Віра в PSMA - це також віра в Санта-Клауса - Le Courrier du Sud
Наближається сезон відпусток, і ви вже замислюєтесь про те, щоб схуднути, щоб вразити сім’ю. Або турбуйтеся про свої відхилення у сезон відпусток і розгляньте можливість сісти на дієту відразу після Нового року. У багатьох виникне спокуса вдатися до диво-методів, але віра в продукти, послуги та методи схуднення (PSMA) також означає віру в Діда Мороза!
Асоціація pour la santé publique du Québec (ASPQ) нещодавно опублікувала заклик до дії, щоб розкрити галузь схуднення та приховане обличчя PSMA на користь стійкого здоров'я.
У Квебеку кожен другий чоловік має зайву вагу або ожиріння. Високий рівень надмірної ваги та ожиріння, соціальна норма, яка захищає худорлявість, культ ретушованої краси, молодості, стигматизація та дискримінація, пов’язані з ожирінням, створюють сприятливий контекст для використання ПСМА, особливо у людей, які надмірно стурбовані їх вага. У багатьох випадках споживачі, які використовують ПСМА, мають здорову вагу. Вони хочуть схуднути, задовольнити естетичний ідеал, якого важко досягти.
Потрібно знати, що:
Реклама PSMA використовує неправдиві та оманливі твердження, щоб спокусити вас (сумнівні відгуки, до та після фотографій, швидке та легке зниження ваги тощо)
Про неефективність ПСМА широко повідомляють вчені та експерти з втрати ваги (мало наукових досліджень показують ефективність ПСМА)
· PSMA часто мають небажаний вплив на ваше фізичне та психічне здоров’я через потенційну взаємодію з певними продуктами харчування, ліками, що відпускаються за рецептом, або іншими природними продуктами для здоров’я (головний біль, біль у животі, нудота, запаморочення тощо).
Потенційна небезпека PSMA для здоров’я може призвести вас до надзвичайної ситуації
Ефект йо-йо (цикли схуднення-відновлення) чекає вас, коли ви починаєте дієту з ПСМА та повторювані невдачі втрати ваги, пов'язані з ними
· Проблеми з самооцінкою та дискримінацією, які виникають внаслідок не втрати ваги, можуть бути складними
Непотрібні витрати, спричинені придбанням PSMA, впливають на ваш бюджет
ASPQ пропонує вам розкрити галузь схуднення та прийняти здоровий спосіб життя, щоб зберегти міцне здоров'я.
Щоб піти шляхом стійкого здоров’я, ми повинні:
Припиніть націлювати втрату ваги як єдину ціль для здоров’я, а натомість встановіть довгострокову ціль оздоровлення
Прийміть стійкі зміни на користь здорового способу життя (їжте більш збалансовано, їжте більше фруктів та овочів, слухайте голод та ситості, пийте воду, робіть приємні фізичні навантаження, добре спите, не паліть)
Перемогти надмірну зайнятість вагою, тобто припинити бажання виглядати як модель недосяжної краси, передана ЗМІ та індустрією схуднення
Уникайте використання PSMA для схуднення
Якщо індустрія схуднення маскується під Діда Мороза, щоб швидко, легко і без зусиль схуднути на халяву, будьте обережні! Це не платний обмін! З наближенням курортного сезону пам’ятайте, що кожен долар, вкладений у PSMA, відгодовує галузь схуднення та витончує ваш гаманець. Інвестування в поживний продуктовий кошик є більш перспективним рішенням для Вашого стійкого здоров'я і яке допоможе зробити Ваші рішення здоровішими та реалістичнішими.
Емілі Денсеро, відповідальна за здоровий спосіб життя в Асоціації pour la santé publique du Québec