Виразковий коліт Хвороба Крона - консультація з питань охорони здоров’я UGB

Лікування виразкового коліту та хвороби Крона здебільшого однакове і складається з двох компонентів: зміни дієти та лікарської терапії. Метою зміни дієти є поліпшення харчового та загального стану постраждалих, позитивний вплив на симптоми та перебіг захворювання та досягнення безсимптомних періодів як можна довше. Залежно від стадії захворювання рекомендуються різні дієти.

Що таке виразковий коліт?

Виразковий коліт - це хронічне запальне захворювання товстого кишечника, яке є супутником на все життя для постраждалих. Це викликає запалення оболонки товстої кишки, на якій утворюються виразки. Це може впливати на всю товсту кишку або лише на окремі відділи. Пряма кишка завжди уражена. Якщо уражена тільки пряма кишка, це відоме як проктит. На початковій стадії запалена слизова червоніє і кровоточить при контакті з хімусом. Слизова оболонка руйнується з часом утворенням виразок. Основними симптомами виразкового коліту є кривава і слизова діарея, біль у животі, лихоманка та втрата ваги. Випорожнення кишечника є частими, але час кишкового транзиту все одно може бути нормальним. Симптоми проявляються в приступах, так що існують також безсимптомні фази. Іншими типовими порушеннями, пов’язаними з виразковим колітом, є анемія, дефіцит заліза, знижений вміст білка в крові (гіпопротеїнемія) та порушення електролітного балансу. Ризик розвитку раку підвищується при цій хворобі.

Що таке хвороба Крона?

Правильне харчування як ефективна допомога

В іншому випадку вам найкраще забезпечити повноцінну дієту в безсимптомний час, коли ви просто залишаєте продукти, що призводять до симптомів. Ніщо не заборонено. Ви можете їсти все, що ви терпите. Але є продукти, напої та страви, які, як показав досвід, часто важко перетравлюються. Сюди входять, наприклад, жирна їжа, молоко, крупи, дріжджі та помідори. Тому намагайтеся економити на видимих жирах, таких як масло та олія, і віддайте перевагу їжі з низьким вмістом жиру, тобто молоку з низьким вмістом жиру замість цільного молока або картоплі піджака замість картоплі фрі. Вибирайте м’які сири, які містять менше 45 відсотків жиру в сухій речовині (45 відсотків жиру в сухій речовині). Слід уникати цвілевих сирів, таких як горгонзола, рокфор або перестиглий камамбер. Готуйте їжу легко засвоюваною їжею. Це можна зробити за допомогою таких методів приготування, як тушкування, приготування на пару або смаження на грилі без жиру. Правильний посуд, такий як сковорідки з покриттям, римська каструля та прожарка допоможуть вам і полегшать заощадження жиру. Смажені, смажені або смажені страви слід вживати з обережністю.

Остерігайтеся:

Жирна, гостра, смажена та смажена їжа
Копчена, вилікувана їжа
Батонні овочі, такі як капуста, цибуля-порей або цибуля
помідори
Нестиглі фрукти, сирі кісточкові фрукти
Горіхи, мигдаль, фісташки
Зерно
молоко
Такі спеції, як перець, каррі, гірчиця, хрін, часник
Кондитерські вироби, такі як шоколад, нуга та вершкові цукерки
Алкоголь, газовані напої, крижана їжа
нікотин

Займіться активністю

Намагайтеся уникати стресових і напружених ситуацій. Коли стрес має негативний вплив, це залежить від людини. Яка правильна вимога для однієї людини вже переважна для іншої. Які ситуації піддають стресу людину, теж різні. Найкраще записувати речі, які вас напружують. Це дає змогу визначити ситуації, в яких ти знаходишся під тиском, і розробити стратегії для легшої боротьби зі стресом. Встановіть пріоритети та делегуйте діяльність. Багато виходьте на свіже повітря і використовуйте вихідні для відпочинку. Такі техніки розслаблення, як аутогенні тренування, йога або дихальні вправи, допомагають ненадовго врятуватися від напруженого повсякденного життя. Регулярні фізичні вправи також допомагають зменшити стрес. Також варто побалувати себе достатньою кількістю сну, відпусток та вільного часу. Також зверніть увагу на регулярний робочий час та обідні перерви. Якщо ви палите, спробуйте кинути палити або, принаймні, сильно обмежте це.