Вирішити проблему; вугрі по л; харчування; Солодка бережливість ™
Текст із перекладу відео доктора Джона Макдугалла:
«Я засновник програми« Крохмальний розчин », а також практикуючий лікар. В основному я піклуюся про дорослих, але іноді піклуюся про дітей та підлітків.
Пам’ятаю, коли я був підлітком, я міг ходити до школи лише тоді, коли все волосся було на місці і всі плями від вугрів були покриті. Прищі або вугрі - одне з найбільш незручних речей, які можуть трапитися з підлітком. У цьому віці ви хочете бути найкращим і виглядати якомога привабливіше для інших молодих людей, а жирна шкіра та вугрі можуть зіпсувати вам життя, що призведе до важкої депресії. Деякі молоді люди настільки пригнічені своєю зовнішністю, що думають про самогубство. Тож маючи гарний колір обличчя, позбувшись цієї жирної шкіри та цих прищів, можна змінити життя підлітка.
Занадто багато людей вважають, що дієта не має нічого спільного з прищами через дослідження, проведене три десятиліття тому доктором Джеймсом Холманом. Він дав двом групам підлітків або шоколадне ласощі, або інше ласощі. Оскільки в їх раціоні нічого іншого не змінилося, діти обох груп їли західні дієти з високим вмістом жиру. Після експерименту він підрахував прищі відповідно до виду лікування. Оскільки обидва ласощі були дуже жирними, він побачив однакову кількість прищів. Доктор Холман та інші дерматологи того часу говорили, що прищі не мають нічого спільного з дієтою. Однак це неправильно, і наука каже щось інше.
Є популяції, у яких у підлітків та дорослих немає вугрів. Ці люди харчуються з низьким вмістом жиру на основі крохмалистих продуктів, овочів та фруктів, без олії або майже без неї, і з дуже обмеженим споживанням продуктів тваринного походження. Також були проведені численні дослідження на різних групах населення, які показують, що коли їм дають дієту з високим вмістом жиру, їх гормони змінюються через надлишок жиру, і вони можуть розвинути вугрі.
Наприклад, для гормону IGF-1 (= фактор росту) зміни відбуваються миттєво. IGF-1 - стимулятор росту, який отримують при вживанні молочних продуктів, м’яса та іншої їжі з високим вмістом білка. Цей гормон росту стимулює розвиток прищів. Крім того, багата західна дієта підвищує рівень статевих гормонів, таких як андрогени, які також стимулюють вироблення прищів.
Тож якщо у вас є кохана людина або ви підліток, який хоче покращити колір обличчя майже за одну ніч, запропонуйте їм дієту на основі рису, кукурудзи, картоплі, іншого крохмалю, додавання фруктів та овочів та видалення молочних продуктів (це дуже важливо) та ВСІ олії.
Перше, що ви помітите через 3-4 дні, це те, що жирний вигляд на вашій шкірі зникає, шкіра стає яскраво-рожевою, колір обличчя стає дуже свіжим, виглядає здоровим. А потім наступне, що відбувається протягом наступних 2, 3, 4 або 5 тижнів - це загоєння прищів.
Ця проблема з прищами виліковна. Те, що паршиве дослідження трьох десятиліть тому говорить про інше, не означає, що це правда. Правда полягає в тому, що дієта є основною причиною появи прищів. Якщо ви їсте дієту з високим вмістом вуглеводів і з низьким вмістом жиру, ви позбудетеся цієї досадної проблеми на все життя. Спасибі за слухання. "