання волосся у жінок викликане надлишком андрогенів, чоловічих гормонів, як це відбувається при СПКЯ (полікістоз яєчників) або навколо менопаузи. Гормональні зміни, що відбуваються після пологів, також можуть призвести до витончення або випадіння волосся.
Під впливом ферменту 5-альфа-редуктази тестостерон перетворюється на дигідротестостерон (ДГТ). Це збільшить вироблення шкірного сала, і поступово шкіра голови буде потовщуватися і не дозволить кровоносним судинам добре живити цибулину. Крім того, ДГТ скорочує період життєвого циклу волосся.
Стрес
Стрес викликає випадання волосся кількома способами:
- Він виділяє різні гормони в крові, які викликають запалення. Життєвий цикл волосся прискорюється і швидше падає.
- Він діятиме на надниркові залози і значно збільшить вироблення андрогенів і порушить функціонування фолікула.
- Це призведе до надмірного споживання наших запасів мінералів, мікроелементів, вітамінів, антиоксидантів.
Інсулінорезистентність
Випадання волосся також може бути пов’язане з порушенням метаболізму глюкози. Інсулінорезистентність призводить до зменшення життєво важливих поживних речовин для волосся. Вони більше не можуть нормально рости, розвиватися та оновлюватися. Особливо, якщо напади гіперглікемії часті.
Щитоподібна залоза
Щитовидна залоза стимулює волосяні цибулини, регулює цикли волосся, врівноважує діяльність сальних залоз і вироблення шкірного сала. Тому він сприяє бадьорості та тонусу волосся. Тому занадто мала або занадто велика кількість гормону щитовидної залози може призвести до втрати волосся.
Дбає
Шампуні, кондиціонери, засоби для фіксації, випрямлення, розпрямлення та фарбування/зміна кольору інтоксикують волосся. Погано виконані або занадто часто повторювані косметичні маніпуляції іноді спричиняють серйозні зміни. Волосся можуть стати ламкими і випасти.
Тютюн
Дуже окислюючим ефектом, тютюн пошкоджує волосяний фолікул, що послаблює волосся, що випадає раніше, ніж очікувалося
Рішення
Як тільки причина або причини будуть визначені за допомогою гормональних, ендокринних аналізів крові ... ми зможемо діяти ефективніше.
- Тоді ми можемо доповнити у випадку дефіцит виявлено
- Збалансувати щитоподібна залоза
- Навчіться краще управляти своїм стрес диханням, медитацією, фітотерапією, мені магнієм ...
- Боротися проти резистентність до інсуліну завдяки антиоксидантам, берберину, хрому, цинку, магнію, омега-3, кориці ...
- Прийняти a їжа незапальний і низький глікемічний індекс.
- Уникайте продуктів, що порушують флору кишечника, використовуючи метод Total Reset або за допомогою аналізів крові.
- Використовуйте деякі рослини для обмеження надлишку андрогенів, зокрема щодо вироблення гормону ДГТ:
- Побачив фрукти пальмето
- Кора африканської сливи
- Гарбузове насіння
- Корінь кропиви
- Розмарин
- зелений чай
- Виноградних кісточок
- солодка
- Використовує шампуні м'який сертифікований органічний продукт без сульфатів або рослинних порошків, таких як Rhassoul або Henné.
- Додати деякі ефірні олії які стимулюють мікроциркуляцію крові і тонізують волокно волосся. Шампунь 1 крапля ефірної олії справжньої лаванди або бухти Сент-Томас і 1 крапля ефірної олії іланг-ілангу або розмарину з цинеолом.
- Масляні ванни допоможе зміцнити волосся, застосувати 1 ніч або, якщо не вдасться, за 1 годину до шампунів. Змішайте 1 столову ложку порошку або кореня кропиви + 2 столові ложки органічного гелю алое вера + 1 чайну ложку органічного касторового масла або гірчичного масла. Покладіть гарячий рушник на волосся. Потім зробіть 1-2 шампуні та розпушувач.
Хоча причина випадіння волосся може бути складною і багатофакторною, ефективне лікування включає цілісний підхід, такий як сеанс з натуропатом. З іншого боку, для цього знадобляться наполегливість і терпіння. !