Випивши склянку гарячої води, коли прокинешся, 10 переваг, про які ніхто не знає! Йога Раджа - YujYA
Поки ми спимо вночі, травна та сечовидільна системи продовжують працювати.
Все, що ми їли та пили напередодні, надходить в організм, до органів, крові, а те, що залишається, надходить у стілець та сечу. Лежачи під час сну, токсини розвиваються і осідають в організмі.
Прокинувшись, найкраще запропонувати своєму тілу склянку гарячої води при температурі 37 °: справжній детокс для тіла !
Але перед тим, як випити ту гарячу воду, не забудьте зішкребти язик! Деталі натиснувши ТУТ.
Чому гаряча вода, а не холодна ?
Вживання гарячої води може забезпечити ваше тіло необхідною водою для заповнення рідини.
Коли ми годуємо грудьми, молоко, природно, перебуває при температурі 37 ° C, для пляшечки ми також розігріваємо його перед тим, як давати дитині, так чому б ми перестали пити гарячу воду, коли дорослішаємо? Гаряча вода краще засвоюється травною системою, зокрема шлунком, який розподіляє її безпосередньо в організмі, не попередньо розігріваючи, тому ми даємо їй менше роботи, тому вона матиме кращий стан здоров’я.
В Аюрведе більшості людей рекомендується пити гарячу воду як цілісний засіб для здоров’я принаймні вранці та безпосередньо перед сном, щоб отримати оптимальну користь. Очевидно, що якщо протягом дня ви можете пити лише гарячу воду, а не холодну, це навіть краще.
Я рекомендую пити просту воду натщесерце, без лимонного соку або інших настоїв. Мета - не викликати травлення, а залишити шлунок «на самоті» перед сніданком.
Є багато переваг гарячої води, ось 10 з них:
10 вагомих причин пити гарячу воду:
1 - Це очищає ваше тіло і допомагає травленню:
ми беремо приклад із посуду, який набагато чистіше миється гарячою водою, а не холодною. гаряча вода прискорює травлення і розчиняє жир, тоді як холодна вода допоможе відкласти жир у кишечнику
2 - Він регулює транзит:
у разі запорів вживання гарячої води натщесерце допомагає регулювати та полегшити рух кишечника, зволожуючи та пом’якшуючи стілець набагато швидше та ефективніше, ніж холодна вода.
3 - Полегшує біль і судоми:
Гаряча вода - справжній засіб, вона знімає ломоту і заспокоює їх, а також знімає м’язові спазми. При менструальних болях або спазмах у шлунку або животі гаряча вода розслабляє і заспокоює, справжній значний спазмолітичний ефект.