Випадіння волосся та ріст волосся у чоловіків на екрані

З 30 років відступаючі лінії волосся можуть сповіщати про наближення лисини [1] . Здебільшого випадання волосся є генетичним і важко піддається лікуванню. Однак, маючи відповідні ресурси, ви можете уповільнити втрату волосся і навіть стимулювати ріст волосся.

Майже 50 мільйонів чоловіків у всьому світі борються з випаданням волосся через генетичну схильність. Часто проти власних генів не можна багато чого зробити. Ми все одно спробуємо - на сьогоднішній день продано 100 мільйонів шампунів з воску для волосся, щоб зупинити їх випадання.

Вчені досі дискутують, чи насправді допоможуть шампуні, що містять кофеїн. На додаток до ліків, що може допомогти, це компенсація будь-якої нестачі поживних речовин. Оскільки ваші волосся потребують, серед іншого, вітаміну С і вітаміну D, а також мінералів, таких як магній, селен і залізо.

Ви також можете знайти інформацію на нашому порталі охорони здоров’я Випадання волосся у жінок.

Факти про волосся

Рости нам на голові в середньому 100 000 волосків і ще п’ять мільйонів на решту тіла. Завдяки своїй довжині та кольору волосся не тільки визначають наш зовнішній вигляд, але й виконують набагато важливіші функції: воно захистити нашу голову від сонячних опіків і запобігти чужорідне тіло від попадання в очі, ніс та вуха. Вони допомагають нашому відчуттю дотику та беруть участь у регулюванні Температура тіла [2] .

Як нарощується волосся?

Волосся складається мертвий Клітини. Тому ми не відчуваємо болю, коли перукар відрізає їх. Вони ростуть з невеликих западин під шкірою - волосяних фолікулів, що складаються з волосяної цибулини і волосяного сосочка. Туди тече кров Корінь волосся, який складається з білків (кератину) і з якого утворюється кілька волоскових клітин: Волосся виростають із шкіри через шкірні залози, які покривають волосся жироподібними речовинами. Видима частина волосся називається Стрижень волосся. З одного фолікула може рости до чотирьох волосків [2, 3] .

Корисно знати: як швидко ростуть волосся? Волосся росте до 1,25 сантиметрів на місяць. Волосся росте до 15 сантиметрів на рік. Чоловіче волосся росте швидше, ніж жіноче [3] .

Що за кучерявим та сивим волоссям?

Форма фолікулів визначає, завиваються чи залишаються прямі волосся: якщо вони округлі, волосся росте кучерявий [4]. Кольоровий пігмент Меланін визначає колір волосся. Чим вище вміст меланіну у волоссі, тим темніше воно стає. Скільки меланіну міститься у волоссі, залежить від генетичного складу. Зі збільшенням віку організм виробляє менше меланіну, що робить волосся сивими до білих [2] .

Ти знав? До речі, у вас було волосся ще до того, як ви побачили світ. Так звані волоски лануго захищають плоди від звуку та вібрацій [5] .

Втрата волосся

випадіння

Чоловіки частіше страждають від випадіння волосся, ніж жінки. За даними Американської академії дерматології, вони зазвичай падають щодня Від 50 до 100 волосків на голові вимкнено - вони зазвичай відростають протягом дев’яти місяців. Коли волосся відходять від голови грудочками і з’являються лисини, гени не завжди повинні відігравати певну роль - є й інші причини випадіння волосся. Якщо ви не усунете ці причини, волосся часто не можуть відрости [6, 7] .

Які причини призводять до випадіння волосся у чоловіків?

90 відсотків випадків випадіння волосся спадкові (андрогенна алопеція) умовна: коріння волосся на голові чутливо реагують із збільшенням віку Дигідротестостерон (ДГТ), продукт розпаду тестостерону, який атакує коріння волосся і призводить до випадіння волосся з голови [8, 9]. Окрім генетичної схильності, інші фактори можуть призвести до випадіння волосся [6, 7, 10, 11]:

  • Висока втрата ваги, куріння, стрес
  • Дефіцит харчування
  • Надмірне використання засобів для укладання волосся
  • Проблеми з щитовидною залозою, аутоімунні захворювання (ревматизм, діабет)
  • Побічні ефекти ліків (антигіпертензивні препарати, антидепресанти), хіміотерапія

Які поживні речовини важливі для волосся?

Вирізано 10 відсотків випадків випадіння волосся Нестачі харчування викликані. Клітини волосся не можуть утворюватися без певних поживних речовин. Якщо ви адекватно забезпечені такими поживними речовинами, ви можете зміцнити і зміцнити своє волосся та захистити його від випадання [11–13]:

  • Вітамін А, вітамін D.
  • Залізо, цинк, селен
  • Омега-3 жирні кислоти
  • Білки
  • Біотин, ніацин, вітамін С.

Облисіння

Якщо випадання волосся призводить до видимих ​​лисин, лікарі говорять про облисіння. Існує дві основні форми облисіння: циркулярна втрата волосся та дифузна втрата волосся.

За даними Alopecia Areata Deutschland e.V., навколо 1,5 мільйона людей в кругової Втрата волосся страждають (алопеція ареата). У цій формі імунна система атакує волосся на голові або вуса, поки не залишаться круглі лисини. Через кілька місяців волосся можуть знову відростати, але згодом можуть знову випасти. В основному це вражає чоловіків віком від 20 років.

Дифузне випадання волосся описує неконтрольоване випадання волосся на всю голову. Прямої лисини немає. Однак шкіра голови просвічує, оскільки волосся стає тоншим і тоншим [10] .

Чи знали ви, що жінки вважають лисих чоловіків привабливішими? Дослідження з Університету Пенсільванії показало, що лиса голова асоціюється з силою та успіхом [14] .

Лікуйте випадання волосся

Щоб знову стимулювати ріст волосся, постраждалі вдаються до ліків, харчових добавок, шампунів або навіть хірургічних втручань. Але не кожен метод обіцяє успіх.

Які засоби допомагають проти випадіння волосся?

Препарати, що містять активні інгредієнти Фінастерид, дуастерид або міноксидил було показано, що в багатьох випадках протидіє спадковому випадінню волосся і знову стимулює ріст волосся. Однак у деяких випадках вони захищають лише від подальшого випадіння волосся. Міноксидил сприяє кровообігу в голові, що дозволяє новому волоссю рости, тоді як інші речовини перетворюють тестостерон у DHT містити [15] .

Корисно знати: засоби проти випадіння волосся фінастерид та дуастерид випускаються у формі таблеток. Міноксидил наноситься на шкіру голови у вигляді піни. Зверніть увагу, що можуть виникати такі побічні ефекти, як почервоніння шкіри, депресія та еректильна дисфункція [15] .

Шампуні можуть сприяти росту волосся?

Багато Шампуні обіцяють зупинити випадання волосся - але стан техніки є недостатній. Більшість з них містять шампуні Кофеїн або кетоконазол, які можуть стимулювати ріст волосся - їх ефект, як кажуть, подібний до ефекту препарату міноксидил [16–18] .

Природні засоби для збільшення росту волосся

Дослідження на тваринах, опубліковане в журналі Pharmacognosy Magazine в 2011 році, показало, що екстракти Індійський нард може знову стимулювати ріст волосся після випадіння волосся [19]. Олії лаванди та м’яти перцевої також виявили свою ефективність у дослідженнях на тваринах [20, 21]. Екстракти Пила пальметто і Олія розмарину може допомогти при спадковому випадінні волосся (андрогенетична алопеція) [22, 23] .

Якщо випадання волосся пов’язане з нестачею заліза, вітаміну D або цинку, вам слід доповнити ці поживні речовини дієтичними добавками [11]. Це також стосується вітаміну біотин - принаймні у жінок, для яких біотинні добавки були показані ефективними в дослідженнях. Подальші дослідження повинні з’ясувати, чи може це також бути ефективним у чоловіків [24–26] .

Хронічний стрес може сприяти втраті волосся. Якщо ви відчуваєте стрес або пригніченість у своєму повсякденному житті, вам слід знайти полегшення за допомогою таких релаксаційних технік, як йога або прогресивне розслаблення м’язів!

Як працює трансплантація волосся?

Якщо волосся на волосистій частині голови не відростають і бажання до них сильне, люди з (андрогенетичною) алопецією можуть дізнатися про трансплантацію волосся. Волосяні фолікули з потилиці, спини або грудей пересаджують на лисини на голові. Процедура може зайняти до шести годин. Приблизно через три-чотири місяці волосся буде рости з фолікулів. Однак після трансплантації існує ризик того, що волосся може випасти [27, 28] .

Випадання волосся: з першого погляду

Скільки волосся втрачає людина щодня?

Зазвичай люди втрачають від 50 до 100 зі своїх п’яти мільйонів волосся на день.

Які причини призводять до випадіння волосся?

Деякі люди генетично чутливі до продукту розпаду тестостерону дигідротестостерону, який спричиняє випадання волосся. Крім того, дефіцит поживних речовин (залізо, вітамін D, цинк, біотин, білки), стрес, куріння, аутоімунні захворювання та деякі ліки можуть призвести до випадіння волосся.

Як зупинити випадання волосся?

У разі генетичного випадіння волосся можна вдатися до ліків, що містять активні інгредієнти міноксидил, фінастерид або дуастерид. Екстракти індійського рубця або пальмової пальми підходять як природні засоби. На додаток до ефірних масел, таких як масло розмарину, лаванди або м’яти перцевої, масло гарбузових насіння також підтримує ріст волосся. Якщо є певний дефіцит харчових речовин, вам слід компенсувати дефіцит харчовими добавками.

Список літератури

[1] Дж. А. Елліс, Р. Сінклер та С. Б. Гаррап, "Андрогенетична алопеція: патогенез та можливості терапії", Expert Rev Mol Med, Vol. 4, No. 22, pp. 1-11, листопад 2002 р.

[2] Фаллер, Адольф; Schünke, Michael, The Human Body - Introduction to Construction and Function, 16. Thieme.

[3] "Як ростуть волосся | Американська академія дерматології ". [Он-лайн]. Доступно за адресою: https://www.aad.org/public/kids/hair/how-hair-grows. [Доступ 18 лютого 2019].

[4] "Чому волосся у всіх різні | Американська академія дерматології ". [Он-лайн]. Доступно за адресою: https://www.aad.org/public/kids/hair/why-everyones-hair-is-different. [Доступ 18 лютого 2019].

[5] "Pschyrembel Online | Волосся Лануго ". [Он-лайн]. Доступно за адресою: https://www.pschyrembel.de/Lanugobehaarung/T0037/doc/. [Доступ: 09 квітня 2019].

[6] “У вас випадає волосся або линяє? | Американська академія дерматології ". [Он-лайн]. Доступно за адресою: https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/hair-care/hair-loss-vs-hair-shedding. [Доступ 13 лютого 2019 р.].

[7] "Випадання волосся - симптоми та причини", клініка Майо. [Он-лайн]. Доступно за адресою: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hair-loss/symptoms-causes/syc-20372926. [Доступ 13 лютого 2019].

[8] "Тестостерон не просто робить вас чоловіком!", 14 березня 2013 р. [Он-лайн]. Доступно за посиланням: https://web.archive.org/web/20130314170845/http://prohaar.msd.de/service/news/test_4330.html. [Доступ 13 лютого 2019].

[9] Німецький центр ендокринологічного постачання, "Випадання волосся через прикріплення - www.endokrinologen.de". [Он-лайн]. Доступно за адресою: https://www.endokrinologen.de/androgenetat-alopezie.php [Доступ 18 лютого 2019].

[10] Alopecia Areata Deutschland e.V., "Alopecia Areata - причина та діагностика циркулярного випадіння волосся". [Он-лайн]. Доступно за адресою: https://kreisrunderhaarausfall.de/ursachen-diagnose-alopecia-areata-haarausfall/. [Доступ 13 лютого 2019].

[11] Е. Л. Го та Р. Катта, "Дієта та випадіння волосся: наслідки дефіциту поживних речовин та вживання добавок", Dermatol Practice Concept, том 7, № 1, стор. 1-10, січень 2017 р.

[12] Pubchem, "Біотин". [Он-лайн]. Доступно за адресою: https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/171548. [Доступ 18 лютого 2019].

[13] Весь світ вітамінів, мінералів та ферментів. Реннінген: garant Verlag GmbH, 2016.

[14] А. Е. Маннес, "Скорочені скальпи та сприйняття домінування чоловіків", Соціальна психологія та наука про особистість, том 4, No 2, с. 198-205, березень 2013 р.

[15] Н. Банка, М. Дж. К. Бунаган та Дж. Шапіро, "Випадання волосся у чоловіків: діагностика та лікування", Дерматологічні клініки, том 31, No 1, стор. 129-140, січень 2013 р.

[16] R. Dhurat та співавт., “Відкрите рандомізоване багатоцентрове дослідження, що оцінює неінферентність місцевої рідини на основі кофеїну 0,2% порівняно з 5% розчином міноксидилу при чоловічій андрогенетичній алопеції”, SPP, том 30, № 6, с. 298-305, 2017.

[17] B. S. Hugo Perez, “Кетоказол як доповнення до фінастериду при лікуванні андрогенної алопеції у чоловіків”, Med. Hypotheses, том 62, № 1, стор. 112-115, 2004.

[18] C. Piérard-Franchimont, P. De Doncker, G. Cauwenbergh, and GE Piérard, "Кетоконазоловий шампунь: ефект тривалого застосування при андрогенній алопеції", Дерматологія (Базель), том 196, № 4, Стор. 474-477, 1998.

[19] В. Р. Готтумуккала, Т. Аннамалай і Т. Мухопадхяй, "Фітохімічні дослідження та дослідження росту волосся на кореневищах Nardostachys jatamansi DC", Pharmacogn Mag, том 7, No 26, с. 146-150, 2011.

[20] Б. Х. Лі, Дж. С. Лі та Ю. С. Кім, "Ефекти, що сприяють росту волосся лавандової олії у мишей C57BL/6", Toxicol Res, том 32, No 2, с. 103-108, квітень 2016 р.

[21] J. Y. Oh, M. A. Park, and Y. C. Kim, "М’ятна олія сприяє зростанню волосся без токсичних ознак", Toxicol Res, Vol. 30, No 4, pp. 297-304, грудень 2014 р.

[22] С. Муругусундрам, "Serenoa Repens: чи має вона якусь роль в управлінні андрогенетичною алопецією?", J Cutan Aesthet Surg, том 2, № 1, с. 31-32, 2009.

[23] Ю. Панахі, М. Тагізаде, Е. Т. Марцоні та А. Сахебкар, "Олія розмарину проти міноксидилу 2% для лікування андрогенної алопеції: рандомізоване порівняльне дослідження", Скінмед, т. 13, № 1, с. 15-21, лютий 2015 р.

[24] Н. Е. Роджерс та М. Р. Аврам, "Медичні методи лікування випадіння волосся у чоловіків та жінок", Журнал Американської академії дерматології, том 59, № 4, с. 547-566, жовтень 2008 р.

[25] А. Глініс, “Подвійне сліпе, плацебо-контрольоване дослідження, що оцінює ефективність пероральної добавки у жінок із самовідчуваним витонченим волоссям”, J Clin Aesthet Dermatol, том 5, № 11, с. 28 -34, листопад 2012 р.

[26] Д. П. Патель, С. М. Свінк та Л. Кастело-Соччо, "Огляд використання біотину для випадіння волосся", Розлад шкіри придатків шкіри, т. 3, No 3, с. 166-169, серпень 2017 р.

[27] В. Майсур, "Трансплантація волосся на тілі: звіт про успішний результат", J Cutan Aesthet Surg, том 6, № 2, стор. 113-116, 2013.