Випивка і голод, набір ваги та схуднення
Я справді не знаю, що робити зараз.
У мене все завжди коливається туди-сюди.
Іноді я нічого не їжу або майже нічого не втрачаю, а також худну і навіть почуваюся добре з цього приводу. Останнім часом я їв так багато, набрав ваги, що змушує мене почувати себе по-справжньому погано і більше не можу контролювати все це.
Тоді я хочу все вирвати. моє горло останнім часом опухло, і в горлі трохи кровоточило, тож я справді злякався. Я справді вже не знаю, що робити. Тепер я вирішую знову їсти менше і знову намагаюся схуднути. але прокляте лайно. чому я не можу нормально харчуватися і підтримувати свою вагу?.
Я більше не хочу всього цього ! Просто кинь, голодуй, кидай, голодуй.
збільшення, зменшення, збільшення, зменшення.
На даний момент я відчуваю себе таким огидно товстим і навіть не хочу дивитись у дзеркало.
Хто це теж знає?
Я не знаю, що робити. і потрібна допомога .
Привіт від Ніни
привіт, я знаю це досить. Мені зараз 27, і я не міг позбутися цієї хвороби протягом 12 років.
завжди пам’ятайте: люди, які страждають булімією, зазвичай дуже і дуже сильні люди. іноді зовнішній світ просто цього не бачить.
Ви можете сказати мені, чому ви почали?
Точно - бажано у формі терапії.
Щось говорить проти цього? Ось як можна одужати!
чому ти почав, що так сильно обтяжує тебе, що ти кидаєш, що ти шукаєш розради в їжі?
Мене вже лікують, але нічого кращого не буде і не буде. навпаки - вона повністю погіршилася-.
У мене це завжди трапляється, коли я довго їв дуже мало і раптом з’їв так багато за моїми мірками. Тоді приходять погані почуття. Я завжди відчуваю себе таким надутим і ситим, і хочу все це скасувати і зрештою зригувати.
На даний момент я планую щодня їсти менше, щоб трохи схуднути. але сьогодні я знову їв * і мені просто погано. Я справді не знаю, що мені робити!
Що таке тригер? Чому ви почуваєтеся погано, неповноцінно, коли щось їсте? Що ти надумав?
Мені подобається вірити тобі, що ти не знаєш, що робити далі. Звідки ти теж маєш це знати?
І - цілком можливо, що ваш ЕС пов'язаний з поведінкою вашої матері. Ви навіть самі не можете знати, чи і в якій формі, і точно не те, як ці знання можуть вам допомогти.
Тож може бути дуже важливо знайти когось, хто може направити вас, щоб це з’ясувати.
Коли ви зможете побачити, в чому справжня проблема, чого ви насправді боїтесь (чого ви можете навіть не знати на даний момент), ви можете почати над цим працювати. Це може бути дуже складно самостійно, ще й тому, що вам може не вистачати необхідної дистанції від себе.
Нам у нашому житті повністю керує наша підсвідомість. Ми свідомо контролюємо лише 18%.
Як ми маємо змогти будь-яким чином "охоче" впливати на це? Це не так!
Це усвідомлення того, про що насправді йдеться, а потім почати над цим працювати. Це теж може бути тривалим болючим процесом. Може чи не обов'язково.
Можливо, це все-таки може допомогти вам шукати підтримки?
Те, що воно погіршується, - це нормально, і це частково.
Я завжди люблю порівнювати це з гомеопатичним лікуванням - воно часто спочатку погіршується до того, як настає загоєння.
12 тижнів - це насправді мало. Просто потрібно терпіння.
Я сама вже 6 років лікарем. і дуже мало прогресують.
Вся справа, ймовірно, також залежить від того, що у вас відбувається. Скільки вам потрібно “зцілення”. На жаль, це відбувається не так швидко. Глибокі рани також гояться довго. І тоді ви отримуєте травми знову і знову протягом цього часу (можливо, випадково) - на жаль, вам просто потрібно терпіння.
Продовжуй! Продовжуйте шукати свою дорогу для вас. Спробуй, як можеш. Немає правильного чи неправильного. Вперед є лише один.
Я думаю, чудово, що ти продовжуєш це робити. Якщо ви взагалі не відчуваєте, що перебуваєте у хороших руках, просто спробуйте щось інше. Все, що говорить до вас.
Особисто мені все добре допомагає там, де доводиться мати справу зі своєю особистістю. Наприклад, НЛП (нейро - лінгвістичне - програмування), але це також може бути для вас абсолютно іншим.
Я думаю, що підхід, який може запропонувати тут Найкідо, справді чудовий. Можливо, ти просто подивишся, що це таке?
Я це досить добре знаю. Я вже дуже швидко схуднув принаймні 5 разів за дуже короткий час, завдяки постійному голодуванню та надмірним фізичним навантаженням, але логічно, що тіло не відіграється в довгостроковій перспективі, а потім вимагає свого права через ненажерливі напади голоду. Я дізнався про це в терапії і нарешті зрозумів: ГОЛОДЖЕННЯ призводить до запою, це доведено і неписано законом. І тоді, звичайно, ви знову набираєте вагу. Який наслідок? Ви почуваєтесь погано, паршиво, товсто і невдало. Що ж далі? Знову голодуй, мучись, вся "погана" їжа заборонена, поки не піде інша ФА. Це замкнене коло, але його можна розірвати. Я це знаю, я це робив кілька разів, але одне ясно, це точно не просто. На даний момент я теж борюся з цим циклом, але я знаю, що він може бути порушений.
Бажаю всім учасникам кампанії багато сил
Привіт всім.
@ Ніна:
Ти, я відчуваю те саме.
Я планую кожен день так, а сьогодні ти просто миска супу. або щось, а може взагалі нічого.
Намагайтеся щодня їсти якомога менше, але в більшості випадків це не спрацьовує.
І тоді я завжди повністю на землі, бо думаю собі: о, ти дурний зараз, ти не хотів нічого їсти, а тепер щось. а потім знову йду
вперше, тому що я знову їв, і 2. тому що я не можу терпіти живіт після того, як я його з'їв, він завжди такий жирний. це вбиває мене.
Для мене це так, я щодня ходжу k *, бо просто боюся, що знову стану товстим, як колись. Я маю на увазі, що більшість із них запитують мене, чому я так сильно схудла.
і маю на увазі, ти все одно не був товстим.
Ну, і тому, що ви говорили з кров'ю на k *
Це трапляється у мене кожні пару разів. Я завжди лякаюся, бо не знаю, чи я просто почухав горло, чи щось інше.