Випийте трохи; алкоголь під час дієти - J; вирішив схуднути - FORUM Nutrition - Doctissimo
Гей, Карла! У мене така ж мета, як і у вас !
І у мене є така сама проблема, як і у вас, на жаль, справжнього напою немає (приймає габаритні розміри ха-ха), алкоголь досить поганий для дієти.
Або: Ви сідаєте на дієту, і вечори вважаєте відхиленнями
Або: Ви п'єте, поки не зригуєте (ми погоджуємось, це все ще не найкраще).
Після втрати 5 кг я не думаю, що саме горілка гальмує ваш раціон
Будучи любителем пива, я боюся ефективності своєї дієти ха-ха
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Привіт, друзі, вечірка,
Будучи шанувальником горілки-Redbull, хорошого пива та гарного червоного вина, мені вдалося трохи схуднути, продовжуючи час від часу проводити вечірки (1-2/місяць). Однак це залишається гальмом для режиму.
Приклад: минулі вихідні, два дні святкувань та надлишок усіх видів, відновлення 900 грам. Проблема також пов'язана з наступним днем, який ми скажемо, або ми не рухаємося занадто багато (ну для мене це в ліжку більшу частину дня)
Проблема алкоголю, на мою думку, полягає в тому, що він безпосередньо пов’язаний із збільшенням жиру, організм не засвоюється, як з цукром. Потім протягом наступних годин метаболізм спалювання жиру знижується (на 70%), про це говорять дослідження.
Коротше кажучи, порада, рухайтеся наступного дня, уникайте їсти велику страву з макаронних виробів, коли приходите додому вранці, а після вихідних максимально уникайте відхилень. воно повинно пройти