Виразка шлунка (виразка шлунка) дієта та рецепти - органи
Виразкова хвороба (виразкова хвороба) - це відкрита виразка в слизовій оболонці шлунка, нижнього відділу стравоходу або тонкої кишки, зазвичай спричинена запаленням від бактерій або ерозією шлункової кислоти.
Існує три типи виразки шлунка - шлунок, стравохід і дванадцятипала кишка - де описано, де знаходиться виразка, знаходиться вона в шлунку, стравоході або тонкому кишечнику.
Багато людей вважають, що вживання великої кількості приправленої їжі може призвести до виразки шлунка, але це лише міф. Стрес також не призводить до виразки шлунка.
Давайте подивимось на дієту при виразці шлунка, включаючи їжу, яку ви повинні їсти, та їжу, якої слід уникати, а також прості рецепти, які допоможуть розпочати нову дієту.
Здорова дієта при виразці шлунка
Здорова дієта необхідна для лікування виразки шлунку. Але що саме це означає? Ось кілька дієтичних рекомендацій, про які слід пам’ятати, якщо у вас виразка шлунка.
- Уникайте кофеїну, алкоголю та куріння.
- Уникайте молока та молочних продуктів, оскільки вони сприяють секреції кислоти.
- Їжте меншу кількість частіше замість великої їжі.
- Не залишайте шлунок порожнім протягом тривалого періоду часу.
- Пийте м’ятний і ромашковий чай, який може заспокоїти слизову шлунково-кишкового тракту.
- Візьміть чайну ложку соку алое вера після їжі.
- Вживайте продукти з високим вмістом вітаміну С для профілактики.
- Споживайте багато клітковини.
- Їжте багато з флавоноїдами, такими як яблука, селера та журавлина. Пацієнти відзначають гірші симптоми
- Скоротіть червоне м’ясо
- Ось список продуктів і напоїв, яких слід уникати, якщо у вас виразка шлунка.
Гарячий шоколад і кава
- Незбиране молоко та шоколадне молоко
- Алкогольні напої
- Чорний і червоний перець
- Часниковий порошок
- Порошок чилі
- Гостра або сильно приправлена їжа, така як перець або сир
- Помідорна продукція
- Рецепти дієти при виразці шлунка
На сніданок ви можете замовити цільнозерновий вівсяний сталь з фруктами та соєвим молоком. Обід складається з овочевого омлету із салатом із зеленого листя та картопляного пюре. На вечерю ви можете їсти рибу, як оселедець або лосось, з салатом збоку. Нижче наведено два простих у використанні рецепти для початку лікування виразки шлунка.
Традиційний вальдорфський салат містить майонез, який не завжди є корисним для серця інгредієнтом. Усуньте майонез, однак, і у вас є здоровий рецепт, наповнений фруктами та волоськими горіхами, омега-3, які сприяють здоров’ю серця та покращенню функції мозку.
4 великих яблука (використовуйте комбінацію червоного англійської: www.spain.info/TourSpain/Gastronomi. Language = UK Ковш та селера, без кісточок та кубиків
- 4 стебла селери, подрібнені
- 1 склянка подрібнених волоських горіхів
- ½ чашка ізюму
- 2 столові ложки олії волоського горіха
- 1 столова ложка яблучного оцту
- Сіль і німецький перець за смаком
- Вручну:
З’єднайте яблука, селеру, волоські горіхи та родзинки. У невеликій мисці збийте волоську горіхову олію, яблучний оцет та спеції. Вилийте салат, з’єднайте і подавайте до грядки з зеленим.
Скумбрія - одна з найдешевших свіжих, диких риб, яку ви можете придбати. Він має ситний смак і м’ясисту структуру. У цій здоровій їжі також багато омега-3 жирних кислот. Для простого, корисного для здоров’я рецепта, який готує швидку вечерю, соте, коли додаєте салат зі шпинату та сторону кіноа.
два і 1/2 фунта філе скумбрії
- сіль і перець
- 2 столові ложки оливкової олії
- Лимонний сік
- Нагрійте сковороду на сильному вогні і додайте оливкову олію. Приправте філе і додайте їх на сковороду. Варити три-п’ять хвилин. Переверніть і варіть іншу сторону до золотисто-коричневого кольору ззовні та білого кольору в середині. Зверху вичавіть лимон.